(4人份,1人份約260大卡)
材料:
豬前腿瘦肉 550g、馬鈴薯 2個、柚肉和風醬 60g、味噌 10g、蒜粉 1/4小匙、水 200cc、薑末 少許
作法:
1.馬鈴薯去皮切塊、豬前腿瘦肉切塊備用
2.不沾鍋中倒入豬肉與薑末,以中小火將豬肉兩面煎至變色
3.倒入所有調味料與水,蓋上鍋蓋以小火悶煮約10分鐘
4.翻拌一下,再續悶煮約5分鐘
5.可依個人喜好轉大火略收汁,或直接盛盤食用
馬鈴薯燉完後吸飽肉味與湯汁,
既鬆綿又可口,非常美味,
偏瘦的前腿肉質Q,不油膩,
搭配青菜、毛豆、小胡蘿蔔花與玉米飯,
就是愛心滿滿的家常餐囉~^^