對小生來說休息分成讓身體休息根讓心神休息，讓身體休息就是躺者放空，讓心神休息就是做自己想做的事情，有些人喜歡出去走走，對他們來說就是讓心神休息，不過對小生來說，隨者時間兩種休息最後都會合併成躺者，不如直接躺者吧 (X
當你思考怎麼休息的時候，註定無法休息，想那麼複雜幹嘛?休息不就是去做自己想做的事嗎，打電動、畫圖、在家放空、踏青甚至學習，只要可以讓你身心靈獲得快樂，都是種休息，簡單說就是不帶有壓力的去做自己真正想做的事，那就叫休息，你的休息和我的休息做的事情不一定會是一樣的
出門走走可以超級放鬆啊(・∀・) 只要一個條件就可以就是"完全零安排" 沒有時間約束，沒有路線約束，中間買零食完全不管盤不盤，就讓妳的腳帶著你走 就是"享受當下"，我之前24小時都很緊繃，心理治療期間就開始去學習如何放鬆 現在什麼時候該認真，什麼時候該休息已經可以平衡了(´・ω・`) 然後不，醒著期間都在尋求知識跟整理邏輯對我而言不是工作，是休閒，我已經習慣到一天不思考不翻大英百科全書會渾身不舒服(´・ω・`)
我覺得本身有固定運動維持健康的話，不用強迫自己出門 休息就坐自己真的能放鬆的事情就好 我自己對出門走走沒有設太多限制 所以不管怎麼做都放鬆 有計畫地前往地點，看到想看的東西會覺得有趣 前往山區小步道，看到四時邊患的景物與各種不同的生命也會覺得有趣 也曾經漫無目的的在台北市區閒晃 看到甚麼想甚麼，完全是發散的思緒 這樣的樂趣，或許在於觀察周遭大樓、行人的變化 還有發現"原來A能走到B"這樣的感覺吧? 那時候真的覺得台北好小 但這種感覺只有在台北、台中這種建築相連、變化較多的地區才比較有感覺 宜蘭市區的房屋比較沒那樣五光十色變換多姿 郊區則是連綿的田地和荒地，也比較沒有觀察和互動的樂趣
達人專欄
