已經戒菸三天了，這應該是我戒最長的天數了，雖然剛剛菸癮有上來一下子我還是壓下去了
戒菸前我的菸齡三年，從藍莫慢慢改到銀絲頓白，服用了戒菸口香糖
戒菸前我的菸齡三年，從藍莫慢慢改到銀絲頓白，服用了戒菸口香糖
之前雖然也是用這種方式但常常失敗，原因是我常常沒帶在身上，或者是菸癮來了才想到要吃
現在工作我會帶兩組出去，只要嚼著沒味道就吐掉換新的，現在連看師傅抽菸也沒有慾望了
明天或著說今天下班我就要再去領藥了
以往我去領藥都有種羞愧感，覺得我靠健保才能有這麼便宜的藥卻一次次浪費，甚至好幾次故意不去謊稱工作忙碌
現在我終於可以有自信的去診所了
當初抽菸的原因是工作壓力大及小部分的好奇心，但現在想想為了三萬多的薪水每月要噴三千元還傷身真的很蠢
希望我這次能戒菸成功
養成習慣需要２８天，希望８／２７的時候可以在發表戒菸成功的心得
有點靠北的是剛剛查了一下，服用口嚼錠好像不能算完全戒菸，因為還是有尼古丁
走一步算一步了
