刺槍術　氣刀體一致

作者：あやごぜん│2014-01-19 16:24:27│巴幣：36│人氣：33273

一、徒手訓練
(一)預備
1.預備姿勢：預備(聞「徒手」迅速立正)。
2.口令：預備(一、二)。
3.動作要領
  (1)左腳向前一步(步幅同行進，約一腳掌之長)，同時雙手叉腰。
  (2)右腳掌為軸，向右轉側身(左腳尖、左腳掌、跨骨尖朝前)，兩膝為屈，重心落於兩教中間。
(二)停
1.預備姿勢：預備。
2.口令：停(一、二)。
3.動作要領
  (1)兩腳掌為軸，跨骨轉正。
  (2)靠右腳，兩手放下，立正。
(三)前進
1.預備姿勢：預備。
2.口令：前進。
3.動作要領：左腳向前一步，右腳隨體跟進，兩腳距離不變，姿勢不變。
(四)後退
1.預備姿勢：預備。
2.口令：後退。
3.動作要領：右腳後退一步，左腳隨體後退，兩腳距離不變，姿勢不變。
(五)迴旋
2.口令：迴旋(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳向左腳尖外側上方一步。
  (2)兩腳掌為軸，向左後方旋轉180度，成預備姿勢。
(六)左側
1.預備姿勢：預備。
2.口令：左側(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳向右上方一步(腳跟距左腳尖約一腳掌之長)。
  (2)兩腳掌為軸，向左轉90度，成預備姿勢。
(七)右側
1.預備姿勢：預備。
2.口令：右側(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳向左後方一步(腳尖距左腳跟約一腳掌之長)。
  (2)以左腳掌為軸，向右轉90度，成預備姿勢。
(八)前進踏步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：前進踏步─踏步(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳掌蹬地，推使身體重心向前，左腳乘勢平提(約十公分)向前踏步，右腳挺直隨體跟進，兩腳距離不變，前弓後箭。
  (2)後(右)腳屈膝，重心後移，腳掌蹬地，彈膝，挺腹，成預備姿勢。
(九)前進墊踏步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：前進墊踏步─踏步(一、二、三)。
3.動作要領
  (1)「前進」一步。
  (2)準「前進踏步」要領，向前踏步，前弓後箭。
  (3)右腳屈膝，重心後移，腳掌蹬地，彈膝，挺腹，成預備姿勢。
(十)後退跺步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：後退跺步─跺步(一、二、三)。
3.動作要領
  (1)右腳屈膝，獨立左腳隨即平提離地約二十公分。
  (2)左腳猛跺於右腳跟處，右腳向後挺伸，前弓後箭。
  (3)恢復預備姿勢。
(十一)弓步
1.預備姿勢：直立，手叉腰。
2.口令：弓步(一、二、三)。
3.動作要領
  (1)左(右)腳隨肩線向前跨一大步。
  (2)扭腰轉體，上體正直，前弓後箭。
  (3)靠腿，恢復成預備姿勢。
(十二)左轉體踏步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：左轉體踏步─踏步(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「前進踏步」要領，向左上方半面右轉體踏步，前弓後箭。
  (2)兩腳掌蹬地，挺腹，回至原位成預備姿勢。
(十三)右轉體踏步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：右轉體踏步─踏步(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「前進踏步」要領，向右上方半面右轉體踏步，前弓後箭。
