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給偏食的人

作者:烏鴉│2017-04-16 10:01:54│巴幣:56│人氣:564


從冬天開始不知為什麼嘴唇異常的乾。
並沒有少喝水,擦護唇膏也沒有幫助。冬天已過,也下了一點雨,應該不是天氣的問題。
但嘴唇的乾裂一點都沒有好轉,還常常脫皮。跟比較沒那麼親近的朋友吃飯,他們都會對於那乾裂的程度表示驚訝。

我的反應就是一直放任,可是是時間拖得越久,越覺得受不了。
「為了這種事去看醫生會不會很蠢?」我猶豫不決的問了室友。
其實很不想去看醫生,一來要花錢花時間,但看了醫生也不知道有沒有用,然後醫生又常常說些不可能的事情,例如牙醫就會說,不要吃零食,吃零食會蛀牙,我家都沒有零食,我也都不讓我小孩吃零食的。(他們在外面一定有偷吃!)就是這樣,我便不想看醫生。
回歸正題。
「可以去看啊。」室友回答我。「這也是身體的警訊。像如果嘴唇有斑點的話,代表胃可能有問題。」
確實有道理。我想。這位朋友就是胃很不好,我很相信他的親身經驗。
於是,我還是沒有去看醫生XD

我發現吃水果的話會好轉。就上網查了一下。
看不太懂身體的什麼地方出問題,但總而言之,吃水果和牛奶的話,可以改善,並且建議,要改變自己的飲食習慣。
努力的吃了之後,真的非常明顯的改善很多!

這時候就不得不檢討自己。
平常我不太吃水果,也不會喝牛奶。
對於水果,雖然不到會挑掉不吃的程度,但除非是別人買太多,不然我自己也是不會主動去吃水果的。不喝牛奶是因為不特別喜歡,而且牛奶也滿貴的,也不會主動去喝。
這樣長時間下來,身體還是會有點問題。
如果我平時會吃這兩樣的其中一項,也許就不會有問題了也不一定。我深深檢討,知道自己的飲食習慣有多需要改變。
所以,平時挑食不吃的東西,就是身體最缺的東西。

雖然不喜歡,但還是要定時努力的吃一次,
如果身邊有挑食的朋友,就算會吃得很痛苦,還是要逼他吃下去喔!(*´▽`*)

以上,就是一個大白目的經驗分享。
祝各位都健康!

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留言共 13 篇留言

+9神聖騎士卡
其實我也會有「嘴唇爆裂」的問題,(在某部港片裡是這麼形容的,我笑了半天)。而且是行之有年,但似乎沒有嚴重到這樣,我擦護唇膏的話會好,所以身邊的人老是送我護唇膏,我直到現在還有好幾條。可是唇膏我想到才擦,水果也是不愛吃,跟你一樣,一直以來因為是體質關係,聽你一說我在想可能是維他命C缺乏的問題。最近有吃水果,果然情況比較好!

04-16 10:37

烏鴉
沒想到有人跟我一樣><
一起努力的吃水果吧
這兩天都多少有在吃,覺得好很多
改變飲食習慣可以改變體質,真的不得不認真吃東西呢04-17 15:55
五夜的午日❀いつよ
好(逼你吃水果、喝牛奶
(≧ω≦)/

04-16 11:20

烏鴉
ㄚㄚㄚㄚ
快逃rrr04-17 15:52
沁悠霜
但是南瓜有陰影..怎麼樣也不想吃..
記得第一次喝南瓜湯就肚子痛,然後就急性腸胃炎了..
那一週的生活真的超級辛苦qq

04-16 12:18

烏鴉
那真的很糟糕><
可是搞不好在試吃看看會喜歡上
我本來不吃苦瓜的
有一次努力的喝了苦瓜湯,發現不怎麼苦,還很好喝
之後就敢喝了(我真得很挑食XDDD04-17 15:52
鈔票裡的魚
我也是偏食鬼www
尤其是芹菜、香菜等某些味道實在讓我受不了,我朋友也是,不過他更慘,連香瓜都吃不了,他覺得香瓜超臭XD

水果我倒是愛吃,但真的很貴呀QQ 同為學生,我非常能理解缺錢時最先被省的是甚麼,絕對不是零食飲料,而是課本、醫藥費、水果錢www

不過真的有吃有差,之前吃一陣子水果,氣色變得不錯,但就難在沒錢時很難持之以恆XD

04-16 15:04

烏鴉
我、我也不喜歡芹菜跟香菜(小聲...

