來到日本後，看電視是每天的日課！
日本的電視台頻道不多，以京都為例，
地デジ的免費頻道大概就7個頻道，不過相較於台灣的頻道而言，
其內容豐富、製作用心，水準真的是天差地遠...
--
連續兩天，日本電視節目不約而頭都提到了「寶特瓶症候群」，
由於在台灣沒有聽過這樣的事情，特別和大家分享一下。
所謂寶特瓶症候群，指的是天熱時，由於大量流汗導致身體缺乏水份，
在外頭活動時，大家往往會很自然的去買瓶裝飲料來喝，
然而大部分含糖寶特瓶飲料，一罐的含糖量大約是50g，
而成年人一天所需的糖分則約60-90g，等於是喝一罐就滿了...
日本的電視台頻道不多，以京都為例，
地デジ的免費頻道大概就7個頻道，不過相較於台灣的頻道而言，
其內容豐富、製作用心，水準真的是天差地遠...
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連續兩天，日本電視節目不約而頭都提到了「寶特瓶症候群」，
由於在台灣沒有聽過這樣的事情，特別和大家分享一下。
所謂寶特瓶症候群，指的是天熱時，由於大量流汗導致身體缺乏水份，
在外頭活動時，大家往往會很自然的去買瓶裝飲料來喝，
然而大部分含糖寶特瓶飲料，一罐的含糖量大約是50g，
而成年人一天所需的糖分則約60-90g，等於是喝一罐就滿了...
如果在短時間內喝下大量含糖飲料，除了攝取的熱量過高外，
血糖也會大幅飆升，創造糖尿病的風險，這就是「寶特瓶症候群」。
所以，各位買飲料時要稍加留意，
甜的飲料還是要控制一下，不能喝太多。
血糖也會大幅飆升，創造糖尿病的風險，這就是「寶特瓶症候群」。
所以，各位買飲料時要稍加留意，
甜的飲料還是要控制一下，不能喝太多。
達人
