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[達人專欄] 【心理學】就是不爽迎合我討厭的人

作者：狽│2020-09-06 02:28:20│巴幣：1,122│人氣：2148

這兩天腦袋一直浮現這句話，只好畫下來了。

認知行為學派提到許多「認知扭曲(cognitive distortions)」的例子

其中一個是「人際關係好=被周圍所有人喜歡」

有些人終其一生為了這個不可能達成的目的，讓自己活得辛苦，活得不像自己

那個，是誰說我們一定要被所有人喜歡？

被少數幾個討厭自己的人討厭，就是世界末日嗎？

心理治療的目的之一，就是鼓勵人成為「如其所是的自己」

為自己努力，為自己負責，融入人群，但不是為了討好他人而活

為了貫徹這個理念，所以我TMD不會迎合任何我討厭的人(理直氣壯)

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留言共 21 篇留言

霧渡八橋‘-ωก̀：
不錯不錯盲目迎合別人真的太沒必要了

09-06 02:37

狽：
每個行為都有它背後的目的。有些迎合可能是為了理想的人際關係、彌補遺憾、渴望認同等...09-06 12:45

雷森：
因為生活的環境和家庭所演變的迎合，全世界感覺都有，大環境造就的個性沒有去找到活出自我的路都很痛苦，接觸諮商之後我才找到自己的路，自己找到出路了但回頭一看身邊也有很多沒辦法走出這種思維的人好多，很擔心他們但是卻又無力幫上忙，只要反思考自己的這個思維，感覺又會有東西可以討論了。

09-06 02:47

狽：
謝謝雷森的分享~~很高興聽到有人接觸諮商後的改變，代表我們的工作很有價值^__^09-06 12:45

念著倒才障智：
既然討厭又怎會想去蕉流,避之唯恐不及

09-06 04:31

狽：
如果是蕉流，那可能是為了其他目的XDD09-06 12:46

路邊的野貓：
做自己也比較輕鬆愉快呢><

09-06 04:35

狽：
雖然這也要一定的勇氣或信心才行啊~09-06 12:46

小姨子：
但......沒有勉強的迎合，只會招來被霸淩......不管在學校或出社會!!

唉~[e42]人明明只有兩畫~但做人真的難

09-06 05:10

狽：
其實「社交的迎合」是必要的，我們不否認這一點，因為這是為了適應環境必須做的。只是自己要清楚界線，除了工作跟社交外，記得別隨時隨地都想著別人而委屈自己喔~09-06 12:47

HAC：
做自己最自在

09-06 07:28

狽：
最理想~~09-06 12:47

玹竹以墨：
人本來就是群體性的動物，與他人相處必不可少，只是人的精力有限，與其追求讓所有人都喜歡你，其實只需要做到不被大多數人討厭就好，把精力留在那些你真正在意的人身上。
迎合是指逢迎他人來符合他人內心的期待與想像，以詞性看來自己的位階擺的就比他人低了。
仔細想想，若一個人、或一群體，你把自己的階層擺的比他人還低，這樣的關係真的值得去維持嗎？真正健康的人際關係應是站在對等立場上的「彼此適應磨合」。
傳統上父母的家庭地位就比子女高，因此許多子女在面對父母會屈就、會迎合；有些則會反過來，是父母因為寵愛小孩而對孩子處處屈就，兩者都有案例可以舉出其會產生的問題，因此縱使是親如親子的相處，也是需要彼此溝通，而非一再忍讓。

09-06 09:14

狽：
沒錯，因為不可能迎合所有人的需求，所以必須有界限。能做到必要的社會適應就好，如果嘗試讓所有人都喜歡自己，一者辦不到，二者太耗費精力，三者也會容易迷失自我。09-06 12:49

玹竹以墨：
這篇似乎能與前篇的投射做連結？也許你在迎合的時候，只是把自己的想法投射到對方身上，認為要這樣做對方才會開心，可也許對方根本就不需要你去迎合他呀？

09-06 09:14

狽：
這也是有可能的，所以我前一篇才說投射作用可以套用在大部分的適應問題上^^。09-06 12:49

拉凡窩拉板：
我現在才發現這個屋主是專門討論心理學和社會學的。

09-06 10:01

狽：
因為有一陣子都在畫惡搞漫畫XDDD，畫心理學比較硬、有時得到的回應也少，所以我也還在嘗試怎麼樣的做法是大家比較能接受的。09-06 12:50

夜流嵐：
主要是因為會很累吧w

09-06 11:48

狽：
爽到別人，累壞自己。09-06 12:50

ADWS80330：
嗯…講幹話不是比較爽嗎？
這樣直接的結束話題，不會不甘心嗎？是我都特別的在提醒對方，這樣的體型還能吃，年紀什麼的^_^

09-06 12:30

狽：
熟悉的朋友可以互講幹話，還不熟的較要拿捏了~~09-06 12:51

酷J：
工作上這樣叫成熟識時務，私底下還這樣就是奴性重了

09-06 12:34

狽：
恩恩，工作跟私下生活有點彈性調整是最好的~09-06 12:51

神遊夜子：
以前有時戴面具戴到忘記自己本來的樣子
事後想想是要為他人而活還是自己?
但像樓上說人是群體動物，只能必要時稍微迎合別人，社交迎合控制在最低限度
最終目的，盡量不要活得連自己都討厭就好QQ

09-06 15:02

狽：
謝謝神遊的回應，讓我摘掉神遊的面具吧(硬上)
話說，認真回應的神遊跟畫OO圖的神遊讓我很難兜的起來呢...(容易想歪)09-06 15:05

神遊夜子：
老實說肺癌那種比較偏正常向的漫畫才是我最想創作的，不得不說畫清涼圖跟二創是為了人氣，當然我也喜歡畫就是。這部分也許就是我在創作上的面具吧？以前也會非常排斥清涼與二創，但經過多年來的觀察與現實洗禮，我只能從中取得平衡點，例如自己底線是不畫獵奇性交的畫面，將大眾與自己喜好融合加以打磨，我想是我得出的答案，也是之後新作的走向XD

09-06 15:17

狽：
能得到自己的答案，知道自己想做什麼，為何而做，是最棒的~~
跟現實妥協很難受，完全獨善其身也不可能，所以能夠找到平衡點，知道自己的底線，就是最好的選擇!期待神遊後續的作品~~
PS：我也喜歡肺癌那類的作品09-06 17:25

一劍封邪兵燹：
就是為了自己而活比較好.

09-06 16:50

狽：
在適應社會跟做自己之間拿捏平衡09-06 17:23

人生的容錯率其實很低：
你講錯了。

正確的是：「寧可做自己，而被『多數』人討厭。」

有一本書叫「被討厭的勇氣」，這也就是為什麼做自己要有很大的勇氣。

不過說穿了還是要看人，有些人活了一輩子，就是很在意別人的眼光，所以活得很不像自己，很不快樂，道理人人都懂，但有些人就是做不到，寧願活得不快樂，也要迎合討厭的人。

09-06 17:16

狽：
我讀過被討厭的勇氣，被討厭的勇氣是摘自阿德勒的學說，而阿德勒也是我研究很多年的學說，所以這篇文章是我融合兩者與個人臨床經驗的描述。
前半段雖和您的意見相左，但我也認同您後段的內容~09-06 17:22