我有假日焦慮症候群，對於休假抱持著又愛又恨的心情。對於焦慮症患者，休息放鬆是很必要的，但對於我來說，閒下來時那股停滯不前的罪惡感便會侵蝕著我，所以一但假日來臨，我總想做些事情，來證明我的人生過得充實且有意義。但是過度追求著需求層次理論中的自我實現，實際成果卻往往適得其反，反而像囚禁的犯人一般動彈不得，隨著時間流逝而焦慮漸增，最後帶著空虛的心情回到工作，過上週而復始的生活。
我可以理解為什麼有些人會將自己投身在工作之中：有人是因為熱愛自己的工作；有人是為了目標與理想奮鬥；有人是被金錢匱乏的恐懼所支配；而有些人則是害怕獨處時，那股空虛感便隨之而來，為了逃避那些對於生活與自我現況的不滿意，於是催眠自己現在做的事情肯定是自己想做的，活在在自我壓抑與欺瞞中，讓內心越發空洞無感。
從小不斷被壓抑的慾望，加上潛在的性格與基因使然，長大後的我缺乏探索生活的動力，對於世界的面貌也所知甚少，我並沒有什麼休閒嗜好，唾所可得又廉價的網路世界就是所有時間；老家與家鄉就是移動的空間，賺取金錢就是生活的目標，我想很多人的生活都是如此，卻有人的生活不是如此，所以我存在這個軀殼與靈魂，渴望著另一副軀殼與靈魂，渴望著他人的生活與關係。但是天啊！這樣的想法太過天真，渴望無法化作現實，單純的慾望會蒙蔽人的心智，增加焦慮，現實是非常辛苦的，想要的一切不靠自己努力便得不到。
自從焦慮症發作至今將近一年的時間，當時生活陷入無助與絕望，無人可以拯救發生在自己身上的痛苦與症狀，當時的我別無選擇，只能開始改變自己。這個世界，會全心全意希望自己是幸福的，只有你自己，想要走出人生瓶頸的心情是無疑的。必須感謝當時的自己沒有越陷越深，懷抱著改變的力量與勇氣，至今才能逐漸康復，重新開始享受生活。即將邁入終章的焦慮症日記，期望往後是為了分享感動的故事與歡樂的生活而執筆寫文。
期望我們能與不完美的自己和平共存，儘管現實與內心的期望不符，但能在生活的過程中逐漸化解自我心中的矛盾，然後緩慢的，只能緩慢的，儘管緩慢的，找到屬於自己的信念，找到屬於自己在這世間，生活下去的幸福快樂處方。
【消除焦慮感的假日紀錄】
週六：洗衣服／處理副業（網拍寄件）／游泳／換眼鏡／載媽媽出去走走
週日：寫文章／處理副業（網拍寄件）
期許：假日參加一些有興趣的活動、課程、旅遊、運動，保持學習的動力與環境，接觸更多的人，並分享更多正向的力量。
