「好咧，終於準備好了！」
太陽還未升起的清晨五點，黑龍－埃利特立刻從床上醒了過來，預計今天準備度過充實且艱辛的一天，面對神明給予他的考驗，他認為自己已經做好了充足的準備，包含鍛鍊需要用的物品、大量的補給品，以及關於生物討伐的委託。
『嗯...我不曉得鬥獸是什麼，那不如去找些東西給神明當作證物應該會比較好一點吧？』
沒錯，因為埃利特並沒有參與過競技場的鬥獸，也就是契約上的模擬戰鬥，他也並不知曉模擬戰鬥能否成為艱苦訓練的一環，於是他決定接下了危險生物的調查，藉此來彌補條件上的戰鬥條件，至於早上的鍛鍊——
「就從裝上這個開始吧！」埃利特看了下自己所購買的物品，也就是自己為了訓練而去拜託官方商店所製作的物品－簡易型負重訓練環，雖然依照自己的智商與比手畫腳，好不容易請匠人製作好了，但沒想到竟然能完成得如此快速，再來就是測試他的成效為何了。
埃利特按下了機關上的按鈕，手上的鋼環就像是有意識一般，迅速裝在了埃利特的四肢上頭，緊接著的是...極重的重量明顯地壓在了埃利特的全身上，讓他的行動呈現了有些笨重的狀況。
「這個意外的累啊...」全身充滿著不舒服的重量壓在自己的身上，埃利特感受到長時間維持這種狀態可不太容易，但為了讓自己的試煉有個好的結果，他決定盡可能地在這種狀態持續鍛鍊，不過也得在適當的時刻停止，不然訓練到一半昏厥那就糟糕了。
埃利特簡單的規畫了自己接下來的行程：
1.早飯
2.晨跑
3.體能訓練
4.肌耐力訓練
5.午飯
6.危險生物的調查與討伐
他簡單了概括了下自己所能夠做到的事情，應該說他盡可能想到的事情，他的腦袋並不好，只能簡單地描寫自己的行程，對於時間上的規劃則是他苦惱的一點。雖然埃利特有時候會忘我地訓練到不吃不喝，但今天不是那種修練到忘記時間的時候。
「那就來度過充實的一天吧！」埃利特動了動他那因為機關道具而變得相當沉重的身軀，決定開始進行他一天的活動，而早晨就配戴這個特殊機關後進行大量訓練到肌肉痠痛為止。
埃利特吃完早餐後，來到了南門城門口附近的草原上，太陽正緩緩從地平線上升起，目前的氣溫與濕度相當適合進行運動，埃利特努力地進行暖身活動避免手腳因為運動而產生拉傷。
雖然埃利特也想要在大街上進行運動，但是為了要把自己逼到極限，他想自己勢必得在具有一定危險性的外圍進行運動，而他也收集了不少巨大的石塊，利用繩索來綁在自己的腰部和四肢上，刻意增加自己身軀的負重來強化目前的訓練難度。
「那麼先來晨跑吧！」埃利特開始托起笨重的身軀與後方的石塊，開始踏出腳步進行晨跑運動。
具有相當重量的石塊與鐵環讓埃利特的速度降得相當之低，在他人眼中可能以為他只是在進行慢跑，但那已經是埃利特在努力用全力進行跑步運動了，他咬緊牙關踏出沉重的腳步，慶幸著自己有事先準備好大量的消耗品和做足運動準備。
平時的他可以用著相當快的速度進行晨跑鍛鍊，到達中午之前應該就能跑了十幾公里的距離，但從早晨到太陽升起至眼前時，才不過前進了一公里左右。
而隨著依照季節交替而逐漸升高的溫度也是埃利特忘記想到的，但他還是盡可能地踏出自己的腳步，在地面留下了深刻的腳印，令經過的人們以為是什麼具有極重重量的生物經過了附近，但那可是埃利特使盡力氣的奔跑踩出來的腳印。
「哈...哈...沒想到比我想像中的要難一點...」埃利特想著別說是要完成晨跑了，跑到一半可能就會因為自己的力氣耗盡而精疲力竭地向前趴倒，但就是越是困難的部分，埃利特就越想要完成他，即便他知道自己的意志可能撐不到那個時刻，他也想盡可能地多完成一段距離。