  (2)兩腳掌蹬地，挺腹，回至原位成預備姿勢。

二、持槍訓練
(一)用槍
1.預備姿勢：立正。
2.口令：用槍(一、二)。
3.動作要領
  (1)左腳向前一步(步幅同行進，約一腳掌之長)，同時右手將槍向前(手臂平伸與肩同高)，左手迅速接握右手下方。
  (2)右手移握槍頸部，右腳掌為軸向右轉側身，兩膝為屈，刀尖與喉部同高(左手肘距脅下約一拳頭)。
4.常見缺失
  (1)刀尖過高或過低。
  (2)刀尖偏左或偏右，暴露空隙。
  (3)左手肘過於伸展或過於彎屈，左臂距離脅下太遠或太近。
  (4)兩腳過於伸直或彎屈。
  (5)步幅過大或過小。
  (6)口令不當。
5.改進意見(要求標準)
  (1)刀尖過高除非有意設陷，誘敵入陷，實不宜過高或過低，否則將自暴空隙為敵所乘。此外刀尖過高則力道減弱，過低則右手不提槍，力道無後盾，刀尖高度約與咽喉同高，且以左小臂調整較為適當。
  (2)刀尖偏左利於敵直刺，偏右利於敵滑刺。刀尖方向宜以左眼一線及側身之，此種姿勢正可以涵蓋身體要害。
  (3)拳理云：「肘屈則力富」，又云：「沉肩墬肘」皆明白顯示屈肘之必要。左手肘屈肘而左大臂距掖下約一拳頭為宜，而右手之位置則視身高臂長而定，通常是置於右胯前。
  (4)膝關節過於屈曲，負荷過重，出槍不易。過於伸直，不能突發，雙腳應保持微屈，使重心居於兩大腿內側。
  (5)步幅過大，穩而不能機動；步幅過小，機動但不穩。步幅應約與肩同寬。
  (6)用槍口令無預令，故不能喊「用~槍」，當為「用槍─」。
(二)持槍
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：持槍(一、二)。
3.動作要領
(1)右手移握左手上方，胯骨轉正(兩腳掌為軸)。
(2)右腳靠腿，立正持槍(右手按壓，挺腹靠腿)。
4.常見缺失
  (1)左腳向後收腿。
  (2)口令不當。中華民國後備憲兵論壇
5.改進意見(要求標準)
  (1)應以右腳上步靠左腳。
  (2)口令無預令，不能喊「用─槍」，應為「用槍─」。
(三)原地突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：原地突刺─刺(一、二)
3.動作要領
  (1)右手以掌力(尤其是後三指力)，猛提槍頸向左
胸前(右大拇指概約於左乳上)，同時左手協地領槍向前旋轉平刺(槍面向上)，右大臂順勢前抵槍托，小臂內抱槍身，左腿前屈右腿挺伸(前弓後箭)，上體正直。)
  (2)右腿屈膝重心後移，同時右手按壓槍頸，左手向肩回拉，並配合蹬地、彈膝、挺腹、用力拔槍，成「用槍」姿勢(拔槍)。
4.常見缺失
  (1)突刺同時，未能側身向前。
  (2)右手未能立即提槍突刺，有下掉後拉之預備動作。又於突刺時肩膀過度緊張(聳肩)，突刺速度減慢，企圖暴露。
  (3)左手過度緊張，致未能適度領槍，突刺方向未能刺準目標。
  (4)臀部後翹，胯骨未能隨體輕送，造成上身前傾。
  (5)右手未能提至定位，左手未能充分伸展。
  (6)未能頭正頸直，目視前方。
  (7)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
  (1)突刺時須以左手領槍，沿槍尖線刺出(用槍保持側身向前)，左肩向前右肩後引。
  (2)右手須於胯上，立即猛提突刺。提槍時應以右   手指力、腕力、小臂之順次提槍，切忌先以大臂、肩膀用力。雙臂協力突刺－突刺時雙手猶如扭毛巾之勢－右手微向左翻，才能運用腕力，使後三指用力，左手轉右，乃能使槍面向上，引槍平刺。
  (3)突刺時左手須保持放鬆，領槍突刺正如「正拳」攻擊一般。刺出之方向，概約沿「用槍時」槍尖之延長線刺出。平時練習，刺出之高度以心臟為宜。
  (4)突刺時須以右腳掌輕蹬地面，使反彈之力自地面輕伸右膝，推送胯骨，上身挺直，藉身體重量加速突刺，增加力量。
  (5)右手須提至於左胸乳處，左手須領槍沿槍尖方向伸展至手肘伸直為宜。
