【心得】【食譜】海拉魯大陸全116種料理之食譜總整理與圖解

y830705 (擬珊瑚蛇)#12018-06-25 13:57:45

林克：米默札說這樣能煮出傳說中的究極生存料理...

咳咳...上面是來亂的，讓我們回歸正題吧~

我肯定是瘋了才會忽然想做食譜大全，不過照片既然都拍好了，那還是有始有終吧！

圖多注意！！

薩爾達系列的英文維基_曠野之息食譜區：
https://www.zeldadungeon.net/wiki/Gallery:Breath_of_the_Wild_Meals

以下都是參照英文維基的資料做出來的，海拉魯所有的菜餚共116道都包含在這裡了。嚴格說起來我只算搬運並圖像化這些資料，有需要的也可以去查英文維基的介紹。同時我也搜尋過其他攻略資訊，多有借鏡，當中有不少資料來自其他大神撰寫的攻略。

另外，基於某些無謂的個人堅持，我希望去掉料理前面的字綴，所以我拍的部分食譜中會加入第二個效果素材來抵消必要素材會出現的效果(除非沒辦法抵消)，我也會在說明中特別加註，請不要百分之百按照圖片去做，不然八成都做不出有效果的料理。

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料理必須在點火的鍋子上烹煮才能製成，而且料理無法疊加，能持有的料理總數為3頁，每頁20個，總共60個料理，當中也包含煉出來的藥品，或直接燒烤、冰凍的食物(烤獸肉、冷凍雞腿等等，這類食物可以疊加，能只佔用一個料理格)。想製作料理，需要先從背包中手持最多5個材料，然後靠近鍋子才能烹飪。

每道料理都有必要食材，有加入這些才能做出來，剩餘的格子則可以添加效果食材。而如果放入兩種以上不同效果的食材，最後做出來的料理效果會抵消。注意，包含必要素材內的效果素材也要計入！以下舉例：

烤肉串需要「肉類」，因此烤肉串有四個額外空格可以容納效果素材。

蛋撻需要「禽蛋+塔邦撻小麥+蔗糖+山羊奶油」，因此蛋撻僅有一個空格可以容納效果素材。

海鮮雜燴飯需要「海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+任一種鯛魚+生命海螺」，鯛魚(只有大劍增攻、鎧甲增防兩種)和生命海螺(心全滿+額外心)，因為效果必然不同而互相抵消，故海鮮雜燴飯只有單純的補血效果(補15心)

鮭魚燉飯需要「海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+生命鮭魚」，只剩下一格，而且必要食材中存在生命鮭魚(心全滿+額外心)，所以不想抵消效果的前提下，只能使用「生命」字綴的食材，而且做出來的料理應該會是具有「心全滿+額外心」效果的「生命鮭魚燉飯」。

而海拉魯116道食譜中有些類型相似，存在規律可循，並不難背，我也會簡單分類介紹。例如想做出名字有「燉飯」的料理，必要食材中一定要放「海拉魯米+山羊奶油+岩鹽」；「炒飯」則是必要「海拉魯米+岩鹽」；「乾煎」料理必要「塔邦撻小麥+山羊奶油」等等。

當做出效果料理時，額外增加一些跟食譜無關的素材可以延長時效。另外，龍素材彼此不可混用，不是高的蓋過低的，就是延時效果抵消。

　　　　　重複的無效果素材：+30秒

　　　　　　　　　　肉／魚：+30秒

　　　　　　　　小鳥的樹果：+40秒

　　　　　　　　　　　橡子：+50秒

海拉魯米／塔邦撻小麥／岩鹽：+60秒

　　　鮮奶／山羊奶油／蔗糖：+80秒

　　　　禽蛋／鼓隆的調味粉：+90秒

　　　　　　　　　　　龍鱗：+6分30秒 (測試時，如果原始時效太低，會變成+3分30秒)

　　　　　　　　　　　龍爪：+3分30秒

　　　　　　　　　　　龍牙：+15分30秒

　　　　　　　　　　　龍角：時效變成30分

　　　　　　　　　怪物精華：隨機得到「時效變成30分」或「效果等級提升一級」，兩者

　　　　　　　　　　　　　　可能性是分開的，運氣夠好可能兩種一起出

還有補充一個自己收集食譜圖時被坑到的問題：大小「生命蘿蔔」，英文是radish，雖然中譯也是蘿蔔，但沒辦法用在所有需要使用胡蘿蔔類carrot的料理中。

好啦，基本介紹到此結束，116道食譜大全正文開始，當中沒有特別註明的食材數量都是一個以上即可。

另外，依據一開始所提到的，為了抵消效果的額外素材，我除了會在文字說明中提及，也會在料理名稱前標記「※」，方便大家辨認。

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單煮/拌煮

這一類我實在不知道怎麼取名，基本規律就是必要食材只有單一個或兩個。

　　　烤肉串：肉類

　大份烤肉串：4種不同肉類(「獸肉」和「高級獸肉」就算不同種類了)

