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希望標題能吸引人進來我要提倡正確的健康運動->健康體適能(詳細可查WIKI)要健康必練肌力、耐力、心肺、柔軟度以下敘述剛接觸運動者常犯錯誤...(繼續閱讀)
有些人看到我不大隻,就認為我練的不好其實我是從超瘦練起來 就像李小龍天生瘦,再怎麼練也只能精壯 而且自然健美者,在13%體脂肪率時,BMI能增加5就算練的很好了...(繼續閱讀)
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teddy60216 給 致更新:『襪操!這是要回第0章了?』看更多我要大聲說8小時前
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