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作者：厚切先生│2022-12-27 22:03:09│巴幣：0│人氣：69

12/27

今天的情緒真的是無限往下掉沒停過

直到現在也是

我可以確切地感受到我的腹部一直在用力

有什麼東西一直把我往下拉扯的感覺

同時間我的腦袋也很混亂

所以光是一段話我都得反覆打才打得出來

不知道為什麼今天突然這個狀態

但我想談的是與這個負面共存的事情

剛在莫名大哭的狀態下我一直持續地告訴自己

「就放心地哭釋放出來明天我們再繼續前進不是你的錯」

也因此即便哭完腦霧的狀態

我還是有辦法打出這篇短文

我覺得，這是一件很重要的事

也是很剛好的事

我今天下午在看一本書

書裡剛好提到

重點不是我們如何持續習慣

而是在低潮時，我們依然能持續對自己有幫助的習慣

因為我們都不完美，都會有想偷懶或是低迷的狀態

重訓久了，總會有你不想做的時候，有氣無力受情緒影響的時候

任何習慣都是

但沒關係，重點是做

在這樣的狀態下，即使你無法好好地完成每一組動作

但你都是在為自己的身分認同投一票

(我是一個健康並且會持之以恆的人)

而即便你在這一次，無法好好完成

但告訴自己，並且強調下一次會好好完成

那就好了

所以我很悲哀也很幸運

在剛看到書中的內容

就可以有機會去面對這樣的挑戰跟情緒

不過我還是一直在往下掉就是了

但，沒有任何事情阻擋我每天都會往前一點點的決心

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