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每日的泰拳訓練(110.2.28)

作者：亮(化學系)│2021-02-28 21:01:44│巴幣：12│人氣：136

徒手訓練。

嘗試做了射手式伏地挺身(膝蓋彎曲貼在地上)

只能連續做10次就累倒了，這樣是廢還是正常啊？不確定。

明天我要去買健腹輪(567元的，有付保護膝蓋的墊片)

希望能夠練出更明顯的腹肌線條。

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留言共 16 篇留言

時雨白雨：
有錢人真好

02-28 21:02

亮(化學系)：
因為有紅包02-28 21:29

L：
太瘦的關係ㄇ

02-28 21:02

亮(化學系)：
我只是看起來瘦啦～02-28 21:29

亮(化學系)：
但是滿身肌肉喔02-28 21:29

凋零月桂：
以後不叫教主改叫把拔

02-28 21:03

亮(化學系)：
(|||ﾟдﾟ)02-28 21:30

中野二樹：
只好提早改做深夜的「徒手訓練」

02-28 21:10

亮(化學系)：
我都看vt本02-28 21:30

亮(化學系)：
很讚02-28 21:30

彡彥唯彡：
現在有紋路嗎

02-28 21:10

亮(化學系)：
當然有02-28 21:30

咪姆咪姆：
寶加油

02-28 21:10

亮(化學系)：
謝謝泥02-28 21:30

OMai97：
盤

02-28 21:10

亮(化學系)：
別的店賣1000元02-28 21:31

亮(化學系)：
沒付墊片02-28 21:32

：
可以先棒式

02-28 21:11

亮(化學系)：
這樣會進步嗎？02-28 21:31

亮(化學系)：
如果只是要加強手部的肌肉02-28 21:31

我的妹妹很多：
我都單手十下了

02-28 21:33

亮(化學系)：
哇靠02-28 21:33

亮(化學系)：
好強喔02-28 21:33

我的妹妹很多：
沒沒事不要單手害我現在左右手越差越大=

02-28 21:33

亮(化學系)：
果然還是均衡比較好02-28 21:34

麻書：
卡腹肌圖

02-28 21:48

亮(化學系)：
我有拍02-28 21:51

亮(化學系)：
可是只給居買而已02-28 21:51

我的妹妹很多：
話說我腹肌也是練超久了感覺還是不明顯不知道484本來就太瘦的關係= = 一職都50幾公斤

02-28 21:59

亮(化學系)：
我也是很瘦的那種類型02-28 22:03

亮(化學系)：
腹肌也是幾乎每天都練02-28 22:03

亮(化學系)：
練出線條還被人酸是太瘦02-28 22:04

亮(化學系)：
可是明明就很硬02-28 22:04

亮(化學系)：
嗚嗚…我了解你的感受02-28 22:04

我的妹妹很多：
對就是很硬然後也很有力結果就因為看起來不大塊也沒六塊被說是太瘦才有腹肌= =

02-28 22:07

洞八浴缸：
所以你484很壯

02-28 22:53

亮(化學系)：
我看起來很瘦不過應該算壯的02-28 22:54

亮(化學系)：
而且不壯就會被打爆02-28 22:54

亮(化學系)：
不想被打爆就練壯一點02-28 22:54

舌間木每：
射手式好像只有剛開始會用？

02-28 23:14

亮(化學系)：
?02-28 23:16

舌間木每：
我是超瘦的那種所以不用練就可以看到腹肌的形狀所以我因為懶跟美觀只有練胸肌._.

02-28 23:33

亮(化學系)：
那是瘦到什麼程度02-28 23:33

亮(化學系)：
太誇張了02-28 23:34

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