【心情】談睡眠

最近有點怪呀，早上起床在上班前都會想要發文XD

之前起床之後是打電動(羞)，現在都只是看看網頁，連開遊戲都懶了，倒也不是遊戲玩膩了，雖然也真有點膩了就是，但主要還是心境的問題。



昨天晚上睡覺前看到朋友在公會發文，問說如何治療失眠，如何治療失眠我是不太清楚拉，不過我一直都有睡眠品質差的問題，我從小天生就這樣，睡眠時間短，而且睡眠的品質很差(指睡覺的時候可以恢復疲勞的能力)，我很少有真正睡飽的時候。

一般的工作日來說，我每天大概是晚上十二點睡覺，早上五點半的時候醒來，但這時候起床絕對是不智的，所以會在床上掙扎，翻來覆去，大概翻到六點半至七點半左右，這時候才會起床，如果不起床硬要在床上睡，會全身不舒服，而且其實也睡不太著，就有點昏昏沉沉的，睡一段，醒一段，最後撐不住了只能夠起床，也就是這個關係，我每天早上起床之後都會開電腦，以打發時間，阿，我比較常記住的夢境多半也是在五點那時候記住的。

假日的話，因為前一晚通常會比較晚睡，所以睡眠時間會往後延伸，但會有個遞減效應(電動打太多XD)，就算我晚上三點才睡，起床時間也不會超過九點半，實際算下來，其實跟平常工作日的睡眠時間差異不大，我也想繼續睡，但是真的睡不著，所以我一直很佩服那些可以睡整天的人，但我也看不起這種人，人生都被你睡光了~~~

其實人一天有睡個七至八小時就已經很足夠了，睡多了我覺得是浪費時間，那些睡覺的時間可以拿來做其他更有意義的事情，甚至在我眼裡，貪圖睡眠的人，跟好吃懶做的人差不了多少，就因為睡覺很舒服所以逮到機會就要大睡特睡？因為被窩很溫暖所以在上班上課前，能多賴床一秒是一秒？我是很很看不起賴床這種行為的，我弟弟就是這樣，我上面說的他全部都符合，只要他睡著了，我家人去叫他，要叫很多次他才會「醒」，就算他「醒」了之後他也不是立刻起床，必須要再去叫他很多次，他才會「起床」，而家人叫我，我絕對是立刻就起身下床，我平常都不需要靠鬧鐘或是家人叫起床的，嘛，我是有設定鬧鐘拉，不過每天早上我都是比鬧中還要早起床的。

今天我是本來睡眠時間就短，但如果我可以睡得多睡得長，我依然會選擇將時間用在其他事物上，我覺得我這樣子雖然對身體不好不健康，但是這樣的行為我不反感，反而覺得很好，我覺得這樣做、這樣想，才是正確的。