  (6)須確保投正頸直，目視前方。以調整與敵之距離，認準目標，領槍突刺，並養成良好之敵情觀念。
  (7)拔槍時須屈右膝，使重心向後向下，藉腳掌蹬地、挺膝及雙手之力協力拔槍。拔槍時重心向後向下的意義，在藉身體重量拔槍，並能維持身體平衡連續攻擊。拔槍時特別注意左臂屈肘後拉，大臂內含，手掌瞬間用力。
(四)前進突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：前進突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「前進踏步」要領向前踏步，同時準「原地突刺」要領，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
  (1)  踏步突刺前右膝再屈曲，踏步速度減緩，暴露突刺之意圖。且右膝屈曲過度，造成踏步困難。
  (2)手腳不協調。
  (3)後(右)腳未能隨即跟上，腰桿未挺直，身體不正。
  (4)突刺時右手未提至定位，左手未充分伸展。
  (5)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
  (1) 踏步之要領為蹬右膝，送胯骨，乘重心前移之勢左腿屈膝引腳，小腿垂直地面，大步向前踏出。左腳踏向前時，右腳以大腳趾輕接地面隨體跟上。右腿於踏步時保持輕伸，不宜過份僵硬，以避免手腳不靈活。突刺前保持適切之用槍姿勢(兩膝微屈)，先從踏小步，逐次踏大步，避免因踏大步而肌肉緊張，動作不合要領。
  (2)確立腳動提槍、腳到槍到、重心跟上之觀念。須特別重視右手，於右腳蹬地同時迅速提槍。如右手未能於腳蹬地之際提槍，將使突刺不是「突」刺，而致使目標消失或距離過近無法伸展突刺，甚至使自己暴露在敵槍之前，遭敵先制。此外，待腳踏到地面，重心之推移已完成，再行突刺，無異純以手臂之力突刺。而未能有效前進之速度、距離及身體之重量造成「重力加速度」之力量，成一大損失。
  (3) 右腳掌須以大姆指輕觸地面，隨即跟上，保持一肩之寬的距離。須使右腿輕伸，避免過於僵硬用力或屈曲過度，使右腳負荷過重。應重意踏步時推送胯骨，挺正上身之動作，避免臀部後翹，藉重量加速度以增加力量。
  (4) 突刺要領同「原地突刺」。
  (5) 拔槍要領同「原地突刺」。
(五)迴旋突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：迴旋突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「迴旋」要領，迴旋後隨即前進突刺，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
  (1)轉體時眼睛未隨槍轉到定位。
  (2)轉體太慢，方向不對。
  (3)重心不穩。
  (4)轉體時擺槍幅度太大。
  (5)轉體後未能立即前進突刺，突刺要領不當。
  (6)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
  (1)眼睛應隨槍尖轉，轉體時必須助意頸椎與腰椎乃成一軸線，應使此軸同時旋轉。
  (2)上步要快，轉體要注意身體軸線圓之運動。上步(右腳)要上於左腳外側上方，且須保持膝蓋屈曲，右尖內鉤。
  (3)轉動時以右腳掌為軸，並注意上步旋轉身體，上下身體之協力一致。
  (4)雙手擺槍宜順勢防護身體暴露空隙為範圍。
  (5)上步轉體要保持肌肉放鬆，宜乘右腳蹬地之勢向心方向踏步，突刺要領同「前進突刺」。
  (6)拔槍要領同「原地突刺」。
(六)左側突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：左側突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「左側」要領，轉身後隨即前進突刺，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