埃利特持續拖著笨重的身體帶著岩石一步一步地向前邁進，他的腦袋因為運動而有些昏昏沉沉的，陽光也漸漸的展露出他的毒辣，那充滿炙熱的光輝宛如在烤炙著埃利特的黑色鱗片，不過他還是努力扛著這些壓力像著前方跑著、跑著，直到綁在自己身軀與岩石中間的一段繩索斷裂為止，他才停下了腳步。
「累死啦！這個東西實在是很有效耶，倒不如說是有效過頭了！」
埃利特看著手臂和小腿上的鐵環喊道，但他還沒有想要將這個物品解除，畢竟解除了可就不是高強度的訓練，而是自己平時的輕鬆運動了。
他只是氣喘吁吁地看著自己正在顫抖的肌肉與身體，決定先稍作休息一下，先將自己的體力恢復一部分後再進行第三個步驟－也就是體能訓練。
「我看看啊...接下來是體能訓練，雖然晨跑也能算是一部分，但是僅僅是這樣還是不太夠的，如果說是有氧運動的話...那就是有氧健身操吧。」
埃利特看著自己筆記上亂七八糟的筆跡與接下來該做的事情努力地思考一下，開始著手進行下個步驟，也就是進行有氧健身操，雖然說還有自行車和游泳兩種選項，但一是不曉得從哪邊能借到自行車，二是自己不會游泳，在外圍游泳什麼的那可叫做想不開，他並不想要在戰鬥以外的事情賠上自己的性命，所以選擇了較為踏實的健身操。
「雖然說健身操這類的東西需要有音樂，但今天就先不要了吧，一邊在心裡算著節拍一邊踏實進行吧。」埃利特打開了一瓶美味牛奶，並將其倒入了口中藉此恢復了一部分的體力。
但埃利特的體力對常人來說算是相當之高了，埃利特本想要乾脆用大量的消耗品將自己的體力恢復到全滿，但消耗品也是需要花費不少金錢的，在這個世界裡應該要省著點用，應該說是在危機關頭的時刻使用才是比較正確的。
而有氧健身操，又叫做體操，是能夠增加自己肌肉的彈性和強度，又可以讓自己的體力穩步提升的一個運動，埃利特認為自己目前缺的不只是爆發力，而是盡可能地使自己的體力到達自己的極限，藉此來擴張體力的容量，然後能夠進行更多高強度的運動與戰鬥。
「1．2．3．4．5．6．7．8～」他盡可能地維持自己身軀的平衡，開始進行有氧運動的環節，第一步是踏步的運動，埃利特抬起了他承受一定負重的腳步緩慢的進行左右踏步同樣具有負重的手臂隨著腳步與節奏進行規律的擺動。
平時的他做健身操是不會露出氣喘吁吁的模樣，但多虧了他四肢上的機關，讓他才開始做第一步，呼吸就有明顯的起伏，不過他還是專注的在自己目前的活動之中，盡可能的調整肺部的呼吸與節拍，藉此來降低體能的消耗，也在運動期間不停調整著自己的姿勢，來盡可能減少自己會消耗多餘的體力。
「側身...擺盪...」埃利特持續的進行有氧健身操，由於姿勢相當的奇妙且僵硬，讓有些路過的路人不由得停下來看看眼前這隻兩米高的大漢正在做什麼事情。
雖然埃利特有注意到周遭的人正在盯著自己，但他沒有心思去想他們在對著自己思考著什麼，畢竟現在的他可是在進行運動，而不是什麼奇怪的行為！
他保持著平穩的姿勢並蹲著馬步、轉動身軀，藉此來訓練腰部的柔軟度與穩定性，以及下盤的耐力，接著讓上半身的身體自然向下開始左右擺盪，持續訓練著腰部相關的運動，並促進血液在身體的循環與保持腦中的含氧量，避免自己會因為劇烈運動而昏厥。
「1．2．3．4．5．6．7．8...」埃利特持續的調整自己的呼吸，用著消耗氧氣最低的呼吸法配合著韻律體操來增加自己的溶氧量，原本該是簡單的運動因為手臂與小腿上的鐵環而顯得相當吃力，就算是最不容易消耗體力的健身操運動也讓他不由得張開大口呼吸。
