[達人專欄] 加倍，加倍蠢！四格日常 197.同理心激將法(上)

芯玥兒：
惡魔的耳語是最有效的

05-21 23:45

回憶迷茫：
加油！好好調養身體吧！

05-21 23:46

雨叔：
拍肩 早點養好病吧
祝福小頡早日康復

05-21 23:50

48ka：
就算是為了營養，也要讓腸胃慢慢習慣，不能突然負擔太大喔！

05-21 23:53

雨丸✰“ReのLife”★：
少女的眼淚 (攻擊)>~<

05-21 23:56

亞種玄狐狸：
meee......先从糊状的食物吃起吧（宝宝食物？

05-21 23:58

亞瑟瑟ù w ú：
小頡 誠心建議你運動吧 運動雖然不是萬能 但起碼對改善現況有幫助 一天也不用太多 跑跑步就好 累了就回家休息 這樣加減會改善

05-22 00:10

死亡之WOW：
有看過醫生了嗎？ 需要到請假 應該有一定的症狀 跟醫生聊聊說不定有幫助

05-22 00:21

ＴＦ超級鮪魚：
但是餐桌上只要有一個人一直說「這個豪好吃喔」的話桌上的人也會不自覺多夾一點......
你需要一個這種飯友！

05-22 00:27

星月：
你需要營養師跟有旁人監督

05-22 00:31

載入中：
早日恢復正常吧

05-22 00:35

希姆：
掛許添盛醫生的門診？不過價錢有點高。

05-22 00:44

TheHarute69：
身體健康最重要 有健康的身體才有本錢打拼 加油 小頡

05-22 00:51

Sam：
希望小頡能盡快找回食慾恢復健康 加油啊 我們還想繼續看你的漫畫

05-22 00:58

無星之夜：
都一樣的話，茶凍會不夠分啊

05-22 01:01

水月翎：
咦?我的想法是...如果你們都跟我一樣只吃茶凍的話....
那我可以吃的茶凍不就少了嘛!!

05-22 01:02

白(不願遺忘露西婭)：
小頡不舒服嗎...?怎麼了...0.0/(摸摸頭...

05-22 01:02

*UTA*：
怎突然身體不好?

05-22 01:11

無痕之音：
高招這人厲害

05-22 01:14

ttgg2：
如果你不希望讀者都跟你一樣只吃茶凍的話,記得好好吃東西啊(笑死

05-22 01:53

影：
厭食症?? 正常的進食還是需要的,小頡妳也不想吊著點滴來上班吧??

05-22 01:55

腦濕ヽ(・×・´)ゞ：
多吃點才會長高

05-22 01:58

D.O：
身體健康就重要~~~~~要顧好啊~~~~~

05-22 02:00

荒唐放浪的-唐浪：
明明就你自己被介介嚇到厭食症了，
來，跟我說一邊，
胖不可怕，
美食當前，
橫掃餐桌!

05-22 02:34

尋找好動漫中的新手：
樓上，好吃的東西在向你招手的時侯就怕自己口袋裡面沒有錢，那就太鬱悶了

05-22 04:01

神紅明夏：
請好好養病，我希望你還可以帶給大家歡笑

05-22 04:11

菜頭：
要強迫自己吃一些東西 現在你覺得年輕感覺沒問題。但是老了之後你的身體就會開始要你還債了。所以還是早一點把身體調健康一點比較好

05-22 06:56

Pixmi：
來，這罐卡路里奶昔喝下去吧

05-22 07:36

LazyCrazy：
然後你就會發現：沒錢怎麼養病→不工作怎麼有錢→不養病怎麼工作→沒錢怎麼養病……

05-22 08:25

念著倒才障智：
完全沒免役力

05-22 08:28

巨木(近心)：
早日康復阿

05-22 08:29

SP：
畫面中沒有老大，你是不是覺得老大少吃幾天也沒事(X

05-22 09:04

死者書生：
雖然別人不會因為你不吃而影響食慾，但看到你不吃還是會擔心的
休假在家養病還是要吃飯，有營養病才會好，食慾不好就找些量少的養生餐吧

05-22 09:57

白煌羽：
哈哈，辛苦了，好好休息(摸頭

05-22 10:00

鍵盤大檸檬：
是不是介介的幸福肥無意間造成壓力？

05-22 10:01

尋找好動漫中的新手：
不然小頡妳可以在介介的旁邊看著他左手拿著雞排吃，右手拿著珍奶喝，看能不能讓妳覺得會想要跟著吃(順便敲他一筆的請一份)

05-22 10:01

Hong桑：
在到處都是美食的台灣,說沒胃口不想吃,很難理解....

05-22 10:02

水天一色：
那就配綠茶口味的培養基來吃阿，放點蛋白萃取物 穩～

05-22 10:34

梅麗：
保重0.0

05-22 10:58

傑森：
如果巴友們也一整天只吃茶凍，你也覺得無所謂的話。那我就不會再來看你的部洛格。

05-22 11:00

Zimba：
小頡加油

05-22 11:18

K：
如果介介也一整天只吃茶凍，你也覺得無所謂的話.....

05-22 11:19

小黑蚊：
良藥苦口

05-22 11:31

念著倒才障智：
跟老大學習如何油膩又豐滿的飲食養身

05-22 11:36

續：
之前認真執行過一個月的飲食計畫+搭配運動

真的要吃食物，攝取到一天足夠的熱量2000大卡
份量滿多的，初期是要花點時間和決心才能吃完
很撐@@

可是執行到2個禮拜之後，發現攝取足夠的熱量
精神好很多
以往每天的午休是必要的
飲食計畫的後半個月可以不睡午覺也能很有精神的到下午晚上

搭配運動的部分我反而比較不確實執行
營養師表示我如果時間不夠執行運動的部分，起碼飲食的部分不能省
於是我就很專注在把熱量攝取足夠這件事上面

精神有變好，另外排便也變得規律而且舒暢
這是那一個月飲食計畫的心得

05-22 12:19

eva5211：
身體真的要照顧好喔，加油！

05-22 12:39

把那件胖次脫出去展了：
銅鋰鋅姬醬法!
好好休息 多喝熱水

05-22 15:21

乂赤雷兒乂：
惡魔的企鵝

05-23 12:15

露希妲：
其實我覺得拿出模特兒減肥減過頭的照片出來會比較有效果

05-28 15:58