  (1)轉體時眼睛未隨槍轉到定位。
  (2)轉體太慢，方向不對。
  (3)重心不穩。
  (4)轉體時擺槍幅度過大。
  (5)轉體後未能立即前進突刺，突刺要領不當。
  (6)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
  (1)眼睛應隨槍尖轉，轉體時必須注意頸椎與腰椎乃成一軸線，應使此軸同時旋轉。
  (2)右腳要上於右前上方，且須保持膝蓋屈曲，右腳尖內鉤。
  (3)旋轉時以左腳掌為軸，上下身體須協調一致。
  (4)雙手擺槍宜以順勢防護身體暴露空隙為範圍。
  (5)突刺之要領同「迴旋突刺」及「前進突刺」。
  (6)拔槍要領同「原地突刺」。
(七)右側突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：右側突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「右側」要領，轉身後隨即前進突刺，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
   (1)轉體時眼睛未隨槍轉到定位。
   (2)轉體太慢，方向不對。
   (3)重心不穩。
   (4)轉體時擺槍幅度過大。
   (5)轉體後未能立即前進突刺，突刺要領不當。
   (6)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
   (1)眼睛應隨槍尖轉，轉體時必須注意頸椎與腰椎乃成一軸線，應使此軸時旋轉。
   (2)右腳向左後方撤步須適當，應撤左腳跟後方。
   (3)旋轉時以左腳掌為軸，上下身體須協調一致。
   (4)雙手擺槍宜以順勢防護身體暴露空隙為範圍。
   (5)上步轉體要保持肌肉放鬆，宜乘右腳蹬地之勢向心方向大步，突刺要領同「前進突刺」。
   (6)拔槍要領同「原地突刺」。
(八)原地防右刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：原地防右刺─刺(一、二、三)。
3.動作要領
   (1)兩手協力將槍順刀尖方向推約二十公分(右手概約在肚臍前，距離約一拳頭)。
   (2)運用掌力向右下方以刀刃砍擊敵人左手握槍處，隨即提槍突刺，前弓後箭。
   (3)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
   (1)防右要領不當。
   (2)防右後未能迅速反刺。
   (3)突刺要領不當。
   (4)未符「氣刀體一致」要領(發聲時機不當，如太晚)。
   (5)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
   (1)防右時須雙手協力。左手領槍沿刀尖延伸線推出約二十公分，右手推至腹前距離約一拳頭，隨即向右後方拉砍。防槍時左手仍應保持屈肘內含，使防槍維持園之運動。防槍須雙手與腰方向相反運動，期能發揮手臂及腰之迴擺力使力量相生相成。防槍幅度不宜過大，如過大反而暴露己之空隙，唯於練習時卻須「由大而小」先使動作開展，爾後才因判段力增、爆發力強，可以「防之以小，防之以巧」而逐漸縮束。
   (2)防槍時須雙手保持適度輕鬆，避免力量滯於一處，影響圓之運動。應以「四兩撥千斤」之巧防槍，以速度增加力量，將力量集中於刺出之刀尖上。
   (3)突刺時左手須保持放鬆，領槍突刺正如「正拳」攻擊一般。刺出之方向，概約沿「用槍時」槍尖之延長線刺出。平時練習，刺出之高度以心臟為宜。
   (4)要符合「氣刀體一致」要領，須技巧純熟，動作協調迅速，並能掌握重心，自然氣勢流暢。
   (5)拔槍要領同「原地突刺」。
(九)原地防左刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：原地防左刺─刺(一、二、三)。
