★ * 你的快樂商數有多少？ * ★ -心理測驗-

01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2　　NO→前往Q5


02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
YES→前往Q6　　NO→前往Q3


03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7　　NO→前往Q4


04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8　　NO→前往Q6


05.你認為自己的外在條件還算不錯？
YES→前往Q9　　NO→前往Q6


06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
YES→前往Q7　　NO→前往Q10


07.只要一工作，就會忘記其他事物？
YES→前往Q10　　NO→前往Q11


08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
YES→前往Q11　　NO→前往Q12


09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14　　NO→前往Q13


10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14　　NO→前往Q9


11.只要一外宿就常失眠？
YES→前往Q12　　NO→前往Q15


12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有一點不是滋味？
YES→前往Q15　　NO→前往Q16


13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18　　NO→前往Q17


14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18　　NO→前往Q15


15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19　　NO→前往Q16


16.朋友不多卻都是可以推心置腹的好友？
YES→前往Q19　　NO→前往Q20


17.一餓，血糖降低就頭昏眼花？
YES→前往Q21　　NO→前往Q22


18.喜歡熱食勝過冷食？
YES→前往Q17　　NO→前往Q23


19.常因心直口快而得罪人？
YES→前往Q23　　NO→前往Q24


20.習慣外食，很少自己煮飯？
YES→前往Q19　　NO→前往Q24


21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
YES→前往Q25　　NO→前往Q26


22.為了玩樂，熬夜不是問題？
YES→前往Q26　　NO→前往Q21


23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27　　NO→前往Q24


24.認為八卦雜誌還頗為好看？
YES→前往Q28　　NO→前往Q26


25.假日只想賴在家裡休息補眠？
YES→前往Q26　　NO→A型


26.極有長輩或小孩緣？
YES→C型　　NO→B型


27.有機會你還想去念書進修？
YES→D型　　NO→C型


28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型　　搭飛機→前往Q27


A型　金錢
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是你不開心的罩門
老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足
或有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感
要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標
建議可透過培養個人興趣來改善內心的不踏實，例如游泳、爬山等等
雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒
也可透過理財課程，加強自身理財能力
或多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套


B型　工作
工作，幾乎已經佔去你所有的時間
不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等等
過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪
便頓時失去對自我的信心，什麼事情也無法讓你再開心起來

解決方案：儘管工作與財富的累積有密不可分的關係
但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入
而是能否從中得到成就感的滿足
不管作什麼事情，成就感都能激發一個人上進努力，於其中找尋樂趣
另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份
常有人會以傳統階層的重要性作為評斷自己的唯一指標
為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形
所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己
這才是最該必修的快樂學分


C型　家庭　
家庭是你的生活重心，若要你在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇
與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源
一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，受影響的程度也會較一般人來得多

解決方案：家人間的親密關係是否良好，是影響人快樂指數高低的主因
懂得珍惜與付出，是與家人關係和諧的重點
尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成
所以學習感激，不但有助於維繫家庭生活的愉悅，還能強化對外界人事物的抗壓能力
若遇爭執或被爸媽、另一半管束時
試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事
不論是對家人、朋友，還是自己
在睡前重新看過你寫下的事，練習態度樂觀
一段時間之後，你將會發現
當從不同角度來看待事情時，事情的結果與快樂的感受都將大不相同


D型　愛情
職場上你是人人眼中幹練的強人，可偏偏感情卻是你的死穴
雖然你有時也想被好好寵愛，但能被你看上眼的異性少得可憐
或是你愛的人總不懂得欣賞你

解決方案：究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源
別無他法，唯有懂得喜歡自己
因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方
只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感，才能夠從容不迫地解決
所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察
將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道
另外，學習愛情保鮮，也是一個維繫感情的方式
每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心
更是擁有長久愛情的好方式


E型　人際關係
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處
但若你在乎朋友的感受勝過於自己
那麼就會被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐
時日一久會使你罹患重度內傷

解決方案：沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識
千萬不要期待別人會如何改變或是要掌控別人
就算你能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作
那麼究竟該如何進入一個團體或是結交真正的好朋友呢
方法就是對周圍認識的人作小小的分類，找出與你溝通較良好的對象
主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振
此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價而極度沒有安全感
勇於承認自己的缺點，甚至偶爾開開自己的小玩笑
久而久之，你會發現不一樣的自己，在人群中能更開心更有自信

B型　工作
準！只有這個字來形容
就算是下了班，心裡想的還是：明天那個誰誰誰的錢會不會入帳；明天的業績會不會好一點…
真的該培養我的休閒、重新整理一下「自己」才是