資料夾：健康
起床溫開水 早餐吃溫食 養好脾胃顧身體
現代人生活步調快，講究效率，特別是在炎熱的夏季，早餐常吃生冷飲食，中醫師建議，早上起床第一件事就是先喝一杯溫開水，早餐一定要吃溫食，多食用山藥養身保健，再配合指...(繼續閱讀)
冷茶喝完還留香 茶精太多
茶泡出來放久了都會產生「茶鹼」味道苦澀，有業者因而添加「茶精」增添香味，或「糖精」蓋過茶苦澀的味道；不過營養師表示，不論是茶精或糖精就像藥物一樣，因為是化學品，...(繼續閱讀)
每天睡不到6小時 容易發胖!
有失眠困擾的人還要小心發胖，美國最新研究指出，每天睡眠時間不到六小時可能導致肥胖，國內醫師也指出，睡的少會增加食慾，吃的多因此變胖。
晚上睡覺，翻...(繼續閱讀)
英研究:1個胖子平均每年多排1噸二氧化碳
英國科學家根據最新研究指出，保持苗條的身材不僅對自己的健康有利，而且有利於保護地球環境。
倫敦大學附屬學院的研究發現，體重超重的人無論是吃還是行方面都...(繼續閱讀)
含糖飲料 加劇嘔吐和腹瀉
小孩嘔吐、腹瀉時，別再給他們無味汽水或檸檬水喝！英國學者表示，這只會讓情況更加嚴重。
英國官方健康與診療機構(NICE)指出，許多人總有迷思，認為含糖...(繼續閱讀)
超過400cc就算巨乳 海咪咪可能是負擔
胸前的海波浪，往往會壓得讓人喘不過來！「殺很大」的瑤瑤近來爆紅，波濤洶湧的童顏巨乳，成為眾人聚焦的重點。不過，對於某些女生來說，乳房太大，卻是一件苦事，容易腰痠...(繼續閱讀)
減肥福音 醫學研究發現 普洱茶最具健康與減肥功效
台灣大學醫學院生化暨分子生物學研究所教授林仁混研究發現，普洱茶的兒茶素與茶黃素含量是所有茶類中最高的，具有降三酸甘油脂、膽固醇以及降體重功效，健康療效最大。
...(繼續閱讀)
美白抗皺 睡眠是不二法門
夏天到了，想要做美白、抗皺，用中醫也可以哦！桃園縣平鎮巿壢新醫院中醫科醫師朱祺仁說，中醫有非常多的療程，針灸、推拿、白字輩的藥材，效果都很好，但最佳法寶仍是睡眠...(繼續閱讀)
青少女太天真？ 抽水果菸誤認可補充水果養分
董氏基金會指出部分青少女太天真，誤以為抽水果菸就能補充水果養分。
1月11日實施室內公共場所及3人以上公眾場所全面禁菸新制後，上路3個月來接獲民眾不少...(繼續閱讀)
晨起睡前一杯水 增強免疫力<擷取自日月文化「不生病的生活方式」一書）
現代人最基本和最重要的東西就是健康。怎樣才能擁有健康呢？首先我們應該養成一種保健的意識。而科學保健則要順應四季天時，區別對待，才能有效影響我們的健康。
...(繼續閱讀)
愛情 (3)