前幾天參加了某旅遊社的滑雪團，在這邊跟大家分享一些心得，本篇主要針對出發前會遇到的行程選擇困難跟裝備考量做一個簡單的分享跟解答
1. Ski (雙板) or Snowboard (單板)：
最一開始大家可能會先決定要滑單板還是雙板，先講結論，如果你可能只滑一次，那我建議學雙板，入手比較快，比較能體驗滑雪的樂趣；那什麼人適合選單板？你有滑板或是衝浪等類似的橫向平衡運動經驗的話，那你可以選單板，上手會快一點
畢竟第一次滑雪，要是不能感受到樂趣，那就不可能會有下一次了，所以第一次請依自己的能力來選擇可以感受到樂趣的類型吧！
2. 滑雪團：
當初也是在網路上看了很多滑雪團，有些是自己到雪場找教練，有些是包交通跟住，有些則是專門的滑雪團全包的，這次小弟為了省麻煩，直接找了全包的滑雪團，食宿交通 + 三天教練，雖然會比一般的貴一些，而且團體行動也會比較不自由，但基本上就是全心全意投入在滑雪之中，主要還是看個人預算或是有其他行程安排的話可以自由做選擇，基本上一分錢一分貨，不會有太大差異
3. 教練：
很多人會討論哪個教練比較好之類的，我覺得是因材施教，同一個教練教不同人，有人可能覺得很好，有人可能覺得很爛，所以這比較主觀，重點是教練的教學態度比較重要，有耐心且友善的教練可以讓你在過程中即使遇到挫折也不會感到心裏不舒服，單純看個人選擇
順便說一下小弟這次參加的滑雪團，音為出發前有問過旅行社，他們是說大概 3-4 人會配一個教練，其實這種人數配置算很不錯的，但實際到現場後，我們班有 7 大 1 小共 8 個人配在同一個教練，但我沒有覺得不好，因為第一天他們會先發問卷調查，看大家的能力到哪邊，然後再用能力分班，所以剛好我們有 8 個人都是第一次滑，就配置在同一班，避免差距過大導致教學上的不平均
4. 雪場：
小弟這次去滑雪剛好預到三種雪，第一天主要是人造雪，第二天有下一場大雪，第三天又放晴，不得不說，最好滑的是第二天下大雪，除了視線較差之外，地非常軟 (摔不會痛)，且雪量夠在煞車上也比較好煞，最差的就是第一天的人造雪，雪量較少，地很硬，所以摔起來很痛...第三天下過大雪的隔天就其次，介於兩者之間
所以很多人喜歡找雪質好的雪場，也要看那幾天有沒有剛好遇到下雪，滑起來會舒服很多
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前面講的 4 點考慮完就差不多可以決定要去的地點跟行程了，接下來就進入下一步行李跟裝備的選擇
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5. 滑雪裝備：雪衣、雪褲、雪鏡、安全帽、雪板、滑雪鞋
第一次滑建議可以租雪場的裝備，或是直接到迪卡儂買，我沒有看過比迪卡儂更誇張便宜的...所以當一次性使用應該也還好，而且搞不好比租借還便宜
要是沒得租借，也可以在當地購買就好，價格會便宜很多 (在雪國買雪國裝備當然會便宜)，但還是沒有迪卡儂誇張...這邊一般裝備建議雪鏡可以自己準備，因為會留很多汗，也比較貼身，會介意的話還是買一個便宜的先用
6. 貼身衣物：內層、中層、圍脖、保暖帽、手套、雪襪
這部分的東西屬於貼身衣物，所以都是要自己準備，我簡單的一個個解說...
內層：一般發熱衣即可，有人說要有排汗比較好，但我這次穿 uniqlo 的發熱衣沒有感覺不適
圍脖、保暖帽：這邊可以分開買，也可以買一體成形式的，這邊要注意的是，新手一定需要戴安全帽，所以帽子建議選薄一點的，避免安全帽戴不下，或其實安全帽也有一定的保暖 (怕冷或是不想跟租借的安全帽直接接觸再買)，像我這次沒戴帽子只戴安全帽也熱到流汗...
