首先F.E.A.R. 3的挑戰是存在於故事模式各關卡內，分數除了用來解獎盃外也是用來升級的（雖然升級也有相關的獎盃就是）
除了特定的挑戰之外，一般一種都只能拿一次，因此如何獲得高分就是要研究的地方了，而該關所獲得全部的挑戰總分也就是該關的總成績，另外挑戰是每關獨立的無法留到下一關
另外個人玩本遊戲時是使用日文來玩的（美版內建日文語音、字幕），因此下列解說將使用日版的來解說，美版的玩家就麻煩對一下位置吧（語言不同但位置應該一樣吧XD）
攻撃性
ザ・キラー
條件：連續殺害50人
分數：5,000
解法：基本上不死亡就可以達成，沒什麼難度
ハードボイルド
條件：連續殺害100人
分數：10,000
解法：基本上不死亡就可以達成，沒什麼難度，第二關以後才能達成（第一關只有約75人）
ハードパンチャー
條件：使用格鬥攻擊（R3）累計殺死15人
分數：3,500
解法：R3下去就對了，另外飛踢、滑踢也都算
ブルータスよ、お前もか
條件：不被敵人發現的狀態下使用格鬥殺死人
分數：2,000
解法：建議第二關一出下水道後，會有三個敵人，左右都是背對著玩家，中間的要稍等一下才會開始往後走，這時候衝過去R3就可以，而其他關卡則是緩速後衝到敵人身後，或是弟弟Fettel使用L1抓起敵人後走到敵人背後R3也能
ポップガン
條件：使用Strader Mk.VII累計殺死20人
分數：4,500
解法：一開始的小手槍，基本分
スタンダード
條件：使用Briggs SMG累計殺死25人
分數：3,000
解法：一般的機槍，基本分
襲撃のプロ
條件：使用G3A3 AR累計殺死25人
分數：3,000
解法：一樣是機槍，第四關後開始出現，基本分
弾丸ホース
條件：使用Dual MP-970累計殺死20人
分數：3,500
解法：雙衝鋒槍，第三關開始出現，基本分
ブッチャー
條件：使用EL-10 CAS累計殺死20人
分數：4,500
解法：霰彈槍，基本分
ゴースト
條件：使用Schuller LDR50累計殺死15人
分數：4,000
解法：狙擊槍，基本分
ブチ抜きの達人
條件：使用S-HV Penetrator累計殺死25人
分數：5,000
解法：釘槍，第七關限定，基本分
ハリケーン
條件：使用Goliath累計殺死3人
分數：4,000
解法：火箭筒，基本分
レーザーポインター
條件：使用Arc Beam累計殺死10人
分數：5,000
解法：雷射槍，第五關出現，於中間打一個會招小兵的BOSS那個正方形區塊出現，基本分
静かな暴動
條件：使用Riot Gear累計殺死10人
分數：3,500
解法：鎮暴盾，第五關出現開始，不論用槍或是R3用盾撞人都會算，基本分
グレネードの達人
條件：使用手榴彈累計炸死10人
分數：3,500
解法：每關都有的芭樂，基本分
ザ・ショッカー
條件：使用電磁彈累計炸死3人
分數：1,500
解法：第二關開始出現，丟出去後會變成一顆電球把人定住，基本分
公然ばくはつ罪
條件：使用閃光彈累計閃瞎5人
分數：2,500
解法：第一關中後出現，不會丟的話就緩速吧，基本分
殺人兵器
條件：乘坐機器人（有2種都算）殺死20人
分數：5,000
解法：第四關中後出現，無雙開始！基本分
何っ？！
條件：乘坐機器人（有2種都算）使用格鬥（R3或○鈕）殺死5人
分數：2,500
解法：同上，順便一起解殺20人的，基本分
リトルブラザー
條件：弟弟Fettel使用R1攻擊殺死人
分數：10,000
解法：瞄不到，就用L1把人舉起來慢慢殺吧，基本上只是用來解挑戰用
タクティクス（戰略）
ヘッドハンター
條件：累計爆頭25次
分數：2,500
解法：哥哥Pointman用緩速慢慢瞄吧，還是不行就再讓弟弟舉起來就好，基本分
必殺処刑人
條件：累計爆頭50次
分數：5,000
解法：同上，基本分
3P!
