達人專欄本文引用自此
另外一件事情，關於父親的羞辱，因為我沒滿足家族的期待。
三小時前，我爸瞥了我一眼。我退學了。他認為，沒讀書的人，該找正經事。
我不爭辯。回想父親在我的生命，只有「失望」二字。不只我對父親失望。父親也對我失望。失望的他，像獅子吼了20分鐘。我清楚他吼的理由。我沒當個乖寶寶，滿足他的自尊心。他要求我成績第一名，為了家族的門楣。但人生是我自己的。我缺乏的是對題+跟人溝通+合作的能力。
我知道我缺甚麼。這就是為什麼，上課時，我依然辛勤關注巴哈的一切。我懂他的負能量，但為什麼我不能有負能量？爸像隻獅子在你旁邊吼20分鐘。就只是因為，不像他期待的乖寶寶，足以光耀他以及門楣。
過去，我想找個機會聊聊「寫文章」。雖然很多文章可以舉例，但總覺得沒甚麼一定要用該篇文章為例的必要性。剛好，昨天看到萱弟這篇，討論「自卑與負能量」的文章。於是，我思考，換成是我，我會如何寫（編輯）這題材。
依照西塞羅的演講模式，一個演講由五個要素組成：發想、布局、風格、記憶、表現。在文章中，重要的是前三者。後兩者由於寫文有更多時間醞釀，顯得不這麼重要。
可對照原文。關於前三個要素，我的構想如下。「發想」，我期待編輯之後，文章的意旨更明確。為此，我會精簡文字、以較大的概念涵蓋一段話意旨，並表現原作者的人格特色中的美德與樸實。「布局」，大體不動，但把沒功能的段落（譬如中場）刪去。「風格」文字酌刪或改寫，希望能更直接表達情緒。
另外，下文以第一人稱撰寫。「我」是指「萱弟」。部分內容我無法完全肯定意涵，則靠我個人對萱弟的理解而腦補。
前言：真實的我，也有自卑與負面
各位如何理解自卑與負能量？
有個網友，發了私信，與我聊相關困擾。交談之中，我也回憶人生中相關負能量與自卑感受。我認為這值得跟大家分享，向關心我的人坦白，實際上「萱弟」是怎樣的人。徵求對方同意後，本文引用部分私信內容。希望大家不吝指教。
負面文，負面情緒可恥嗎？
何謂負面文？可能我們會說，充斥著自卑和副能量的文章，就是「負面文」。
有些人拒絕看負面文，也拒絕寫。認為負面文不好。但是，很難想像所有人隨時都自信、正能量。其實，我也發過負面文。也有令我自卑、負能量的事物。無論是在團體裏被無視的時候。我爸的惡言惡語。或者在巴哈留言、發文怕沒gp留言的恐懼。褲襠裏的恐懼。甚至，我對人生是悲觀的。有個前輩三十歲，月入20萬臺幣。人生看起來很成功，但每天的日子只是上班下班，空虛寂寞。
此外，得坦承。聊到一半，我想放棄聊自卑與負能量的話題。因為，對方的情況比我好多了。我比較有資格自卑與負面（挺）。不過，我信守承諾。仍然撐到話題結束。
結果，我對這次交談是開心的。對我這個人，對方表達一些看法，並且說明為何訂閱我。這是一種回報。
下列內容來自私信，但已取得對方同意而公開。本文內容，無論您同意或不同意我的觀點，歡迎指教，但請盡可能說明理由，否則，我也無法體會您的看法。
人總是正面的嗎？不，大家都自卑
————————————————————
某天，我收到一封私信。信的開頭是對我的恭維，我看得很開心。不久，就看到寫信者的真正需求－－如何抑制發負面文的慾望。
「我有點自卑，像你提過的『自我意識過剩』。我會強調自卑感。我知道讀者不喜歡文章有負能量。因此，我盡量保持愉快。但總想發負面文。你有類似狀況嗎？」
