一個數字，兩個看似荒唐矛盾的結果。
想當年，我們那邊市中心還存在著夢幻的，低於兩百元以下能夠吃到飽的迴轉火鍋料理。但至今已經不知道倒掉幾年，那個轉角的生意不斷更換，也沒找到一個合適的下家。要我說的話，就是停車空間不足，導致需要大量來客的生意比較難做。但近幾年附近開了路邊停車場，卻還是沒有讓那個轉角重新活起來。
如果那是一個劇情故事，那我想，背後肯定是有黑暗勢力撐腰吧。
畢竟那個地方隔一條街就是縣議會跟市長官邸，要說這裡沒有一點半點故事可能還真沒多少人相信。但這篇文章卻不是要緬懷那間火鍋店就是了，畢竟我家從小的教訓就是便宜的東西不要亂吃，尤其又是這種便宜到可疑的吃到飽店家。
讓我們來說說斷食吧。自從疫情開始放緩之後，就開始回去了往日的健身房，目前的BMI指數也開始慢慢拉升到快要20左右，算是吃得還不錯。又因為在某天看到了健身博主以及老高在談斷食，便開始了這樣的嘗試。
他們說，斷食不是為了要減重，而是要讓腸胃休息，並且開始加強細胞的更新。在古代或者說人類的演化歷史上，鮮少有這個時代裡這麼豐富的一日三餐。換句話說，我們所乘載的基因裡面，還沒有面對過這麼多食物過，而且這套基因也主要是用來應對貧脊的食物供給而用。
這邊補充一下，本文不構成任何的健康建議，只是在寫我看到的跟我所做的事情。
我從二月九號開始了不吃早餐的斷食以及晚餐後不進食的生活，目前只有連假這幾天會跟朋友出去吃個宵夜。嚴格來說不吃早餐這件事情我在大學的幾年裡面都是有在落實，只是晚上多半會補個宵夜，不算是完全的168。
開始上班之後的前幾個月因為附近有好吃的東西，所以也有點習慣去買個三明治或者蛋餅度過無聊的早上。所以這三週的早上嚴格來說也是有一點點習慣吃東西的香味，以及在電腦前摸魚的快樂（？）。
開始斷食之後，最直覺感受到的如下：
- 每週早餐的花費減少了（欸）。
- 在用餐時間會比較明顯的感到飢餓。
- 食量變小（會容易餓，但是容易飽）
還在觀察的部份如下：
- 重量訓練的表現（沒有特別參照點）
- 體脂肪（沒有特別參照點）
可能有關係但沒有統計依據的點：
- 脾氣變好（對家人、朋友）
- 作息規律（我有搭配日光，可能不太準）
- 對感情比較佛系（沒有那麼容易暈）
以上，我好像寫超過十五分鐘了。
創作內容
【日誌】168斷食與168吃到飽
小說 (23)