條件：一次爆炸炸死3人
分數：1,500
解法：單純只是要解的話建議第四關，來到一棟房子要下樓時，有個地方會有一群殭屍在看電視，此時丟幾顆芭樂吧，不放心就放緩速
爆破の達人
條件：一次爆炸炸死5人
分數：3,000
解法：同上
隠密行動
條件：遮蔽狀態下殺害10人
分數：3,000
解法：基本就是躲在障礙物後殺人，記得要貼上去，只是站著不會算，基本分
プレデター
條件：遮蔽狀態下殺害25人
分數：6,000
解法：同上，基本分
テント張りの名人
條件：累計遮蔽狀態100秒
分數：1,000
解法：只要前方有敵人的狀態下躲著就算，可以放置到跳分數出來，基本分
ミスター・キャンパー
條件：累計遮蔽狀態200秒
分數：1,500
解法：同上，基本分
ニンブル・キラー
條件：累計跨過障礙物（要能按↑+X）後殺死敵人5次
分數：1,500
解法：當初看說明一點都看不董，後來才明白是要"跨"過去才算，基本分
命知らず
條件：累計跨過障礙物（要能按↑+X）後殺死敵人10次
分數：3,000
解法：同上，基本分
スライドショット
條件：滑踢後殺死10人
分數：2,500
解法：要注意的是被踢死的人不算，這邊有個小秘訣就是滑踢死A後快速開槍殺死B，這樣B就會算進這個挑戰項目中，基本分
無敵
條件：不受傷殺死10人
分數：5,000
解法：單要解的話建議第三關，直到會丟飛刀的殭屍出來前
神業
條件：不受傷殺死20人
分數：10,000
解法：同上
コレクター
條件：撿取彈藥或手榴彈15個
分數：500
解法：這邊有個小秘訣就是可以開一槍Reload後撿算一次，因為撿東西是看數量的，可以一次撿150發子彈也能分150次撿，基本分
ジャンクコレクター
條件：撿取彈藥或手榴彈30個
分數：1,000
解法：同上，基本分
カリスマコレクター
條件：撿取彈藥或手榴彈60個
分數：2,000
解法：同上，基本分
一発逆転!
條件：臨死（倒地）狀態下殺死3人
分數：1,500
解法：基本上至少要Co-op才會有倒地狀態，單純要解的話就高難度加單機單人2P大法故意被打倒解就好
救世主
條件：快速將隊友救起3次
分數：3,000
解法：要注意的是要一倒下大概1-2秒內就要救起，否則會不算，可單人2P大法解
救いの手
條件：助攻15次
分數：3,000
解法：助攻的重點就是你開槍打到人，但人不是你殺的，基本要Co-op才能解，可用單機單人2P大法
縁の下の疫病神
條件：助攻30次
分數：6,000
解法：同上
才能
超音速!
條件：哥哥Pointman在緩速狀態下殺死30人
分數：5,000
解法：配著用XX槍殺死XX人一起解吧，基本分
超高速!!!
條件：哥哥Pointman在緩速狀態下殺死50人
分數：10,000
解法：同上，基本分
パーフェクトソルジャー
條件：哥哥Pointman在一次緩速狀態下爆頭3人
分數：3,000
解法：單純要解的話第一關小兵打牌的地方那邊也算
スローダウン!
條件：哥哥Pointman在一次緩速狀態下殺死5人
分數：4,500
解法：單純要解的話同第四關用炸彈一次炸死5人的地方解最方便
ハイライトリール
條件：哥哥Pointman在一次緩速狀態下使用滑踢、飛踢、小刀幹掉敵人
分數：3,000
解法：不需要同一個敵人，選低難度找人多的關卡即可，建議第四關之後，殭屍由於要打2下才會死，不太建議
反射が全て
條件：哥哥Pointman使用緩速時間累計60秒
分數：2,500
解法：沒事就用吧，基本分
ダブルかゼロか
條件：哥哥Pointman使用緩速時間累計120秒
分數：3,500
解法：同上，基本分
ビック・スペンダー
條件：哥哥Pointman使用緩速從計量表滿用到完累計3次
分數：1,500
解法：中間有停下來再用不算，要一次用完，基本分
借りた時間
條件：弟弟Fettel使用附身狀態時累積殺30人
分數：5,000
解法：累計的屍體沒爆就盡量殺
お前のものは俺のもの!
條件：弟弟Fettel使用附身狀態時累積殺50人
分數：10,000
解法：同上
腕自慢
條件：弟弟Fettel使用附身狀態一次時爆頭5人
分數：3,000
解法：若途中有換過身體就不算，一定要同一個身體，如果是Co-op不好爆頭的話就叫用哥哥的幫忙放緩速
時は金なり
條件：弟弟Fettel使用附身狀態連續殺害15人
分數：4,500
解法：若途中有換過身體就不算，一定要同一個身體，建議第三關以後
内なる敵
條件：弟弟Fettel使用附身狀態後自爆5次（按住三角會自爆，效果等同芭樂）
分數：1,500
解法：沒事多自爆吧，注意計量表
ボディスナッチャー
條件：弟弟Fettel使用附身狀態累計時間120秒
分數：2,500
解法：只要附身後不論是誰殺的敵人都會留下能增加計量表的球，盡量保持滿就對了
精神の侵入者
條件：弟弟Fettel使用附身狀態累計時間240秒
分數：3,500
解法：同上
滞在延長
條件：弟弟Fettel使用附身狀態同一個身體累計2分鐘
分數：3,000
解法：注意不要被打爆，單人解的話可以選低難度玩第三關以後
ダメージ耐性
條件：弟弟Fettel對哥哥Pointman使用護盾時吸收300傷害
分數：5,000
解法：弟弟準心朝著哥哥後按L1即可幫哥哥施展護盾，護盾期間可以抵擋攻擊，吸就對了
ハングマン
條件：弟弟Fettel將敵人舉起來後自己殺害
分數：5,000
解法：注意要Co-op才會顯示這個挑戰，單機單人2P大法可
ザ・クラッシャー
條件：緩速中弟弟Fettel殺5人
分數：5,000
解法：一樣需要Co-op才會顯示這個挑戰，單機單人2P大法可
朝飯前!
