覺性是非常重要的基礎
他可以運用的範圍貫穿整個修行從起點到終點
那覺性是什麼?
覺性就是當下自動捕捉到身心境界升起的狀態
比方說我們我們邊走路邊思考時，我們心整個跳進去念頭的世界裡
我們就會忘記身忘記心，其實我們一直都有在呼吸 但我們感受不到呼吸
一直有在走路 但感受不到走路
那此時如果我們有覺性升起會變怎樣呢?
我們就會突然意識到我們剛剛走神了、心散亂了(心跑進去想蘊裡面)
而覺知道自己剛剛正在想的那當下 我們心就會安住並且清明 甚至會有一點喜悅(這個可以感受看看)
而且會有斷點感，何謂斷點感
也就是說覺性升起之後 你會覺得你這時才是清醒的 沒有覺性升起之前你會覺得
你好像在做白日夢，朦朦朧朧的
而掌握覺性之後會覺得，天啊!我以前怎麼活過來的 完全活的就像在夢中
對自己沒有真正的掌控權!原因是沒有覺性的我們，就會被煩惱習氣控制著
(貪嗔癡)，比如貪心升起沒有及時去知道我們起貪時，我們就會被貪欲控制
在生氣的時候，我們沒有及時去知道 我們就會做一些會後悔的事
所以修行的第一步，就是先認識覺性是什麼
請你們突然在感受(境界)升起時，去知道看看
想事情 喜悅 快樂 痛苦 想念 焦慮 迷糊 生氣...等等 去及時的知道，你就會懂什麼是有覺性的狀態
很神奇的何時知道自己正在 想，知者的心就會升起 當下就是有一剎那的升起覺性
而我們第二部的目標就是，讓覺性遍佈在我們的日常生活中
這樣我們就更能自動自發的修行
覺性的培養一開始要依靠一些刻意，但隨著大量練習之後
覺性會自己升起
因為升起覺性的近因就是，因為心牢牢記住那個境界的狀態
下次那個境界在升起，覺性就會立即捕捉到
而覺性升起時，我們就不會被煩惱習氣控制 在那一刻我們才相對更自由
總結:
1. 去培養覺性
(可以用一組一組的感覺去培養去觀，比如 現在的心是有貪/無貪
有嗔/無嗔 或者去知道剛剛正在念頭裡 或者 心迷失/沒有迷失)
隨便找一組都可以觀上一整天，讓心去牢牢記得境界升起的狀態
覺性就會慢慢越來越多 越常自動升起
2. 讓覺性運用在日常生活中
這個就是開發智慧前非常重要的準備，絕對地基要打好的非常好用的工具
有認真想修的一定要掌握!
創作內容
修行觀禪的基礎_覺性(正念)
上座部佛法 (4)