今日附圖：
![]()
這是取自PS2遊戲
Myself ；Yourself後傳
それぞれのfinale的CG，話說過年期間總算開始玩這款
放了四年的遊戲本傳和後傳。這遊戲果然不負當初眾人的期望，女主角可說是史上對男主角好
感度最低之一，一豋場就給許久不見的青梅竹馬男主角狠狠一巴掌，之後遊戲大半也是極盡冷
淡之能事；這還不打緊，要玩出好結局，女主角還要先被好友攻略一遍（汗），這真是情何以
堪呀！不過千辛萬苦能走到好結局和後傳的話，整個只有甜蜜呀，最後看完兩位死會之後，感
覺這種大反差其實也不錯（汗）。
春節除了打電動之外，這本書也持續閱讀中，這回是
東大生選擇的讀書法第四部份 -- 運用時間技巧篇
之前相關文章：
以下是這回內容的方法介紹整理，
(1)長時間より１秒の空き時間に１単語暗記
（與其花長時間，不如用短短１秒鐘空閒時間背１個單字）
標題是用比較誇張的表示，涵義是說掌握隨時隨地多出來短短的空閒時間，進行需要記憶的
作業，平常利用這些時間記憶的內容，在晚上睡前一定要再複習一遍，才能深刻地映入腦
中。另外，這裡建議在家裡唸書時，最好以唸書一小時休息十分鐘的狀態，因為能集中精神
的時間較短暫，所以儘量較短時間唸書和休息循環，隨時維持最佳的狀態。這是個很常見的
方法，對於集中力較難長時間維持的人很適用。
(2)一日を１時間単位で区切ったスケジュール表を使う
（製作使用以１小時為單位的一日計劃表）
其實也是個很常見的方法，製作出一張以一小時（或更短）為單位的一日計劃表，先標示出
吃飯、洗澡、睡覺等日常必須動作，中間間隔的時間依長短規劃適當的讀書內容，依照這時
間表照表操課，最後在睡前一定再檢討需要調整的地方，隨時調整才能達到最佳的效率。另 外這方法也有一個好處，由於生活作息都照著計劃表走，不會出現無所事事的時間，所以時
間都能完全利用到。這方法的最佳實踐大概是部隊吧，一切都是照表操課 w。
(3)休憩したいときに休憩をとる
（想休息的時候就去休息）
這裡提倡的跟第(1)個方法類似，都不建議長時間持續唸書，理由是因為長時間唸書的話，到
了精神不繼時，萎靡的情緒會影響後來的唸書效率；若是維持短時間唸書頻率，可以使情緒
和效率能維持高檔。這裡也提到，隨著每天精神狀態不同，可以調整唸書時間的長短。所以
這方法可以配合第(1)個方法運用。
(4)数学の難問はテレビを見ながらなんとなく解く
（數學難題在看電視同時會不知不覺解開）
當遇到難解的數學問題時，可以試著邊看電視邊想問題，因為看電視會使思考情緒變輕鬆，
會有意想不到效果，是這方法的特色。不過這有個前提，不適用於長時間上，最多保持在三
十分鐘左右，避免一事無成將時間浪費掉。這方法挺見仁見智的，一不小心的確容易沉淪下
去 w。
(5)午前中に集中すれば、午後の勉強が楽になる
（早上若先努力唸書的話，下午就能輕鬆唸下去）
若一天預計有固定量的內容要唸，早上能先將大部分的內容唸完的話，下午要唸的部份就會
少很多，即使遇到不想唸的情緒，也能以較遊刃有餘的心情繼續下去。這想法就像是「先唸
起來放，先苦後甘」，把握空閒時間以免後來沒時間唸，不過這對一般大學生來說有點難
w。
(6)眠いときにこそ暗記ものをやる
（正是在想睡的時候才進行記憶作業）
基本上讓精神和身體維持固定頻率作息的唸書習慣，精神好的時候唸需要思考的項目；精神
不好的時候唸需要記憶的項目，每天固定時間唸固定的項目，讓腦部維持固定良好的節奏。
這需要堅強的執行力，有時進入狀況低潮時，就得放鬆心情調整步驟，讓良好的節奏自然慢
慢恢復。至於為何將要記憶的項目擺在精神不好的時候，想法在於記憶的項目可以藉由反覆
