自製燒餅！

現在每周上課固定運動三天，每天2小時。剩下的四天在家裡自己做簡單的運動。
而這陣子在上課處最常聽到的幾句話

[運動中]
手怎麼那麼冰！
嘴唇都白了，先休息一下吧
休息喝水！臉色慘白了你
你飯要多吃點
肉太少了，這樣沒辦法保護你的筋骨

不過也感謝各教練的耐心，讓我體力有好很多起來！至少現在不會練到一半嚇到他們了(笑)
甚至可以2小時一直在地上倒來滾去還可以走一小時回家(艸

---------------------------------------------------------------------------------------------------

前幾天照慣例去醫院報到後，在回家路上，經過了偶而會買的中式早餐店，本來想買個燒餅夾蛋回家吃，弟弟突然說了一句

"他們是用甚麼油？(笑)"

轉頭剛好看到店門口放著兩鐵桶

"美食家耶"
"他們也中標啦~~~"

=口=蝦密!!!!!!!!

氣到隔天馬上決定自己動手做！哼！

研究了一下食譜，還好嘛沒有很難=..=，材料家裡都有，二話不說馬上開工


先來炒油酥內餡，材料麻.........低筋麵粉+植物油
就這樣=W=，大約花個10分鐘左右就可以完成

在來就是做燙麵團了。
這也很快，揉好後放個40分鐘左右讓麵團鬆弛就可以開始做啦


要準備的就只有這些....有夠方便的。


先把麵團桿的平平扁扁的~~~~


抹上油酥內餡，然後密實的捲起來，分10個！
再三桿兩折，就可以拿去烤啦！


中間那個迷你的...我沒桿的很認真(艸)
澎起來感覺好可愛


放涼~~


晚上帶去上課的地方請三位長輩吃，頗受好評呢！感動QAQ
其中一位教練說、裡面層次很夠~讚！(開心!!!!!!!!)

媽咪吃了也說，和外面賣的不同，吃起來很順口!!!耶>V<

隔天自己拿來做了燒餅蛋˙ˇ˙

黑芝麻糊+燒餅蛋！

弟弟：你現在只差自己開農場了吧=_=|||

嘛~可以的話好像不錯！第一種養的動物我要養馬!!!!!(被毆飛)



不過，我想目前要增強的技能可能是煎蛋....為什麼可以被我煎成這副德性阿=..=|||