我要說個莫明奇妙開始健身的故事
故事發生在2018年5月的某一天
"下班 陪我去下健身房"
朋友開始想要去健身了 我就陪他一起去
並且入會了 辛好這間健身房離我家很近 過條馬路就到了
路程3分鐘吧～ 哈哈
P.S在這天之前我完完全全沒有想要去運動 減肥
因為這是非常臨時的 所以我沒有拍下未運動前的上半身裸照
這是5/22 一附肥宅樣
身高164CM
體重65KG
體脂率20%
接下來運動一個月後
06/28 稍微好一點 但還是肥 照片是剛起床和運動後
8/7 和 8/8號
09/12
這時大約59KG 體脂率11%
10/30