我的想法是。人不可能24小時都快樂，只能去想辦法減短低潮時間。當然，人人都有發負面文的權利（儘管不精確的統計上，負面文章多不是好事情）。抱怨當然不當然解決問題，否則大家光抱怨就好了。另外，基於隱私，我不方便透露，但你並不孤獨。經營小屋這段時間，接觸過的人都有些自卑。
精確地講，某一處特別自卑。
何謂自卑與負能量，以及成因
——————————————————————
當我們煩惱一件事情，最好了解我們煩惱的對象，尤其體會。何謂自卑與負能量？
首先，有事問WIKI。跟別人比較，然後覺得自己很不行（自卑心理：https://wiki.mbalib.com/zh-tw/自卑心理）、對許多事物抗拒、試圖散播負能量（發負面文）、逃避，以及各種焦慮。
看起來，自卑與負能量產生許多不好的影響。倘若你也如此，其實不必擔憂。據我所知，人很容易產生自卑與負能量，譬如下面這些事情：
1. 被父母拿來姐姐比較，而不爽2. 被同學霸凌3. 覺得被不需要，跟不上大家的進度，無法融入氣氛4. 人群中總是孤單，而其他人有說有笑5. 聊天時，怕多話被嫌煩6. 因爲太怕所以……（族繁不及備載）
小秘密：其實，萱弟不像你幻想得這麼正面
————————————————————
上述內容，如有雷同純屬巧合。接下來，聊聊我自己的。
我其實有發負面文，譬如「大家好，這裏是快要跳樓但是不敢跳a萱弟」（萱妹，2019，如果真的不行我也不知道該怎麽辦了，28 GP、人氣：1455）。在文章中，我在抱怨，但大家很急著輸出正能量。其實，可以讓我低潮久。結論是，不過低潮兩小時，我就從負面情緒解放。
另外一篇（萱妹，2019， 【1/4閑聊】結果我媽就出客廳睡覺了...所以我都告誡女生不要結婚，39 GP，人氣：1432），附帶一提，這應該是我寫過最短的一篇，但對女生族群而言，應該很重要。這也是抱怨、負能量，但回文告訴我，大家很積極。
萱弟的自卑+負能量：同學、父親、大老、公車、小雞雞
—————————————————
好了，我該講講我的自卑+負能量來源。說真的，想到這些事情，只有「NO」可以形容。
首先，關於大學校隊羽毛球。
兩天前，到了球場。大家陸續到來。我嘗試打招呼，但沒人理我。我感覺被無視。真的想死，但算了，習慣了。打球的目的不見得是社交。對吧？後來才知道，那些人不是刻意不理我，只是心情不好。當下是什麽心情，就會表現什麽心情。大概只有我，任何時候都想表現得開朗，忘了其他人不一樣。
另外一件事情，關於父親的羞辱，因為我沒滿足家族的期待。
三小時前，我爸瞥了我一眼。我退學了。他認為，沒讀書的人，該找正經事。
我不爭辯。回想父親在我的生命，只有「失望」二字。不只我對父親失望。父親也對我失望。失望的他，像獅子吼了20分鐘。我清楚他吼的理由。我沒當個乖寶寶，滿足他的自尊心。他要求我成績第一名，為了家族的門楣。但人生是我自己的。我缺乏的是對題+跟人溝通+合作的能力。
我知道我缺甚麼。這就是為什麼，上課時，我依然辛勤關注巴哈的一切。我懂他的負能量，但為什麼我不能有負能量？爸像隻獅子在你旁邊吼20分鐘。就只是因為，不像他期待的乖寶寶，足以光耀他以及門楣。
就因為－－我不夠犧牲自己。
那麼，我怎麼消除負能量？比我想像中的簡單。以前還會負能量一兩天。現在跟自己說「別管那個BITCH」。10分鐘後，輕鬆愉快，愉快到可以寫文。
