如何看待「呼吸」這個模式？
人都有一口氣，沒了這口氣人就掛了。
先說我個人目前對氣功的狹義的看法，去除一些極為艱澀的文字與傳承系統，其實回到最簡單、原始的解釋就是「調整呼吸」。
是的，就是這麼簡單，但同時間卻也很難。
因為呼吸從來不會停下來，只有肉體死後才會停止，不然我們從一出生到死亡這段期間都在不停呼吸。
昨晚我躺在床上感受颱風登陸時的威力，雨勢非常大。
滂沱大雨擊落在屋簷上發出「滴答」聲，我靜心聽著雨水彈落在物體發出的聲響，我突然想到如何去解說呼吸之所以會有較為深度的一面。
風是一種現象。
水也是一種現象。
不管是威力極大的地震、颱風，或是日常中的微風與降雨，都是大自然一種能量的釋放與展現。
我們都知道聲音是藉由「空氣」這個媒介來傳遞。
當我聽到大雨的「滴答」聲，亦能感受到濃郁的水氣充斥在我的房間內。
是氣也是水，是風也是雨。
利用這種對於外在環境的感知概念，把這個概念運用在自已體內就形成一種「調整呼吸」的模式了。
當我靜心躺在床上把呼吸的節奏放慢放長，把吸進去的空氣當成一種媒介，慢慢被我吸進體內的空氣像是不停按摩因為壓力或受傷而緊繃的部位，亦同時讓「我」去「聽」身體內部的狀態，大腦逐漸停下主動控制呼吸的角色與立場，讓呼吸這件事回到最自然情況，在這個過程中使身體慢慢調整自身的循環與筋骨位置。
而利用這個概念進行站樁，讓我們全身姿勢正確符合一些基本的通則，這時候就別管要怎麼呼吸，呼吸就保持自然即可。
有人或許會問，可是呼吸不是又分「腹部順呼吸」跟「腹部逆呼吸」？
這裡回到我剛所說的站樁上，當身體整個姿勢正確時，經過長時間的練習慢慢會將身體重心往下落而形成「沉」。剛開始可能胸與肩背的部位逐漸放鬆逐漸使肺部的空間變多以及連貫，這樣吸進肺部的空氣變得更多，那不是就形成「腹部逆呼吸」了？
同理，腹部順呼吸也是一樣，先不要去執著於文字的表達上。
靜心慢練才是累積功夫的基礎。
這非一日之功，而是一輩子的實踐、累積。
寫於2012.8.2
創作內容
心智簡要（五）
武術與心智 (8)