哈哈,完全被說中
有錢的時候,也不會買水果XDDD

我現在正努力吃水果><04-17 15:50
【夜刀神雪】雷炎
我不吃的東西只有苦瓜辣椒榴槤
其他諸如彩椒南瓜是不會主動吃但是有準備就會吃啦

所以我是不偏食的乖小孩(驕傲)[e6]

04-16 15:52

烏鴉
真好!
不喜歡吃的東西,竟然不到五隻手指就數玩了!!!www
給你乖寶寶章XD04-17 15:38
SoMe
羊不太偏食(除了吳郭魚!!吳郭魚超噁心!!!台灣的黑心商家都寫作鯛魚念作吳郭魚!!!大家千萬不要被騙了!!!),不過蠻愛吃朋友超討厭的茄子跟苦瓜,每次吃朋友都一臉嫌惡www
牛奶和水果啊...不知道蘋果牛奶有沒有效ww羊超愛喝冰箱常駐

04-16 16:13

烏鴉
羊羊不吃吳郭魚哈哈哈
你的理由好奇怪wwwww
我也敢吃茄子跟苦瓜湯><
我喝木瓜牛奶好了!哈哈04-17 15:37

森很愛喝水也很喜歡吃水果~牛奶也很喜歡!
可能是因為體質的關係沒辦法喝含糖飲料,那個會讓森肚子不太舒服,所以森的飲品一向都是牛奶優酪乳豆漿一類的東西~
如果要補充鈣質的話,建議可以多喝無糖的黑豆漿,雖然口感一開始會讓人有點反彈就是了
為了身體健康,即使外宿也要多吃一些沒有加工過的東西哦!
森會叮嚀賢拜多吃蔬果的!!!

04-16 16:28

烏鴉
ㄜ...黑豆漿還是...哈哈
外宿不注意飲食的話,久了確實會很不健康TAT
謝謝森(大心04-17 15:36
小刀
如果懶得吃,我建議去買綜合果汁喝一喝比較快,許多成分的果汁都在裡面,我是沒吃飯沒關係,有吃水果就滿足的人,所以沒有那個問題。

04-16 17:59

烏鴉
喝得真的比較快!我喜歡
不過綜合的可能有點挑戰,聽起來味道很奇怪www
喜歡水果的人真幸福XD04-17 15:35
斬真and詩人
嘴角爆裂通常是維生素即纖維不夠的比較會唷,營養學蔬菜和水果各為一區塊
水果有自己富含的營養是其他無法補足的唷
再來奶類,可以選蛋豆魚肉類來補,牛奶也含有些維生素可以用水果補比較均衡
鴉鴉加油,又進步了阿,哈哈

04-16 19:26

烏鴉
謝謝詩人,每次都說我進步
好立志喔哈哈04-17 15:34
楠君
偏食如我,深知此道理(;´༎ຶД༎ຶ`)

04-17 04:36

烏鴉
加油!努力吃東西XDD04-17 15:33

我身體最缺的是香菇(我不敢吃他啊!長得可怕味道我也不喜歡....

04-17 06:47

烏鴉
什麻!我喜歡香菇~
雀鼨還是可以吃金針菇、袖珍菇的!04-17 15:31
Joe
一天一蘋果,醫生遠離我XD

04-17 19:57

小伽羅
好險,我甚麼都想放進嘴裡咬一咬QWQ

簡直就是健康乖寶寶,話說我最愛的就是蘋果了 哈哈XDD

04-19 10:19

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