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綠色是我的名字,粉色是我大妹...(繼續閱讀)
4/8肩膀好像沒那麼酸痛了!明天應該就可以正常做了,跳繩1500下分十組,仰臥起坐15下四組 ...(繼續閱讀)
4/7可能是昨天伏地挺身做的姿勢錯很大,當我伸展手臂時,肩胛部位就酸痛起來了,只好跳個跳繩十組150下,仰臥起坐15下四組。 ...(繼續閱讀)
4/5下午幫狗狗洗澡,所以沒跑...(繼續閱讀)
晚上23:39更今天沒有練體重紀錄62.8,剛運動起步時體重落在67kg,如今快一個月就瘦了五公斤,可惜可賀...(繼續閱讀)
4/2 完全放空 QQ回到家直接量體重,還好沒有增肥-------------------------------------4/3...(繼續閱讀)
3/31跑了第四圈就下了大雨就沒跑了伏地挺身15下 四組仰臥起坐12下 四組...(繼續閱讀)
3/29 戒尻 day8跑營區5圈伏地挺身 15下 4組...(繼續閱讀)
戒尻 day7今天沒什麼動到,:D -------------------------------------------------------------...(繼續閱讀)
戒尻 DAY6今天早上跑親水步道比之前紀錄快了1分鐘,總共18分43秒,需多多努力看可不可以再更精進一點。晚上跳繩100下一組做了15組,時間也有30分鐘應該也...(繼續閱讀)
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tyu15826 給 大家:蓋婭薔薇—亞獸之戰已更新,為了救出卡米娜,貝歐上前與克特爾對峙,然後……看更多我要大聲說昨天16:04
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