達人專欄哈嚕大家安安 我今天要來教大家怎樣在五分鐘之內做好三明治喔
大家一定會想怎麼可能 去早餐店等待三明治都不只五分鐘
希望大家看了以後都能自己很快的做好早點呢 元氣的一餐不可缺少 要不然會整天沒精神的
那一開始你所需要準備的材料: 雞蛋一個 玉米罐頭 培根或是火腿 (或者是容易熟的材料都OK)
器具需要: 微波爐一台 碗一個
做法相當的簡單 就是把雞蛋打散成蛋汁 然後加入少許的玉米粒 然後鋪上培根
就像是下面這張圖這樣喔
再來不用包保鮮膜 直接放入微波爐裡面 打微波1分30秒 我不知道我家的微波爐是幾瓦的
所以大大們得自己試試看 自己家裡的微波爐要打多久才會熟 不用太熟啦
料放太多就更不容易熟 得打久一點 所以千萬別太貪心放一大堆喔
下面就是他熟的狀態
取下來的方法很簡單 只要把他邊邊搓動就好就可以整個拿起來 這樣放在麵包上面圓圓的剛剛好
在來就是自己加上自己喜歡的料在麵包上面 像是起司ㄚ或是一些生菜之類的
我個人是又鋪了幾片火腿 然後加番茄醬
這道料理可以在你麵包放在烤箱的時候同時完成 所以都不會浪費任何等待的時間
我個人是這樣做的讓大家看看喔
很豐富吧很像漢堡 這樣都不用洗鍋子煎蛋還會把蛋搓破 所以是懶人作法又好吃
還有這樣加入玉米會跟蛋黏在一起 這樣就不會邊吃邊掉
要不然通常在三明治裡加入玉米都很不方便食用
來2張切面圖給大家瞧瞧
不知道各位大大是否覺得很簡單呢 如果有疑問的話盡量問喔
我每次早餐很趕的時候都是這樣解決的 不要學我呢 早餐本來就該慢慢享用的哈哈
希望能讓一些料理新手的大大們 也能自己去自創自己的三明治呢
關於昨天我發的義大利麵 鬼花子大大問我什麼是松子 我也說不上來
他是屬於一種乾果 就像是堅果那樣 所以我特地拍了圖片給大家看看他的面貌
這樣大大們因該就很清楚了吧呵呵 希望小妹今天PO的文章 有幫助到大家呢
做料理只要用心就能有很多創意 很謝謝一些大大關心我近來的體重
老實說我瘦了 大概是知道怎樣吃的健康跟控制自己的食量
我在每天努力控制自己攝取的卡洛里在1500卡以內 這幾天都只有攝取到1350-1200卡
所以成績還不錯 也因為這樣讓我體重自己開始慢慢下滑 我當然還是有固定運動
禮拜一到五都有去健身房動一動 三十分鐘左右 為了是要讓心跳能在二十分鐘內保持150下以上
這樣才會去燃燒自己的脂肪 所以這次減肥的感覺不辛苦又感到很快樂
因為有好多事情要去想跟研究 所以生活很充實 也因為很多大大來參觀
讓我一直努力發文章告訴大家好康的 那明天繼續再爆料好東西喔~~請各位大大好好期待呢