「接下來是蹲跳。」他將身子緩緩地壓在最低處，接著用力向上跳躍，雙臂向上抬升藉此利用力量來抬高自己跳躍的高度，接著隨著重力的下降再度壓低身軀，重複進行這個跳躍，這個運動主要是鍛鍊腿部的迸發力與其彈性，也可以鍛鍊關節的韌帶，來舒張強力運動可能會造成的斷裂損傷。
「最後是...伸展。」埃利特將自己的身子盡可能地向前方抬高，雙臂向著自己前方的天空伸展，自己的其中一隻腿站穩地面，另一隻腳則是向後方伸展，並隨著這個運動交換支撐的雙腳，盡可能的伸張自己的肌肉來調整並舒緩肌肉的緊繃，既可以增加肌肉的彈性與耐力，也可以一起調整呼吸，可謂是結束最好的部分。
「嘎哈...累死我了，健身操是這麼難的運動嗎？！」
埃利特做完伸展過後，並沒有立刻躺平到地上，而是讓雙手支撐在自己的膝蓋上喘著氣，做個有氧運動感覺都快讓埃利特把自己的肺給喘出來了，同時也讓他想到自己在製作這個機關前的要求。
『麻煩啦～我希望這東西能夠增加我的體力消耗量！』
一想到這個就讓他立刻倒在地上翻滾了幾圈，雖然這東西在鍛鍊上這個東西應該會是意外的有效，但是沒想到這消果反而是有效過頭了，沒想到就算是消耗體力最低的有氧運動也能夠有如此大的差距，讓他佩服起商店的訂製品的完成度，以及那有效到不行的能力。
「哈...反正現在反悔都來不及了，趕緊進行早上最後的鍛鍊吧！」埃利特想著既然如此那就一不做二不休，在早上把自己逼到極限後趕緊去吃午餐，這就是自己最充實的上班天。
他從恩賜卡中拿出了借來的小器材，是一個具有極大重量的小啞鈴，埃利特先前雖然能夠成功掌握並拿來舉起來鍛鍊自己的上臂，但這次要鍛鍊的部分並不是訓練上臂的區域，而是進行深蹲。
「呼...」他再度緩緩蹲下身子降重心集中在下盤，並開始隨著規律的秒數來回起身、再度蹲下，接此來鍛鍊自己的下盤肌肉的部分，利用腳部帶來的爆發力在戰鬥中可是相當有用處的，特別是自己是近身戰的鬥士，勢必得集中鍛鍊全身上下的肌肉來保持肌耐力與其機動性。
「再來是伏地挺身！」埃利特在結束深蹲後並沒有馬上結束自己的鍛鍊，而是開始鍛鍊起不同的部位，對於大多時刻都依靠拳頭的他來說，伏地挺身能有效的鍛鍊到上半身、胸部與腹部的肌肉。
「還不夠！」埃利特雖然氣喘吁吁、汗流浹背，但是這些運動還沒把自己逼到極限，就算做了相當多組數的埃利特還是沒有放棄進行其他的鍛鍊，緊接著的是仰臥起坐、捲腹，甚至是倒立伏地挺身都用上了。
直到他做完最後一組的倒立伏地挺身後，他立刻躺在地面上喘著大口大口的氣，他沒想過自己會為了訓練忙成這副德性，他的雙腳雙手甚至已經呈現了發麻的狀況，連手上的牛奶都不見得能拿得很好。
他的手掌和腳掌也出現了因為地面運動而產生的摩擦破皮，這是他在龍族的一生中意外只有見到幾次而已，畢竟他認為自己皮粗肉厚，不容易因為運動的緣故而產生這種傷害，面對眼前手腳掌等部位開始滲出鮮紅的情況來看，他決定停下自己的訓練，先開始利用消耗品進行初步的治療，接著才吃午餐。
「上午這樣應該還可以吧？痛痛痛...」他一邊將初級再生卷軸貼在自己的身上，一邊解除鐵環帶來的束縛與重力，才得以在這片草原之中喘口氣。
直到他手腳的傷勢緩慢被治癒完畢後，他才伸展了下自己的身體並跳躍了幾下，確認身體的部分沒有大礙之後才準備去尋找自己的午餐。
「恩，接下來就是多找點肉類、補充體力和加速身體恢復的食物吧！」雖然體力因為那些消耗品而有所恢復，但肌肉疲勞和乳酸堆積這種狀況不曉得有沒有包含在內，埃利特決定先去城內尋找一些讓自己身體能夠加速恢復的食物，藉此來預備下午的狩獵活動。
達人
