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July+ | 2020-10-17 01:58:02 | 巴幣 12 | 人氣 183
公職工作壓力變大之後  這近一年讓我胖了5公斤.....
以後晚餐改吃菜不吃飯
看看能不能節制一下
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創作回應

牧
[e19]工作發福WW 挺正常的說加上又是室內辦公 所以飲食上控制一下就可以拉!!
2020-10-17 02:23:02
July+
沒有喔 我跑全校實驗室的 爛缺.....
2020-10-17 11:30:56
YuuZu
還是要吃一點飯吧 可以改成少量多餐
2020-10-17 09:48:58
July+
[e15]工作忙 沒法~[e18]
2020-10-17 11:31:16
魔女的黑貓
不吃澱粉類跟無油料理很快瘦，只是不怎麼好吃就是.....七月大大記得有中餐廚師證，輕鬆料理又吃不膩的餐點。可以出書了
2020-10-17 18:58:06
July+
目前是電鍋料理了.....無調味料+肉鬆
2020-10-17 20:15:40
女神的性徒
苦行
2020-10-17 21:37:01
July+
[e26]
2020-10-17 23:45:56
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