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【書語】過度討好的虛無角色，迴避自我掩蓋痛楚「簡語」

作者：赤紅時夜│2022-01-16 21:52:44│巴幣：594│人氣：290

〈過度迎合他人，是自我價值的匱乏〉

　　慣性討好的人，總是處處努力對別人好，然而他們的努力往往變成吃力不討好。他們竭盡心力的付出，並沒有如願得到期待的結果：被人喜歡和肯定，能在關係裡獲得尊重、認同和接受。

　　形成討好的人格，並不屬於人格障礙，更大影響來源是社會文化性的塑造，包括：男尊女卑的觀念、群體壓力、社會比較和家庭教養方式等多因素所造成的。
　　雖然不構成病態或違常人格，但卻會因為諸多的不健康行為，以及隱瞞、壓抑複雜的受苦情緒，而對自我造成傷害。

　　討好型人格的個體，傾向隱藏自己，重視他人，同時很希望自己能帶給別人良好的感受，所以常對自己提出包括：給予幫助、溫暖與照顧，或是順應別人的要求，希望別人能因此感受到快樂滿意，關係能呈現和諧愉快。

　　常見的現象之一，以討好作為生存姿態的人，不僅會失去底限，甚至根本沒有設限，他們的內在心理，對於自己重視且在乎的人，無論有沒有親屬血緣關係，都傾向一種「我們都是自己人」的渴求。

　　這其實反映出時常以過度討好與人互動、維繫關係的人，在原生家庭裡並沒有得到被認同感與歸屬感，所以才會急欲用各種行為、方式，來向家人或其他重要對象表現出自己的盡心盡力，能把事情做到盡善盡美，確保自己可以存在於家庭的資格。

　　我們行動所驅動的方向，通常就是我們內心在乎及渴求的。所以說過度迎合及在乎他人，是反映出自我價值的匱乏，對自己存在的價值感到懷疑且空虛，因此用為別人服務、重視別人，把別人視為生命裡的重要分子，希望能因此被他人接受、肯定，反饋存在的價值及重要性。


〈討好的假象〉

　　而討好可說是對自我生存沒有安全感的人，最直接的生存方位策略，即使他們並不自知。在錯誤邏輯的推演下，討好者誤認為「討好」可以迴避及掩蓋許多他們害怕經歷到的威脅與危險。

　　討好，有時候會以一種「捨不得看到別人受苦」的反應出現。以為將別人的問題全部解決，對方就不需要受苦了，然而，那個對於「苦」的反應，往往都是自己主觀的認定，不是對方真的無法承擔。

　　例如：因為不想要對方搭車辛苦，一定要自己隨叫隨到，接送對方出門和回家，美其名是保護和照顧，實質上卻是自己的擔憂與不安，甚至投射在他人身上，覺得對方沒人照顧和在乎，是多麼孤單與淒涼的感受，自己若不去保護，就會引發強烈的內疚與自責。

　　「捨不得某人受苦」是很複雜的一種情緒反應，除了將自己的受苦經驗投射在對方身上，也呈現出一種拯救者姿態，把自己供到必須有能力的位置上。
　　往往會這樣做的，是從小就必須早熟的孩子，擔負身邊家長的照顧者，長期以來被剝奪自己的情緒與感受，只能做一個為別人擔負責任的「小大人」。

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