3.動作要領
   (1)兩手向右後上方帶約二十公分。
   (2)兩手協力轉槍面向左45度，以刀刃向左前下方砍擊敵人左手握槍處(右手腹前約一拳頭)，隨即提槍反刺，前弓後箭。
   (3)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
   (1)防左要領不當。
   (2)防左後未能迅速反刺。
   (3)突刺要領不當。
   (4)未符「氣刀體一致」要領(發聲時機不當，如太晚)。
   (5)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
   (1)防左時須雙手協力。左手向右上方微提，隨即大臂內含，屈肘下沉，右手向腹前推出(手腕微提)。
   (2)防槍時須雙手保持適度輕鬆，避免力量滯於一
處，影響防槍速度及韻律，應運用雙臂及腰迴擺力，以速度增加力量，將力量集中於刺出之刀尖上。
   (3)突刺時左手須保持放鬆，領槍突刺正如「正拳」攻擊一般。刺出之方向，概約沿「用槍時」槍尖之延長線刺出。平時練習，刺出之高度以心臟為宜。
   (4)要符合「氣刀體一致」要領，須技巧純熟，動作協調迅速，並能掌握重心，自然氣勢流暢。
   (5)拔槍要領同「原地突刺」。
(十)原地防下刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：原地防下刺─刺(一、二、三)。
3.動作要領
   (1)右手猛提槍頸由下而上，由外而內至胸前(劃一小弧)，手臂向內，肘尖朝下與左手同時協力向左前下方領槍砍擊目標(敵人左手部位)。
   (2)迅速恢復用槍(兩手向反方向回復用槍)，隨即反刺。
   (3)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
   (1)防下要領不當。
   (2)防下後未能迅速反刺。
   (3)突刺要領不當。
   (4)未符「氣刀體一致」要領(發聲時機不當，如太晚)。
   (5)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
   (1)防下刺最大通病為左手著力過多致使左手僵硬未能負責領槍，右手反而遭受忽視未協力劃弧或提槍，故防下時須雙手協力肘尖向下，同時向外劃弧(左手劃弧下砍須防至定位，右手劃弧須提至胸前)，再向內相含，使左臂屈肘大臂內夾小臂向下揮砍，右手腕提槍內貼於胸前，槍身約成45度。防後右手按槍頸，左手向左上方挑起，回復用槍姿勢，使防槍為圓之運動。
  (2)防槍時須雙手保持適度輕鬆，避免力量滯於一處，影響圓之運動。應以「四兩撥千斤」之巧防槍，以速度增加力量，將力量集中於刺出之刀尖上。
  (3)突刺時左手須保持放鬆，領槍突刺正如「正拳」攻擊一般。刺出之方向，概約沿「用槍時」槍尖之延長線刺出。平時練習，刺出之高度以心臟為宜。
  (4)要符合「氣刀體一致」要領，須技巧純熟，動作協調迅速，並能掌握重心，自然氣勢流暢。
  (5)拔槍要領同「原地突刺」。
(十一)上擊
1.預備口令：用槍。
2.口令：上擊(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳向前跨出成右弓箭步，同時右手將槍由右大腿外側由下而上以槍前踵擊打目標(襠部、腹部、下額)；左手協力將槍後拉於左肩側上方，槍身取平，槍面朝上。
  (2)左腳向前成「用槍」姿勢(順勢砍劈)。
4.常見缺失
  (1)擊打路線不當。
  (2)弓步要領不當，雙腳間隔過寬，右腿未能挺直，上步時身體高低起伏，重心不穩。
  (3)手腳不協調，擊打與上步不能配合，擊打速度太慢或無力。
5.改進意見(要求標準)
  (1)擊打時兩腿膝關節屈曲，重心下沉，必免膝關節挺直，提高重心。擊打以敵人之襠部起，避免右手提起再打。擊打時須注意雙臂屈肘下沉，左大臂夾於腋下，避免手肘外翻抬高。
