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肥宅日記 #2017.04.08
作者：快樂小馬│2017-04-09 01:21:24│巴幣：6│人氣：443
總之很遺憾的
我受傷了
腿照
可能是前幾天 先鍛鍊後跑步
導致跑步時姿勢無法維持正確
然後我那邊的 鵝足腱滑囊 就發炎了
為了減少肌腱在拉動骨骼過程中與骨骼表面產生過度摩擦，
在鵝足腱與脛骨之間就形成了特定的軟組織——鵝足腱滑囊。
該滑囊壁增厚，並伴隨滑囊液過度產生，
因而導致局部腫脹和疼痛，就稱為鵝足腱滑囊炎
總之這就是目前受傷的部位啦
任何需要用到 大腿+小腿 的動作
都會讓小妹痛爆
度
大概就是幹爆痛的痛
目前只能暫停跑步菜單
今天情況稍好
就在剛剛耐受不住
跑下去做了一套鍛鍊
恩
又變痛了 XDDD
這故事告訴我們
做人不要太 [野小] (台)
總論來說
目前只能先暫停任何含腿部的運動
就先轉去練啞鈴和胸腹囉
今天碎碎唸就到這邊吧
希望可以快點痊癒呢
今日格言
你不用很厲害才開始
但你必須開始才會很厲害
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留言共 5 篇留言
隆：
既然跑步會有負擔,有試過游泳嗎?
還有,那腿好想舔(誤)
04-09 04:54
快樂小馬：
小妹不敢游泳
畢竟身材opop
04-09 08:31
Klown：
是腿照！！ 啊嘶～～
04-09 08:55
快樂小馬：
私你的 [e38]
欸不對阿, 結果重點都在腿照
笑死
04-09 09:06
Wuki：
甲
04-09 09:06
快樂小馬：
你才甲 [e19]
ID 終於肯改回來了喔
04-09 09:07
까불지마：
痛…怕… 保重
04-09 09:17
快樂小馬：
謝...些... 泥
04-09 11:22
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3喜歡★tiesto0417 可決定是否刪除您的留言，請勿發表違反站規文字。
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