糖尿病酮酸中毒的預防（重點）：
預防酮酸中毒以控制血糖為首要目標
♥補充足夠水分：高血糖時身體容易排出過多水份，補充足夠水分可以幫助維持水分平衡、避免脫水，並透過尿液增加酮體的排出。
監測血糖和尿酮：每天監測並記錄血糖3-4 次，如果有生病或感到壓力，就需要更頻繁的檢查，確保血糖控制在目標範圍內，若持續超過300 mg/dL，請立即就醫。
【糖尿病酮酸中毒的預防】
糖尿病酮酸中毒：體內胰島素分泌嚴重不足，葡萄糖無法進入細胞內而堆積在血液中，使血中葡萄糖值偏高，但因缺乏胰島素身體組織無法利用血中葡萄糖，而身體的肌肉或重要器官需要能量，所以會分解體內的脂肪來提供熱能，大量的脂肪分解就會產生大量的酮體，若進一步沒有控制好血糖，就會造成糖尿病酮酸中毒。
糖尿病酮酸中毒的原因可能為初發現的糖尿病或一些外來的因素，如感染及外傷等疾病所造成。建議您遵守下列各項原則，將可避免糖尿病酮酸中毒的發生。
▼避免糖尿病酮酸中毒的注意事項：
• 控制飲食、適度運動、加上藥物治療，依照糖尿病治療原則積極控制血糖。
• 長期且定期接受診療，不可任意停藥。
• 出現其他疾病或急性病症，立即找醫師諮詢，加強糖尿病治療。
• 熟悉高血糖的症狀，如：極度口渴、多尿、虛弱無力、食慾減退、心跳加速、視力模糊、噁心、嘔吐、腹部疼痛、呼吸急促，
出現此類症狀應及早送醫處理。
__________________
▼生病時按下列原則處理：
生病、感染發燒，血糖會升高，應增加驗血糖及尿酮的次數。密切注意感染的症狀：發燒、身體局部的紅腫熱痛；無法控制血糖時，應立即就醫。
★生病時多喝水，以避免脫水。
• 生病時，按時使用降血糖藥或注射胰島素，如要增減劑量應徵詢醫師同意。
★生病時食用柔軟易消化的食物。
當尿酮持續 3+ 到 4+ 或血糖居高不降、噁心、腹痛、呼吸急促、發燒不退，儘速就醫。
胃口不佳時應注意藥物之使用，及增加自我監測血糖次數，以降低高低血糖風險。
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
《如何預防糖尿病酮酸中毒》?
若是：血糖長時間太高、減少使用胰島素、水分補充不夠、
或大量飲酒的狀態，可能會造成：糖尿病酮酸中毒。所以定時量測血糖
、正確使用胰島素治療、適當的水分補充可以避免糖尿病酮酸中毒的發生。
另外有一些其他因素也會誘發糖尿病酮酸中毒，例如：感染、急性心肌梗塞、中風。所以除了控制血糖
之外，施打疫苗預防感染，可減少一個誘發糖尿病酮酸中毒的因素。
病患若是遇到有感染或是感冒的症狀，也請多量測血糖，若有急劇的變化， 可以考慮提前回診跟醫護團隊討論。
而若有使用SGLT2 抑制劑的排糖藥物，
因為有可能會發生正常血糖值的糖尿病酮酸中毒症， 若有不舒服的現象， 切勿因為血糖值正常就排除了糖尿病酮酸中毒
症的可能性。
結論：
1.糖尿病酮酸中毒不一定會有高血糖。
2.血糖值正常不能排除糖尿病酮酸中毒。
3.規律飲食、適度補充水、正確使用藥物及胰島素能有效預防糖尿病酮酸中毒症。
___________________
延伸閱讀
控糖技巧
改善糖尿病症狀！中醫師授1食療助控糖、3穴位減緩口渴、飢餓感
✅控糖技巧
🉐改善糖尿病症狀！
中醫師授1食療助控糖、3穴位減緩口渴、飢餓感
【飲食】：
多攝取高纖維食物 避開高糖、高脂肪、精緻澱粉
中醫師建議，平時可多攝取高纖維食物，如：苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁 清熱生津的食材。
避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品，例如：香腸、丸子、火鍋料之食物。
此外，進食的順序也很重要，建議：可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。
此外，進食的順序也很重要，建議：可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。
同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。
{飲食地雷要避開，食療＋穴位助控糖}
無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議 可多攝取高纖維食物、避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉、加工食品：香腸、丸子、火鍋料。
此外，進食的順序也很重要，建議：1.先吃-高纖蔬菜
2.再吃-蛋白質
3.最後再吃-全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。
同時，也要維持規律的運動與作息。以下推薦一道簡單的中醫食療供糖尿病患者參考：
< 枸杞炒苦瓜 >
【材料】：
• 枸杞10～15克
• 苦瓜一小條。
【作法】：
將枸杞和苦瓜洗淨
苦瓜剖開去籽並切片
放入沸水中汆燙一分鐘撈起，浸泡冷水(可去除苦味同時保留脆嫩口感。)
接著，將苦瓜放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒即可起鍋。
【功效】：
苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。
現代醫學研究發現，苦瓜中含有-維生素B1、....
可促進醣類分解，輔助降低血糖。
枸杞含有-枸杞多糖，可能有助於控制血糖和血脂，調節免疫。
除了飲食以外，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
【下列幾個保健穴位】：
承漿穴
【位置】下唇下方正中凹陷處。
【功效】承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
內庭穴
【位置】足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
【功效】內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
然谷穴
【位置】足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處。
【功效】然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。