地書寫來記憶，這部份可以在精神不好的狀態下持續進行。而且抱著多背多賺到的心態，即
使遇到真的不行而倒下睡著，也不會有太多損失。這位提供者是唸理工的研究生，唸理工的
朋友可以試試。
(7)一年間の日数を細かに計算して割り出す
（仔細計算規劃出一年每日的計畫）
先列出一年內要唸的書本，再回去推算每日最少必須唸的量，藉由這方法訂出時間表，間接
會產生＂每日必須唸完進度＂的壓力和動力，不會平白浪費時間。建立之後，作者也提到為
了要使目標一定能達成，要訂個最低限度能完成的計劃表，因為目標訂得太高，若沒完成計
畫的話就沒意義了；況且若能超前進度完成的話，還能唸其他的書本，情緒上會更有信心。
這方法很適合用在準備國家級的考試，長時間的準備除了需要規劃之外，還要有適當的執行
力。
(8)「勉強２時間」に対し「１時間の予備時間」を設定
（「唸書２小時」時相對設定「１小時的預備時間」）
跟前面幾個方法有點像，規劃一天需要唸的內容，除了唸書時間之外，再插入預備時間，如
果在預期的唸書時間內無法唸完的話，可以利用預備時間唸完；如果能在預期的時間內唸完
的話，剩下的時間可以當作＂獎賞時間＂，間接提升唸書動力。話說這種藉由自我獎賞制度
提升動力的想法，感覺挺有用的，不知道魔兵驚天錄的＂魔女時間＂是不是參考這種想法
w？
(9)その場で理解してしまうことに意識を集中
（在課堂上集中意識即時理解課程內容）
新的知識要理解的話需要一些時間，如果在課堂上教授時就能即時弄懂的話，就不需要花額
外的空閒時間再去理解，既然都要花同樣的時間，何不在課堂上就弄懂？這就是這想法的意
義。為了達到這目標，事前的預習是必要的，才能即時在課堂上釋疑，若還是無法即時弄懂
的話，最晚得在剛上完課的休息時間弄懂，避免浪費額外的時間。這方法是課堂上老師最常
建議的，不帶著疑惑下課。
(10)寝起きのつらさは「あせり」で克服する
（利用「焦慮感」克服剛睡醒時的痛苦）
唸書持續一段時間有時會想睡覺，這時可以先睡一下再起來繼續唸，因為抱著想睡覺的情
緒是很難繼續下去，而且睡醒之後的頭腦會比較清醒。但是也可能一不小心就一直睡下
去，針對這問題，作者提出利用＂焦慮感＂克服爬不起來情形，就是抱著＂如果再不起來
的話糟糕了＂的想法使自己能立刻爬起來；如果還是睡下去的話，隔天得提醒自己，再激
發出新的振作力量。這種兩面刃的作法個人也有用過，如果沒有很強韌的意志力的話很難
成功的。
(11)時間が無いから結論だけを覚える
（如果沒有時間的話，只要記得結論即可）
要全部弄懂教科書的內容是很花時間的事，如果時間有限的話，只要抓重點唸就行了，例
如文章的結論、重點整理、老師在黑板書寫的內容，其他的周邊知識只要大致掌握即可。
這方法適合平常沒時間的人，再怎麼忙最少要也要唸重點結論部分。
(12)勉強時間は目的に合わせて設定する
（配合目的設定適當的唸書時間）
很多人會配合每堂課的上課時間長度，在家同樣也設定相同的唸書時間單位長度，目的是
為了製造固定的唸書節奏。其實只要能有效利用時間，配合不同的目的個別分配適當的時
間即可，畢竟目標是為了能順利完成。這方法主要強調的是，只要能隨時隨地利用時間，
就不需要拘泥建立固定時間。
跟之前幾個部份不同，這部份大部分東大生認為應該要隨時隨地把握時間唸書，即使是等車、
坐車等零碎時間，不需要拘泥於一定要在書桌前唸書，珍惜時間或許是東大生共同的特色吧。
再來是最後一部份（第五部份)了，東大生持續力的技巧。
創作內容
東大生選擇的讀書法 -- 時間運用技巧篇
二次元 (0)