此外，我擔心很多小事。譬如，我怕在巴哈大佬小屋留言，暴露水準低落，所以不被搭理。每次發文，我有壓力，怕沒留言。因此，我不停的檢查gp跟留言。我只是怕「沒人理我」。甚至，搭公車，我不敢大聲告訴司機，下一站我要下車。我怕乘客厭惡我，儘管我們萍水相逢。
最後，可能女生很難理解。我有男性的自尊心。走路時，褲襠會凸出來。我很怕大家發現我雞雞很短。
總之，上至家庭、下至雞雞，許多事情都能引發我的自卑+負能量。
結語：其實你已經比我好
——————————————————————————
說真的，我有點挫折。寫了一堆，似乎仍然無法激勵對方。我努力替對方找了證據，希望對方能恢復自信。https://home.gamer.com.tw/singleACMsg.php?sn=28049542
這是昨天的叭啦。在其中，對方可以在別人小屋跟其他人聊天。我做不到，但對方很輕鬆。可見，每個人的自卑的情形是不同的。
附錄A：委托者對萱弟的感想
————————————————
首先，對方感謝我回答問題，並誇獎我很認真。對方很少看到詢問訂閱者訂閱理由的屋主。可能是佩服我的勇氣，對方表示羨慕。對方想要高人氣值，不過可能反省到自己的付出程度，所以只好接受現實。
此外，對方喜歡我的思維，更勝於文筆。也認為我的人際關係、生活是充實的。儘管對方也當了很多人的傾聽者，但似乎沒特別的感想。
另外，對方看了我的文章，陷入一種憂鬱。他描述「思緒被我的文字玩弄在手心」，不知道活著的目的。
聊到大學。對方看了我的大學經驗，似乎有些期待。但也知道台灣跟香港是不同的環境，可能經驗不能類比。也談到對人生的煩惱，怕一輩子就只是賺錢、賺錢。沒有其他樂趣，直到死亡。結尾，對方的自稱「一個對前途充滿迷惘的臺灣高三生」。
附錄B：訂閱者的訂閲原因
——————————————————————
他從黑兔的「系統推薦」看到我的文章。他對於我文章的多元性與字裡行間的幹話風格感到有趣、親近。
他有點崇拜我，認為我的文章能寫出他的感受，而且回言用心，並且認為我能讀懂留言的言外之意，而妥善回應。
結語：簡短的心得（兔操民）
編輯完萱弟的文章，大致能體會為何萱弟一直怕「文長、沒人看」。
首先，我記得萱弟是香港人。香港的口語與現代書面文有些差距，但普通話卻比較相近。近似用新的語言表達。無論是慣用語與發音，都有些落差。因此，寫文章寫得不太自在
再來，萱弟自述有些自卑感。自卑感可以是某事不擅長的原因，或者結果。自卑乍看之下，可以解釋很多事情，譬如弱點，但也會掩蓋弱點的更主要的原因。類似是「懶惰」。看起來解釋了很多人的缺點，歸咎於某種「合理」的劣根性，但可能忽視了解決的契機。
最後，萱弟的這篇文章給我們一種啟發。要GP和人氣，重點不在文藻多華美，或者想法多卓越。而是願不願意作為個人，思考人當下的問題，尤其負面的問題。譬如學生對當下與未來的煩惱。萱弟這方面的連結能力很強，也不逃避直視作為身處年齡層的觀念、用詞親和。以致，他能與很多人打成一片，成為萱弟的風格。
總之，萱弟有很多優點的。人思考的目標，或許是如何強化自己的優點。如同光、影，兩者皆有各自不同的事物。光很難成為影，影很難成為光。不過，它們可以思考，哪裡最適合自身，以及如何發揮。
這篇文章算是閱讀心得，不算評論。
筆者資訊 |
|
 |
兔操民（nobuusa） 遊戲愛好者，尤好「粗鄙之語」與「王司徒」，現居於台北市。 |
