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【生活】左鼻右鼻之呼吸療效
作者:dai小呆│2008-07-31 14:08:02│巴幣:0│人氣:547
取自◣☆夾心一族☆◥
左鼻右鼻之呼吸療效
真耶?!假耶?!試試無妨!
我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?(答:一樣。)
其實不一樣,可以感覺不一樣;右邊等於是太陽的意思,左邊等於是月亮。
平常頭痛 時,可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。
如果疲倦、累了 ,相反的關起左邊的鼻孔,吸氣、吐氣 ,不用多久,馬上精神好起了。
*右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼
女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。
我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,用右邊呼吸,很快的精神會好起來。
*這也可以教給小孩,大人用更好
如果你有警覺心的話,速度更快。
以前我曾經頭痛,痛得非常厲害,去看醫生,醫生說:你去結婚就好了!(眾笑)醫生說得沒錯,他有理論根據。
當時每天晚上都頭痛,沒有辦法看書,有吃藥,也不是辦法。有一天晚上靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做,不到一個禮,頭痛好了!持續做了一個月,從那天晚上到現在,一次也沒有頭痛過。
這是我自己親身經驗過,每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過也有效果。這是一種自然的處理,不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?
經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。
結論:
我有一次在公車上很想睡覺
我就試試看這個方法,結果還蠻有用的~
各位可以試試看唷~︿︿
祝大家都精神滿滿,元氣十足!
題外:
話說…
我現在都要在床上翻個一小時才能睡著(囧
今天想嘗試晚睡早起,
看明天晚上能不能容易睡著…
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