每個人每周都只有168小時，除去吃喝拉撒以後，只剩下一百個小時不到。能否修練到出類拔萃的能力，只和我們怎麼利用每周的這100小時有關。每天的正確練習和思考，能決定提升的速度。
1.測試和運用知識點；保證每次練習都是在測試某種剛學到的知識點，目的就是增加自己的思考和活用新技術的時間，把一段時期學到的知識和技術組合起來，慢慢實踐在各種不同類型的Stage上。
2.參考射手；如果沒有在測試知識，那麼就應該鍛鍊觀察力，也就是參考其他射手的選靶順序、路線，擴展自己的思路，而不是在腦海裡鑽牛角尖，只想用自己的一百零一招打遍天下。
3.有意識的練習；不論是在Stage或基礎射擊練習都一樣，要清楚自己現在要練習什麼技術，該做什麼動作，並且確定自己有做『正確』。才能進而更加熟練姿勢和強化技術。如果只是頭腦放空，無腦的重複一樣的動作，甚至連自己做錯了都不知道，那就是灑BB彈而已。
創作內容
有效練習
正史傳記 (9)