原本打算在剛滿30歲的時候寫一篇記錄，不過因為諸多因素，所以最終延宕至此，除去本身的惰性、工作的疲憊以外，不知道如何寫出一篇文章也是個心中跨不去的坎
近日寫出紀錄文的念頭越發強烈，眼下2023年也即將結束，所以就趁著2023年末的最後幾日就把這篇記錄，以自我對話的方式，分幾個部分寫出來吧
工作
服完兵役、正式踏入社會成為社畜一員以來，也過去了近6年的時間，在諸多事項之中，唯一讓我感受到自身前進的，就只有工作這個環節
剛踏入職場，來到新竹的時候，最初只是想當個普通的作業員而已，但因為一些因素，最終我成為一個設備的DL，以當時的學經歷來說，設備部門的TA當下最好的選擇；看著各大公司對工程師的英文能力要求，我完全不敢想像自己成為工程師的一天，只敢把努力成為一個被人稱讚的助理工程師當作目標，就這樣也在設備部待了3.5年
面對職場3年這個門檻，以及2021年的缺工潮，我跳槽到別的公司待了近一個月後，又回到原本的公司任職，只是成為了以前不敢想像的工程師，若要說我對成為工程師這點沒有任何自豪是騙人的；只是當前面對公司給與的要求日益增高，感受就如同在海上漂泊等待救援的罹難者般的無助，經常有放棄的念頭，但仍苦苦支持
希望未來的自己可以走出這個困境
健康
在當助工的3.5年中，憑藉自身的執念，除了獲得其他工程師的讚賞之外，隨之而來的是健康問題
在2020年尾的公司體檢，發現上面多了不少紅字，印象最深刻的莫過於是CA724這個指數超標(常人6以內、當時檢測數值42)，這是第一個健康報告上出現的紅字，為此我還去醫院照了胃鏡，才發現自己有輕微胃潰瘍、胃食道逆流等問題；雖然對此也不算太意外，畢竟設備部的高工時、高壓力，中午能吃到飯都是奢求，更別說下班後為了省錢、省時間就泡麵果腹，長期下來不可能沒問題
但真正讓我感受到身體出問題的，是2021年4月時，右側後腰的部分會有無法消除的酸痛感，到醫院檢查才發現有腎結石以及腎臟發炎的問題，當時後的還在一個月內住院兩次(出院後到新公司報到，結果當天腎臟被結石堵住變成腎臟積水，如果真的是別人說的跟月經一樣的疼痛指數，我大概可以理解女性月經來的感受了…)
雖然剛開始的時候我也有控制飲食，少茶少糖少咖啡，就是要避免腎結石的復發，但現今的我卻在努力做死，一天必須喝兩杯咖啡，估計我已經對咖啡有心理依賴了
另外今年也去打三次結石，但當前體內的這顆結石估計已經進化成隕石了，打了三次都沒有變小，醫生都說除了開刀他也無能為力，後續有空的話，再換家醫院試試吧
精神方面
今年大概是5、6月的時候，感受自己情緒上長期低落、無法消除的問題，所以去看了心理醫生，自那之後我也成為醫院精神科的患者之一
過去的我，總認為遇到很多事情，只要我咬牙面對，總能挺過去；但自從成為工程師以後，面對各項任務高度要求、人員不足帶來的極高度壓力，最終我仍然崩潰了
也因此讓我理解憂鬱症患者的痛苦，並非不想走出，甚至自己的思緒會很清晰，知道自己要專注眼前事物、拋棄不需要的情緒；但身體感受到的沉重、胸口的糾結、大腦拼命想要抑制思緒卻毫無效果，總總跡象都指向自己的心理狀況已經出問題了
好在當前的我，只要有吃藥，多數時候都可以覺得自己像是個正常人，還可以再繼續努力一下
興趣
自從看精神科以後，醫生提出養成其他興趣、培養運動習慣來治療自己的心理狀況的建議，但實質上我大多數的時候都只是依靠藥物控制而已
即便如此，我仍然養成了泡咖啡的興趣，雖然也就只是會買不同的濾掛咖啡回來嘗試，甚至尋找不同的水量、溫度嘗試看看泡出來的咖啡差異；這大概是少數稱得上興趣的部分
明年的計畫
雖然大多數不會成功，但不免俗的還是期許一下
1. 持續學習linux，期望之後可以把linux當作日常系統使用
2. 定期寫點東西，讓自己像是有個說話對象的人
2023/12/24 #
達人
