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[轉載]6種疼痛警訊;改善記憶力(圖)

作者:L♥veC♡ffee│2018-11-27 02:10:27│巴幣:2│人氣:135





。頭暈不等於眩暈!? 掌握「6問」找病因
 LINE TODAY
 
 頭暈分四種 原因各有所異
 
 臨床上把「頭暈」概分為下列四種。
 (1)眩暈:天旋地轉,錯覺自己或周遭環境在轉動;
 (2)近昏厥:感到好像快要失去意識般,眼前一片黑;
 (3)不平衡:坐著時沒有症狀,但站走時步態不穩;
 (4)非特異性頭暈:昏沉感、頭重腳輕、注意力不集中等難以描述的頭暈。

 我好像都是(4)





腦出血其實很「仁慈」 這9個信號都是它悄悄給的!
【阿波羅新聞網 2018-08-21 訊】

腦血管問題關係著每個人的健康,近些年來腦血管疾病的致死率越來越高,因此一定要知曉腦溢血前兆,這樣才可以在疾病完全發病之前有所察覺。

腦溢血前兆的徵兆要清楚

1、持續頭疼

腦溢血之前導致的頭疼沒有任何原因,開始可能是斷斷續的疼,慢慢就會演變成持續性頭痛,不過每個人的病情不同頭痛的情況有一定差異,有些患者還會在頭痛的時候伴隨其他疾病,比如噁心以及耳鳴。

2、眩暈

很多人在腦溢血之前都會出現不同程度眩暈,可能在某一時刻會出現天旋地轉的感覺,甚至無法很好的站立,走路想要抬腳都很困難,很可能在走路的時候突然摔倒在地上,也有一些患者眩暈不明顯,稍微有點頭暈,感覺像喝酒之後站不穩的癥狀。

3、身體單側麻木

很多腦溢血患者在發病之前會出現身體麻木的癥狀,麻木可能出現在面部、胳膊以及某幾個手指上,手的握力下降,拿東西拿不住。

比較嚴重的就是會感覺到左右半邊身子麻木,這時候需要考慮腦內小血管出現問題,如果不僅僅麻木,四肢還會同時出現無力的癥狀更加要引起重視。

4、嗜睡

多數腦溢血患者在發病之前會出現嗜睡的癥狀,即便是晚上睡眠充足在白天也可能會出現嗜睡的癥狀,感覺非常疲憊,永遠都睡不醒。

5、流鼻血

平常生活中如果輕微流鼻血沒有關係,但是如果高血壓患者頻繁流鼻血那麼就要注意起來,這類患者很可能在半年之內出現腦溢血。

6、舌頭發硬

如果突然覺得舌頭發硬,膨大,說話的時候口齒也不太清楚,甚至還會出現舌頭痛以及吞咽苦難的癥狀,那麼一定要引起重視。

7、經常嗆咳

嗆咳也就是在喝水或者進食的過程中沒有原因就被嗆到了,然後一陣咳嗽,這也是腦溢血的一個徵兆。

8、眼前發黑

如果沒有任何徵兆突然就眼前發黑,或者一隻眼睛出現視力模糊,看東西會發現重影,這些也都是徵兆,可得注意。

9、哈欠連天

如果睡眠充足,但是依然部分地點的哈欠連天,這是大腦缺氧的一種徵兆,也是腦溢血前兆之一。

腦溢血前兆主要就是上述幾個方面,如果單一方面出現頻繁,或者同時出現了以上幾個徵兆,那麼一定要及時到醫院就診,以免耽誤最佳治療時間。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。





。身體的求救訊號!6種疼痛警訊要當心
 Heho健康
 
 



。沖水前看一眼!醫師1張圖秒看出腸道隱憂
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。記憶力衰退…可能是吃太多醣!中醫教你改善記憶力的飲食法



。骨鬆、淺眠、記憶衰退?可能食物「鎂」中不足



。8大護眼食物 吃出好眼力
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據世界衛生組織(WHO)的統計,全球視力受損的人口已經超過2.53億人,到2050年,估計每2個人,就有1人近視。研究發現,台灣滿18歲近視的盛行率高達85%,是全球平均的3倍之多。

其原因與台灣人每天花7成的時間使用3C產品,和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下,不僅近視眼年齡下降,就連白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等老化眼疾,好發年齡也明顯下降。

眼睛保健,平常要養成正確用眼習慣。眼睛如同身體的其他器官一樣,也需要透過均衡飲食,為眼睛補充必須營養素,才能達到確實護眼的效果。

建議可多攝取深綠色蔬菜和黃色水果,及多吃新鮮魚類,並適度補充莓果和堅果,烹調方式盡量採用少油、少鹽的清淡做法,不但有利於健康,更有助於遠離眼病變。

隨著年紀增長,身體對抗自由基的能力會逐漸減弱,水晶體也會因為氧化而混濁,要對抗體內堆積的活性氧,就要增強身體的抗氧化能力,多補充下面幾種營養素,才能有效抗氧化!

★維生素A與類胡蘿蔔素

★維生素B群

★維生素C

★維生素E

★Omega-3

★葉黃素

★蝦紅素

★花青素



。康健雜誌
 怕老後記不住東西嗎?新研究證實:年輕時多吃蔬果,腦力衰退越少

蔬果不僅對腸道有益,新研究證實了,年輕或中年時每天攝取蔬果的量愈多,老後記憶力和腦力的喪失會越少。

。蔬果吃得愈多,大腦愈健康

 詳細內容請點連結

。蔬果愈年輕吃愈好

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。吃蔬果原型比打成汁好

 詳細內容請點連結

。5種增加記憶力和認知力的蔬果
 1. 花椰菜
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 2. 菠菜
 詳細內容請點連結
 3. 南瓜、南瓜子
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 4. 草莓、藍莓
 詳細內容請點連結
 5. 葡萄柚
 詳細內容請點連結



。粗茶淡飯才健康?邁入老年最好吃進足夠肉類
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 文章重點:任何食物過量攝取都不好,並不限於肉類。
 
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4208000
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