1. 正手擊球
．雙腳平行，與肩同寬，雙膝彎曲，轉腰轉身，收拍要收在左眼前方
．拍面不要翻，拍面不要翻，拍面不要翻
．關於回擊方向，目前的認知理解為：
球一旦進入有效擊球範圍後
．第一時間擊球：俯視拍面為／，擊球方向垂直拍面，落點在左前方
．第二時間擊球：俯視拍面為—，擊球方向垂直拍面，落點在正前方
．第三時間擊球：俯視拍面為＼，擊球方向垂直拍面，落點在右前方
．其實沒那麼斜，只是示意
．對方擊球的同時要預測球路與落點，預先微引拍準備迎擊
．關於正手擊球，目前的認知理解為：
．揮拍與球前進是同時進行的，但必須注意不是主動去擊球
．而是預備好後被動式等待球進入球拍的有效擊球範圍，碰到球才揮拍回擊且收拍
．此外引拍動作不需要太大，會來不及擊球造成空揮拍
．簡單來說：
—擊球——————球過網——————進入有效擊球範圍——————反向—
————預測球路—————準備動作———揮拍擋球———正手擊球—收拍—
2. 反手推擋
．雙腳平行，與肩同寬，雙膝彎曲，延握把方向觀察（側視）拍面略微傾斜向下／
．左，右，左，右，左，右
．主要是靠揮擊動作帶動的身體重心轉移去擊球
．不要只靠手去推球，不穩定
．手部揮的動作次要，身體重心轉移左（拍面近身）右（反手推擋）才是主要
．關於反手推擋，目前的認知理解為：
．第一時間擊球：此時球在拋物線上升階段，可單靠球本身的速度回彈，不需施力
．第二時間擊球：此時球在拋物線的最高點，需要帶點力
．第三時間擊球：此時球在拋物線落下階段，動力不足，需要帶手部動作抽球回擊
3. 反手切球
．雙腳平行，與肩同寬，雙膝彎曲，延握把方向觀察（側視）拍面傾斜向上＼
．目前兩個老師教的版本不同
．斜向下切，不要靠手腕去切，要用手臂，但不要動整個手臂
．此種方法，另一位老師表示若遇到下旋球會無解，爛方法
．個人認為較不人性化，因為可能會切到桌子或球拍邊擊球
．一開始較不傾斜＼，揮拍擋到球後，拍面較為傾斜↘但不能完全平得向前滑行切球
．練習起來比較人性化，若要練習回擊，對方不一定非發旋球不可
4. 正手發下旋球
．基本上與反手切球類似
．雙腳平行，與肩同寬，雙膝彎曲，側身近台
．拋球後切記要等球降落接近台面才做擊球
．一開始較不傾斜／，揮拍擋到球後，拍面較為傾斜↙但不能完全平得向前滑行做擊球
．影響球路方向有兩種方式
．靠身體
．配合身體站姿純發直向球較穩定，但對方也因此容易判定球路
．可以同時藉由轉腰轉身配合拍面做方向不同的發球
．靠球拍
．主要是靠擊球點來影響
．直球擊球點在拍面中央偏一點
．若擊球點在拍邊，就會有不同的結果
5. 正手發側下旋球
．左腳在前，右腳在後
．同時轉腰轉身轉拍面影響擊球
．我還不太會＝＝
