但是不要去激憂鬱症，畢竟他們平常就很辛苦了。
也不用特意去勸說不要死之類的，因為真的要死怎麼勸都沒用，只有定性不夠的才會被勸下來。
如果你真心想幫助憂鬱症的朋友，就坐下來靜靜陪他度過低潮期吧。
不過在這我想說的是，有精神並不代表你有免死金牌。
而精神病也不是你傷害人的好藉口，因為每個人都是平等的。
我們可以幫你們，但是不要試圖踩在我們的頭上。
今天妳是一個精神病患，你殺了一個正常人。
那正常人就沒人權了嗎？
所以其實精神病患有的時候也必須自制，有問題多找醫生親朋好友談論，把內心的感受說個明白，相信會有人願意幫你們的。
最重要的一點，沒有人可以定義你們是什麼樣的人，不是說你有自閉症就必須扮演自閉症。
我知道這很困難，但是我做到了。
周圍沒一個人知曉我的情況，而我有心事都會跟朋友們分享，情緒過了又回歸正常的社會啦。
我希望你們能搞清楚，沒有人必須要幫助你們，沒有人必須要被你們殘害。
所以哪怕再困難，也要自己踏過去心中那一道牆壁，雖然很困難但是要努力去嘗試過才能得到甜美的果實。
當然我也希望身邊有精神病的朋友，能更加尊重、包容、友善，因為他們並不是自願的，他們一直都在跟這個世界奮鬥著。
活得比一般人辛苦，所以多花點時間幫助他們吧，千萬別對憂鬱症的人說，去死、我不會阻止你這類話語。
也千萬別跟躁鬱症的人說，去做啊、我就不信你敢之類的話。
因為就我平日的觀察，通常精神異常的朋友們，比一般人更在乎面子，而且思考方式異於常人，可能會被你無心的玩笑激怒。
所以我們對於精神異常的朋友們，必須耐心觀察，畢竟每個人的良藥都不同，對於精神病這一塊我不是醫生，所以並不是很了解。
但我只能說，憂鬱的朋友們，我懂憂鬱的感覺，那情緒來的太快真的有點難以擋下。
但是情緒來的時候不妨多想想，沒有人必須幫助你們，而是你自己必須救你自己。
做任何事情多想個三圈才去做，不妨抱持一個想法，這只是一個難關，度過以後就是嶄新的一天了。
這世界沒有解決不了的問題(需要錢的例外啦)
有心事都歡迎跟我聊喔，我願意做你們全部人的出氣筒、垃圾車^.^ 關於憂鬱症的問題也可以問我，我把知道的都回答出來。
懶人包:【對精神異常的朋友們尊重包容友善，用心的傾聽代替多餘的話語。】
對於精神異常朋友們的懶人包:【沒有人有義務幫助你們，甚至他們都不知道能不能幫得了你們，有時候他們連自己都幫不了了，所以要勇敢踏出那一步，因為只有你們才幫得了自己。】
創作內容
【認真文長】憂鬱症並不是種免死金牌
長篇小說 (6)