　　　　烤魚：淡水魚類

　※烤海鮮串：海產類，這裡能用的只有螺、螃蟹(雖然潛行田螺不是海產)，鎧甲螃蟹抵消用

　　大份烤魚：4種不同魚類

　　烤蘑菇串：蘑菇類

大份烤蘑菇串：4種不同蘑菇類

　　　炒野菜：蔬菜類

　大份炒野菜：4種不同蔬菜類

　　　燉水果：水果類

　大份燉水果：4種不同水果類

　　　炒堅果：堅果類，橡子、小鳥的樹果屬於堅果類

　烤肉蘑菇串：肉類+蘑菇類

　烤魚蘑菇串：魚類+蘑菇類

　水果拌蘑菇：水果類+蘑菇類

　　海陸煎烤：魚類+獸肉

高級海陸煎烤：魚類+高級獸肉

頂級海陸煎烤：魚類+頂級獸肉

　※南瓜鑲肉：鎧甲南瓜+肉類，潛行草抵消用

　　小麥麵包：塔邦撻小麥+岩鹽

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清蒸

幾乎所有基本食材都可以拿來蒸，只要用一份植物包起來即可。也因此沒有「蒸蔬菜」，因為那會變成炒野菜。

　蒸肉：肉類+植物類

　蒸魚：魚類+植物類

蒸水果：水果類+植物類

蒸蘑菇：蘑菇類+植物類

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飯糰

除了水果以外的基本食材都可以拿來包飯糰，只要把食材加上海拉魯米就可以變成對應的飯糰了。

鮮肉飯糰：海拉魯米+肉類

海鮮飯糰：海拉魯米+魚類

野菜飯糰：海拉魯米+植物類

蘑菇飯糰：海拉魯米+蘑菇類

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鹽烤

除了水果以外的基本食材都可以鹽烤，只要把食材加上岩鹽即可，另外由於優先度高於部分料理如烤肉串、海陸煎烤等，因此若想做前述料理記得不要撒鹽。

　　　鹽烤魚：岩鹽+魚類

　※鹽烤螃蟹：岩鹽+螃蟹類，第二隻螃蟹是為了抵消用

　　鹽烤野菜：岩鹽+植物類

　　鹽烤蘑菇：岩鹽+蘑菇類

　　岩鹽烤肉：岩鹽+獸肉

高級岩鹽烤肉：岩鹽+高級獸肉

頂級岩鹽烤肉：岩鹽+頂級獸肉

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乾煎

只有魚可以乾煎，用塔邦撻小麥和山羊奶油加上要煎的魚類即可。

　　乾煎魚：塔邦撻小麥+山羊奶油+魚類(除了鯛魚和鮭魚)