條件：緩速中弟弟Fettel殺15人
分數：5,000
解法：同上
サイキック（精神感應？）
ソロサイキックリンク獲得
條件：對屍體（周圍有發白光才行）作精神感應
分數：1,500
解法：一關內不只有一具屍體，多找找吧，每次位置會改變，基本分
共有サイキックリンク獲得
條件：對屍體（周圍有發白光才行）作精神感應並分享
分數：1,000
解法：需要Co-op才能，可單機單人2P大法
ママ!
條件：收集Alma娃娃
分數：5,000
解法：每關一個，基本分
攻撃性（特殊！最後一關限定）
ゴースト犯罪者
條件：使用G3A3 AR打死幽靈士兵5人
分數：2,500
解法：最後一關限定
ゴースト・カウボーイ
條件：使用Strader Mk.VII打死幽靈士兵5人
分數：2,500
解法：最後一關限定，一開始的小槍別丟了
ゴースト・水掛け用ホース
條件：使用MP-970打死幽靈士兵5人
分數：2,500
解法：最後一關限定，MP-970雙槍在研究院內，在一個上鎖的門裡面
ゴースト・イレーザー
條件：使用CAS打死幽靈士兵5人
分數：2,500
解法：最後一關限定，要注意的是CAS霰彈槍只會在第二波後出來的幽靈士兵身上才有，所以重點就是不能太早打死最終頭目（就是先不要打，讓他出招閃過就好），如此一來可以延長幽靈士兵出現的波數
アチョー!カンフーなら任せろ!
條件：使用格鬥打死幽靈士兵3人
分數：2,500
解法：最後一關限定，R3吧！
バスター・オブ・ゴースト
條件：弟弟使用R1打死幽靈士兵3人
分數：5,000
解法：最後一關限定，R1吧！
タクティクス（特殊！最後一關限定）
ゴースト用隠れ蓑
條件：躲在障礙物後殺死幽靈士兵5人
分數：2,500
解法：最後一關限定，配合其他槍殺X人一起服用
ヘッドショット死亡を防止
條件：爆頭幽靈士兵5人
分數：2,500
解法：最後一關限定，緩速上吧
ナイトメア忍者
條件：連續阻止最後BOSS的攻擊3次
分數：2,500
解法：最後一關限定，要注意就是BOSS放招時下巴會有個閃紅光的地方，緩速打紅光就對了，打成功的話BOSS攻擊會取消加後仰，另外如果第一次有把BOSS攻擊打掉第二次沒有的話就不算，一定要"連續"
ダメージを与えろ!
條件：打到最後BOSS
分數：2,500
解法：最後一關限定，BOSS攻擊前下巴會有閃紅光，打紅光就對了
ナイトメア戦士
條件：最後BOSS死亡時打到他3次
分數：2,500
解法：最後一關限定，基本上有解到上面的"ナイトメア忍者"這個就一定拿的到
才能（特殊！最後一關限定）
エクソシスト
條件：哥哥Pointman使用緩速時殺死幽靈士兵6人
分數：2,500
解法：最後一關限定，配合其他槍殺XX人一起解吧
明晰な夢の中
條件：哥哥Pointman在緩速一次中殺死幽靈士兵3人
分數：2,500
解法：最後一關限定，盡量瞄頭打
ポゼッション中毒
條件：弟弟Fettel在附身時殺死幽靈士兵6人
分數：2,500
解法：最後一關限定，附身就對了
代理キラー
條件：弟弟Fettel在一次附身時殺死幽靈士兵2人
分數：2,500
解法：最後一關限定，可配合上面"ポゼッション中毒"一起解
以上為挑戰模式解法，注意就是基本分（槍枝殺人、能力、連續殺人之類的）至少都要拿到，這樣才有辦法解XXXXX分過關的獎盃
如果真的不幸單人玩怎麼都拿不到的話，那就建議至少2人玩，選最難難度，由於最難難度基本上過關就加15,000分了，在配上合作的挑戰隨隨便便就破30,000分了
原則上確定基本分都有做到的話一定沒問題！
F.E.A.R.3 白金攻略到此結束，如有疑問歡迎提出，謝謝
