今天稍微提一下有自殺跟憂鬱症會有的部分表徵。
尤其在那些談了戀愛之後智商開了根號在根號的（欸你＃
學校替你出錢欸！還有甚麼好省的是否？
ps.別os都是廢話，上次那個太專業術語了(?)所以我這次來個反差(欸你
總結要點來說，我們大概可以從三個面向來觀察：
1.行為跡象(behavior signs)
2.語言跡象(verbal signs)
3.情境跡象(situational signs)
行為跡象的部分有很多，如飲食睡眠突然有了重大改變、突然疏遠朋友或者社交活動。
行為的改變是突如其來的，可能會讓周圍的人覺得有些莫名。
或者對很多事情都提不起勁，興趣缺缺。也有把人會在想要自殺之前把自己心愛的東西送給別人。
企圖自殺或者寫遺囑應該都很明顯。還有酒和毒品的服用量大量增加也是一種跡象。
過度從事冒險行為之類，比較不珍惜自己的身體或安危。
可能導致這種狀況常見的是，自己或親近家人離婚、過度濫用藥物導致。
男女分手這種應該很常見……你不愛我我就去死這種灑……老套的連續劇劇情還是經常發生的。
請理性面對以及善待自己。
防年輕人自殺三點。
show you care.表達關心
ask the question.直接了當的問他是否想自殺
call for help.打電話求助
其實這三點是比較偏向歐美式的，不是非常適合用在我們身上。
因為沒有習慣。
但如果身邊有朋友或者親人發出類似的警訊，請不要輕視、無視或覺得沒甚麼大不了的。
這很重要，你不想要因為自己的幾句話就搞得對方跑去鬧自殺了吧?
有必要的話請務必要尋求心理師的幫助，身心都健康人生才會快樂。
東方人比較含蓄一些，這也是為什麼心理學在台灣或亞洲其實沒有很盛行的緣故(?
大家都認為有事情找朋友訴苦吐口水就好了，但是經常把問題一拖再拖，越鬧越大。
絕大多數人的人都認為去看心理師的人都是神經病、都是瘋子，然而事實不然。
其實只要一個簡單、專業的談天，或許感官、想法就會有不同的變化發生。
最後，學生請善用輔導室、或諮商中心的資源。
當你是學生的時候這些東西是免費的，一旦出了社會就會變成使用者付費。
所以想要了解自己的人，請盡可能的利用這些資源。
