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【黑師傅】涼拌香醋木耳

黑師傅 | 2018-07-14 14:38:25 | 巴幣 12 | 人氣 366


涼拌香醋木耳

前言:
因為少油少鹽料理,醬汁調味過程中不多加任何「糖、鹽巴」
爆香的油改用「橄欖油」,醬油也改為薄鹽醬油,如果要使用一般傳統醬油,
建議再加入少許的水來調味,但還是要適自己口味來定!
我是沒再伴入香油,當然你想吃起來味道更棒,可以加個 3 ~ 5滴。

材料:
黑木耳 200g
蒜頭 3瓣
辣椒 2小支
香菜 2小支

調未料:
橄欖油 1大匙
薄鹽醬油 1大匙
烏醋 2大匙

步驟
步驟1.    把蒜頭、辣椒、香菜切末備用。





步驟2. 取一個可以微波的碗,加入「蒜頭、辣椒、一大匙橄欖油」約微波1 ~ 2 分鐘就可以聞到香味。





步驟3. 趁熱加入1大匙薄鹽醬油和2大匙的烏醋,不再添加任何糖和鹽巴,酸味是否足夠自己可以稍微試吃,想要味道重一些可以加入1/4少許白醋。
   └ 微波完不要馬上加入香菜,等醬汁放涼後再伴入。
備註:如使用工研烏醋,先從1大匙開始調整避免太酸。



步驟4. 燒一鍋熱水加入1小匙的鹽巴,將發泡開的黑木耳煮 3 ~ 5 分鐘,新鮮木耳時間可縮短為 2 分鐘。



步驟5. 木耳燙熟後馬上用冷水降溫並瀝乾水份。趁還有微微於溫伴入醬汁。





步驟6. 攪拌均勻放入冰箱冷藏30分鐘,讓所有的溫度降低並吸收烏醋的風味。裝盤後再灑上少許白芝麻或者香油提味。




非常簡單沒有太複雜的調味「比例 1:1:2 」

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