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拉腰?拉脖子?到底在拉什麼?

楓夜 | 2022-12-22 13:13:37 | 巴幣 0 | 人氣 140

去診所去了很久但不知道自己的項目在做什麼？那你一定要來看看我們的50元吃到飽系列～今天要來介紹的是拉腰

什麼是脊椎牽引？
脊椎牽引是利用機械力（ex徒手、機器、地心引力等等）來增加脊椎關節面的間距和伸長周圍軟組織
我們一般最常見的拉腰和拉脖子是使用機器&間歇式牽引，牽引和休息有固定的時間比例

誰適合拉腰、拉脖子？
1.椎間盤突出
2.脊椎神經根夾擊
3.關節活動度不佳
4.關節發炎
5.椎旁肌肉緊繃
⭐以上根據每個人的狀況和嚴重程度不同而會有不同效果

拉腰&脖子拉什麼？
1.拉離小面關節
拉離小面關節、擴大椎間孔，減少對脊椎神經根的壓迫
2.關節鬆動
拉長小面關節囊可以增加關節面的活動度；重複刺激機械性受器可以阻斷疼痛傳導而減輕疼痛
3.肌肉放鬆
拉長肌肉，減少肌肉痙攣、神經元過度活化，使肌肉放鬆
4.椎間盤突出復位
脊椎間距增加時椎間盤內壓會下降，還可以拉直後縱韌帶，兩者都可能幫助輕度突出的椎間盤吸回或推回