這讓我想到最近看的一本書：哈佛醫學院的SMART壓力管理術（應該是這個名字？這年頭連不是輕小說都要取這種超長的名字了嗎QQ） 雖然主要是在講壓力管理，但裡面提及的方法也是會用到正念療法。並且也有提到，這個類類別有個正式的類別名稱，叫做身心醫療。 身心醫療許多療法比較偏向協助患者提升自己的適應及調適能力，感覺是由患者自己主動去療癒自己，身心科醫師是從旁輔助引導的角色，比較少直接做干預行為。 這本書我覺得蠻棒的，可以看看！不過有些專有名詞及解釋原理的時候看起來有點複雜就是了XD
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