昨天出院後真的挺慌亂的，強迫自己把這些天自己錯過的事情補起來，媽的結果台Ｖ超新星夢幻連動被我完全錯過。
總之１２點一過，驗退生效，我現在又回到體位未定的狀況，定期回診後才會變免役，這就是之後的事了。
也因為住院的關係我的睡眠變得很規律，五點就起床了，所以現在來聊聊我自己的狀況。
前年１２月的時候，在感情上發生了一些事，另外時逢大四快畢業的時期，對未來的不確定性也讓我感到恐慌，家裡要我考國考的壓力，不知道能做什麼工作的慌亂，這些事情通通一次疊在一起，我的情緒狀況開始有了些改變。
但沒事的吧，我是說，我本來就是個很自卑的人，心情不好也不是第一次，所以沒什麼的，沒事的，至少那時候我是這樣想的。
去年１月，我開始有了很多不好的想法。
我開始會覺得很想死，覺得自己什麼都做不好，不會念書、沒女朋友、畢業後可能沒工作，我覺得自己是個廢物。
但還是沒事的，我本來就常自嘲自己很廢，反正這些事情總是會過去的吧，我告訴自己沒事的。
但是到了二月，我的負面思想變本加厲，開始有了自殺的想法，也開始因為壓力的關係失眠。
我意識到自己可能真的很不對勁，上網找了幾個心理量表開填，我發現自己可能需要看個醫生。
很多人都是經由別的管道轉介區精神科，但我是自行就醫，我記得有個醫生跟我說會自行就醫的人其實不多，我想也只是我那時候腦袋抽到吧。
總之二月底我去看了精神科。
跟醫生說明了我的狀況，表示了我的自殺意念，基本上我確診了憂鬱症沒錯，醫生就開了藥，我開始吃藥。
但那時候的我覺得藥物的效果滿有限的，過幾個禮拜便沒有再吃，還會把藥丟掉。
然後最恐怖的三月就來了。
某天半夜時分，我跟往常一樣在用電腦，因為失眠的關係我的作息完全被打亂，晚上是睡不太著的。
不知道是我大腦抽到還是怎樣，我突然，真的很突然，我開始用拳頭用力的打桌子（桌子：幹）接著，我開始用頭撞牆壁，並不是輕輕地撞，而是用真的很痛的力道。
挖我嚇壞了，我真的嚇壞了。
那個晚上我聯絡了一個朋友，他那晚便陪我聊天到天明，我記得我講一講還哭出來，但他真的很了解我的情況，直到今天，我還是很感謝他，雖然她現在很少回我：３
那天就這樣過去了，之後我就比較願意吃藥了。
不過那個時期還是很不穩定，我記得某個夜晚我一個人躺著，突然就用手握住自己的脖子，另外我那時候住很高，剛好有個地方的欄杆壞掉，我就常常坐在那邊想像自己掉下去的樣子，就還是很不對勁吧。
不過時間來到五月，感情上的事我調適得差不多了，情況算是有穩定，所以我就沒再去看醫生。
結果七月又來了。
那時候是普考前一個禮拜，我某個夜晚想到自己還沒準備完全，然後就發作了，我聯絡了另一個朋友，跟他聊完才穩定下來。
好再來進入八月，普考結束，確定要考年底地特，我開始專心準備考試，但我對某個人內心一直有疙瘩，所以間接導致我卸任自由象限的幹部工作，也退了群組，表面上是因為考試，但其實是我自己內心過不去。
不過呢在這之後我又再度開始看醫生，也有穩定吃藥，一直到現在都沒有重大發作，雖然不能說沒事，但情況已經控制住了。
然後就到了最近進去當兵，我很老實地說自己有看過醫生，就被他們抓去住院驗退了，關於我住院的事情，改日再分享。
以上是我自己的經歷，再來談我對憂鬱症的想法。
每個人對於憂鬱症都有自己的應對方式跟看法，別人我不管，我只講我的情況。
我自己是覺得，如果你發現自己有些狀況，而且持續了好一段時間，那可以試著去找輔導管道，不一定要直接看醫生，我算是比較怪的那種，很多人都是經過學校或其他輔導管道轉介去醫院的。
至於要不要找人傾訴就看個人，以前的我很介意讓別人知道，所以去年的時候，知道我狀況的只有幾個朋友，我很感謝他們，我不知道他們對我是怎麼想的，但我把他們視為我人生中一直都想要感謝的人。
我覺得憂鬱症就像一個怪物，他平常會躲起來，但到了某個時候，他就會出現，把你整得很慘，而現在的我已經知道他出現時該怎麼做了。
總之我會持續看醫生吃藥，會不會變嚴重我不知道，但住院之後我自己心境也有些變化，我決定要讓自己有點自信，不要再自卑了。
接下來年後會開始找工作，祝我好運吧，先祝大家新年快恭喜發財。