※乾煎鯛魚：塔邦撻小麥+山羊奶油+鯛魚類，第二條鯛魚是為了抵消用

※乾煎鮭魚：塔邦撻小麥+山羊奶油+生命鮭魚，鎧甲鯉魚抵消用

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辣椒

辣椒就是暖暖草果，這個種類只有三種料理，都要加暖暖草果。

※香辣煎肉：暖暖草果+肉類，潛行草抵消用

※香辣煎魚：暖暖草果+魚類，潛行草抵消用

炒暖暖草果：暖暖草果，由於只能加暖暖草果，因此必然有耐寒的「辛辣」效果，但是

　　　　　　就算五個暖暖草果全扔下去炒，最多也只有耐寒一級12分30秒而已

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蛋料理

顧名思義，通通加蛋。不過神奇的是煎蛋卷一顆禽蛋就搞定了，蔬菜和蘑菇口味的竟然還要額外加山羊奶油和岩鹽。

　　煎蛋卷：禽蛋

蔬菜煎蛋卷：禽蛋+山羊奶油+岩鹽+植物類

蘑菇煎蛋卷：禽蛋+山羊奶油+岩鹽+蘑菇類

　　煎蛋飯：禽蛋+海拉魯米

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鼓隆調味粉

就是所謂的辛香料了，顧名思義自然就是要加鼓隆的調味粉，咖哩飯類的料理都是要海拉魯米加鼓隆的調味粉。

　　　※炒螃蟹：鼓隆的調味粉+螃蟹類，

　　　　炒香草：鼓隆的調味粉+植物類

　　　　炒香菇：鼓隆的調味粉+蘑菇類

　　　烤獸肉串：鼓隆的調味粉+獸肉

　高級烤獸肉串：鼓隆的調味粉+高級獸肉

　頂級烤獸肉串：鼓隆的調味粉+頂級獸肉

　　　　咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米

　　獸肉咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+獸肉

高級獸肉咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+高級獸肉

頂級獸肉咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+頂級獸肉

　　禽肉咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+禽肉

高級禽肉咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+高級禽肉

頂級禽肉咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+頂級禽肉

　※海鮮咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+海產類，第二條鯛魚是為了抵消用

　※蔬菜咖哩飯：鼓隆的調味粉+海拉魯米+胡蘿蔔類，第二種胡蘿蔔是為了抵消用

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菜飯

類別中肉類唯一特別指定禽肉的料理在此，四種菜飯基底都是海拉魯米+禽蛋+山羊奶油，想吃咖哩口味就增加鼓隆的調味粉即可。

　　禽肉菜飯：海拉魯米+禽蛋+山羊奶油+禽肉

高級禽肉菜飯：海拉魯米+禽蛋+山羊奶油+高級禽肉

頂級禽肉菜飯：海拉魯米+禽蛋+山羊奶油+頂級禽肉

　　咖哩菜飯：海拉魯米+禽蛋+山羊奶油+鼓隆的調味粉

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蓋飯、炒飯

雖然名字不同，可是用料基底相同，都使用海拉魯米+岩鹽。

　　獸肉蓋飯：海拉魯米+岩鹽+獸肉

高級獸肉蓋飯：海拉魯米+岩鹽+高級獸肉

頂級獸肉蓋飯：海拉魯米+岩鹽+頂級獸肉

※蟹肉蛋炒飯：海拉魯米+岩鹽+螃蟹類+禽蛋，第二隻螃蟹是為了抵消用

　※海鮮炒飯：海拉魯米+岩鹽+海產類，如果使用「海拉魯米+岩鹽+螃蟹」是煮不成

　　　　　　　海鮮炒飯的，結果會是海鮮飯糰，第二條鯛魚是為了抵消用

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燴飯、燉飯

雖然名字不同，可是用料基底依然相同，必要海拉魯米+山羊奶油+岩鹽。

海鮮雜燴飯：海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+鯛魚類+生命海螺

※蟹肉燉飯：海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+螃蟹類，第二隻螃蟹是為了抵消用

※鮭魚燉飯：海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+生命鮭魚，潛行田螺抵消用

※蔬菜燉飯：海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+胡蘿蔔類，第二種胡蘿蔔是為了抵消用

　蘑菇燉飯：海拉魯米+山羊奶油+岩鹽+蘑菇類

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派

老實說我比較想叫肉餅，但英文是寫"pie"，基底是塔邦撻小麥+山羊奶油+岩鹽。

鮮肉派：塔邦撻小麥+山羊奶油+岩鹽+肉類

魚肉派：塔邦撻小麥+山羊奶油+岩鹽+魚類

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燉煮

有燉肉、燉菜和雜燴，不過基底都一樣是鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油。

　　　　燉肉：鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油+獸肉

　　高級燉肉：鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油+高級獸肉

　　頂級燉肉：鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油+頂級獸肉

※胡蘿蔔燉菜：鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油+胡蘿蔔類，第二種胡蘿蔔是為了抵消用

　※南瓜燉菜：鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油+鎧甲南瓜，速速蓮蓬抵消用

　※貝肉雜燴：鮮奶+塔邦撻小麥+山羊奶油+生命海螺，潛行田螺抵消用

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湯

有牛奶湯和濃湯，共同基底是鮮奶+岩鹽，而心心牛奶湯有自己的獨立食譜，同時也因為必要食材都有額外效果，全部抵消了，做出來只有補10多心的效果。

鮮肉牛奶湯：鮮奶+岩鹽+植物類+肉類

海鮮牛奶湯：鮮奶+岩鹽+植物類+魚類

蔬菜牛奶湯：鮮奶+岩鹽+植物類(除了胡蘿蔔類)

蘑菇牛奶湯：鮮奶+岩鹽+植物類+蘑菇類

心心牛奶湯：生命蘿蔔(大小皆可)+冰冷蜜瓜+酥麻水果+鮮奶

※蔬菜濃湯：鮮奶+岩鹽+胡蘿蔔類，第二種胡蘿蔔是為了抵消用

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蜜汁

基底是能量蜂的蜂蜜，雖然名稱前綴叫甘露，但我覺得稱之為蜜汁會更合適，能量蜂的蜂蜜與所有基本食材都能搭配料理，不過能量蜂的蜂蜜+水果屬於甜點。另外，由於能量蜂的蜂蜜具有回復精力的屬性，基於開頭所述的無謂堅持，這裡的食譜圖都有補上抵消用素材。也正好演示了一下食譜優先度──甘露燉肉圖片的蜜+肉+草，做出來的結果是甘露燉肉而非燉蔬菜。

　※甘露燉肉：能量蜂的蜂蜜+肉類，潛行草抵消用

　※甘露燉魚：能量蜂的蜂蜜+魚類，生命鱸魚抵消用

※甘露燉蔬菜：能量蜂的蜂蜜+植物類，潛行草抵消用

※甘露燉蘑菇：能量蜂的蜂蜜+蘑菇類，鎧甲蘑菇抵消用