手套：手套建議買兩層，這樣在脫掉外層的時候也不會直接接觸空氣跟雪，導致容易冰冷，內層可以買薄的毛手套，像我是買 uniqlo 的可觸控手套，然後再加外層防水手套，這邊建議買有防水系數 10K 以上的手套，那種防潑水的很容易因為外在因素導致功能喪失，雪水浸入手套裏面會冷到哭；至於買五指還是兩指款的都沒關係，五指比較靈活，兩指比較保暖，穿脫比較方便，看個人選擇
雪襪：襪子重點就是夠厚 & 夠長，長度以蓋過小腿肚比較佳，主要是因為穿雪靴會壓小腿，沒襪子保護小腿可能會跟雪靴摩擦受傷，厚度除了保暖就是防護也好一些，尤其四肢容易冰冷的人更為需要，專業雪襪價格便宜的一雙都近千元，但從事一個大量用腳的運動，我覺得這是很必要的投資，避免腳受傷後導致後面幾天體驗不佳
這邊提一下要準備的數量，如果你很勤勞每天洗，當然你可以只買一份，或是買兩份輪流穿洗
像我中層買比較貴，我就只買一件，每天回去洗，飯店有烘衣機或是浴室就有乾燥功能，一個晚上就可以乾了，內層發熱衣比較便宜就買兩件輪流穿洗
7. 一般衣物：
基本上就是晚上回飯店後，泡湯跟吃飯的穿著，如果都在飯店裏面不會出去的話，也不用帶到很保暖，可以帶一兩件較厚如果要出門可以穿的，或是有預約餐廳需要穿比較正式的衣服再帶就好，不然行李箱真的會塞爆，我基本上就是帶薄長袖，要下樓或出去就多穿一件刷毛外套而已，不趴趴走的話都很夠用，而且滑雪一整天之後真的晚上沒力趴趴走...一躺下就昏迷了
8. 護具：
我先承認，我這次完全沒有準備護具，但我滑完之後我覺得非常的需要，除了可以避免受傷之外，在學習進度方面也會有很大的幫助
為什麼說對學習進度有很大的幫助，因為新手一定會摔，但只要你摔痛了，你就會開始害怕，害怕的話就會開始身體僵硬，沒辦法放鬆的滑，因為你會一直想等等要怎麼摔才不會痛，導致更容易摔倒
所以有護具的話，就可以盡量摔，在不怕受傷的狀況下，當然就可以更勇於挑戰各種動作，話雪最忌諱就是身體僵硬，一定要放鬆讓身體去記住感覺，所以護具這邊是強力推薦
由於護具算貼身用品，在日本幾乎沒有在出租，據說有些國家會有，所以去日本滑雪的話就是要自己買，最好是護膝、護臀、護腕、護肘都買，如果有經濟考量，優先順序為 護臀 > 護膝 = 護腕 > 護肘，因為手肘比較硬，所以可以考慮不買，其他地方摔下去都是很痛的，尤其手腕，通常摔倒時都會習慣性用手腕去撐，嚴重的話可能會造成手腕損傷
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第 5 . 6 . 7 . 8 點主要就是需要準備的東西，但我也有看到教練從頭到尾雪衣裏面只穿一件短袖的T恤，只能說這體感溫度也是很主觀的東西阿...
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9. 裝備租用過程：
如果住的飯店本身就有雪具出租，那就可以前一天先租好，把雪衣雪褲帶回房間換好再出來，或是當天早上早點下來租，再回去房間換裝，主要是怕內層穿得比較少的話，有些人會覺得比較害羞，在房間換好就比較不用擔心
如果是到雪場才租的話，就可能要去雪場的廁所或更衣室換裝，只是換下來的衣服要再另外找置物櫃寄放就是，會比較麻煩一點，鞋子也是同樣的
10. 穿搭方式：
首先從內層開始穿，發熱衣/發熱褲先穿起來，接下來穿雪褲，然後把發熱衣塞到褲子裏面，如果有買防摔褲的話，看是直接當內層，或是穿在內層外面，護膝也一樣
接著是中層衣，有些雪褲會有吊帶，我是都把吊帶藏在中層裏面，但也可以先穿中層再把中層跟內層一起塞到雪褲裏面，讓吊帶外露，純粹看個人的搭配喜好
剩下就是把雪衣、圍脖、保暖帽直接穿上，就完成基本的穿搭了，剩下就是滑雪鞋、安全帽等等的裝備，再依照專業教練指示穿上即可
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以上是這次去滑雪的第一篇心得分享，之後看情況會再分享這次遇到的一些趣事，有任何問題也歡迎大家在下面提問，我有看到的話就會回...希望對第一次滑雪的人有所幫助~
創作內容
第一次滑雪該如何選擇 - (雪團內容、地點、裝備分享)
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