我的矯正牙齒忍耐任務已經進行了3個月，跟牙醫師預估的25個月還差22個月。
從2024/3月~2024/5月，已經完成
1.上排牙套
2.下排牙套
3.第一次調線
【牙套前期的問題？】
一、口內創傷：戴牙套後吃完食物牙齦會有一種腫脹感和異物感，加上會有很多食物殘渣，於是我開始慣性舔牙套，導致舌尖其實經常刮傷；加上前期牙套比較會刮嘴肉，尤其我是下排牙齒比較亂，所以裝設下排牙套後刮嘴的問題有比較嚴重一點，導致我不得不開始認真使用軟蠟和口內膏，來改善我的嘴破狀況。大概就是在開始有小破洞的的時候就開始改善擦口內膏，不要破更大洞或整個嘴肉刮爛，應該就能避免不舒服惡化。
二、清潔困難：因為牙套會讓食物殘渣塞滿每一個縫細，經常漱口和清水刷牙應該是每個牙套族必經體驗。再來就是清潔牙齒變得比較麻煩，牙線必須穿過牙套才能清潔牙縫，後排牙齒又很難使用牙線，必須搭配牙間刷、牙線棒等等，入睡前的日常刷牙及清潔牙齒大概需要一個小時。
三、咀嚼無力：門牙和犬齒撕裂食物、臼齒的咬力都會下降，尤其是肉類食物這種又軟又有嚼勁的東西真的吃起來很麻煩，如果比較需要咀嚼的食物大概需要花以前的三倍時間慢慢吃。
【你也想矯正但猶豫不決？】
一、牙套和刮嘴到底會不會很痛？
我目前個人的回答是：「會痛，但完全在可以忍受的範圍。就像我們平常都會有嘴破，不會痛的毫無預兆或到難以承受。」
二、想戴牙套的人最大的阻礙是什麼？
「金錢、時間，和假設的恐懼。」
【三個月矯正成果紀錄（內有牙齒照介意者勿看）】
矯正前：
矯正前：一直以來我「自以為」我的上排牙齒算整齊，所以當初還很天真的問醫生說可不可以只矯正下排，我終於找到為什麼自己笑起來一直感覺很莫名猥瑣，因為不自信的笑容加上不整齊的牙齒，笑容好不好看，牙齒真的是很重要的關鍵。
另外就是不整齊的牙齒會讓牙縫清潔困難，同樣的刷牙頻率刷不到的地方就容易沈積牙垢。這也是造成自己不自信的顏值硬傷...（之後矯正完應該會花一點錢做美白噴砂）
矯正三個月後，美女醫生說：妳的上排有比較整齊囉！ 我終於才知道什麼叫做整齊...
矯正中：
對越來越整齊的牙齒感到一點點的幸福，比較意外的是其實牙齒移動的速度比我想像的快，但目前還沒拔牙（預計拔四顆），就是相信醫師的專業，希望我的錢錢和美女醫師能給我一個好看的牙齒。
相信今天的自己，都比昨天更好一些。
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十林（SLin）
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