  (2)上步時先向正前方上步，當(左)右腳著地瞬間再以刀般向外劃出約一腳掌之寬(即能保持雙腳間隔約一肩之寬)。上步時保持雙腳屈膝，重心下沉。上步著地瞬間，藉後腳掌蹬地之彈力挺伸膝關節，扭腰轉身。
  (3)手腳之配合應確立先上步再揮槍，腳到槍即到之觀念。因為手之動作較腳快，手腳同時動作無疑會使揮槍擊打速度降慢力量減少，但為求發揮重量加速度產生之力量，手腳之動作不可分解。擊打須以雙手合力，避免單手用力，尤須注意左臂屈肘後拉之勢及上弓步瞬間蹬掌扭腰爆發力之運用。
(十二)橫擊
1.預備口令：用槍。
2.口令：橫擊(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳向前跨出成右弓箭步，同時將槍自胯骨以槍前踵由外而內斜上擊打目標(敵人太陽穴或側面要害)；左手協力將槍後拉。
  (2)上左腳成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
  (1)擊打路線不當。
  (2)弓步要領不當，雙腳間隔過寬，左腿未能挺伸，上步時身體高低起伏，重心不穩。
  (3)手腳不協調，擊打與上步不能配合，擊打速度太慢或無力。
5.改進意見(要求標準)
  (1)擊打時右手須將槍由下而上，由外而內，弧形擊打，避免右手先行提槍再行打擊。擊打時須注意右手橫平，左臂屈肘下沉，大臂夾於腋下。
  (2)上步時先向正前方上步，當(左)右腳著地瞬間再以刀般向外劃出約一腳掌之寬(即能保持雙腳間隔約一肩之寬)。上步時保持雙腳屈膝，重心下沉。上步著地瞬間，藉後腳掌蹬地之彈力挺伸膝關節，扭腰轉身。
  (3)手腳之配合應確立先上步再揮槍，腳到槍即到之觀念。因為手之動作較腳快，手腳同時動作無疑會使揮槍擊打速度降慢力量減少，但為求發揮重量加速度產生之力量，手腳之動作不可分解。擊打須以雙手合力，避免單手用力，尤須注意左臂屈肘後拉之勢及上弓步瞬間蹬掌扭
腰爆發力之運用。
(十三)衝擊
1.預備口令：上擊、橫擊或砍劈。
2.口令：衝擊(一、二)。
3.動作要領
  (1)左腳向正面大步邁出，同時雙手用力以槍托底板向前擊打目標(頭、胸、腹要害等)。
  (2)右腳順勢上步緩衝，兩手自然揮復「用槍」姿勢。
4.常見缺失
  (1)擊打路線不當。
  (2)弓步要領不當，上步時身體高低起伏，重心不穩。
  (3)兩手未能充分伸展，向前猛打。
  (4)上步速度太慢，力量不足。
5.改進意見(要求標準)
  (1)擊打前雙手握槍宜鬆，不宜過緊，避免槍身未能保持水平而上下左右搖擺。
  (2)上步時先向正前方上步，當(左)右腳著地瞬間再以刀般向外劃出。ㄝ逼腳長之寬(即能保持雙腳間隔約一肩之寬)。上步時保持雙腿屈膝，重心下沉。上步著地瞬間，藉後腳掌蹬地之彈力挺伸膝關節，扭腰轉身。
  (3)上左腳同時，槍身宜與身體保持準備姿勢(如上、橫擊)之距離。當左腳著地同時兩手協力將槍前衝，右腳必須隨即上步緩衝，並使槍身與身體維持適當之距離。故「槍隨手、手隨身、身隨步，人槍一體」，擊打才能有效。
  (4)上步時須注意後腳蹬地後，隨即乘勢屈膝收腿前邁，避免右腿膝蓋伸直而上身前傾。擊打力量不足，一因上步太慢導致擊打無速度與力量；二因未能於左腳跨出踏地瞬間，藉前衝之勢以爆發力猛打。故須上步快，並以爆發力擊打。
(十四)砍劈
1.預備姿勢：上擊、橫擊或用槍。
2.口令：砍劈(一、二)。
3.動作要領
  (1)左腳上步(自然步)同時將槍向左上方微抬，隨即以兩腳掌為軸向右轉，同時左手猛砍右手猛拉至右腋，由左上而右下斜劈到右腳前方(刀尖不高於膝蓋)。
  (2)按反對方向，向左轉體挺腰抬頭，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
  (1)砍劈路線不當。
  (2)砍劈時重心不穩。
5.改進意見(要求標準)
  (1)砍劈路線乃沿45度角由左上方斜劈敵之右頸至右下方。上步砍劈前左手宜順勢向前向上微抬，使槍能沿45度腳斜劈。如此「槍隨手，手隨身，身隨步，人槍一體」，威力無比。
  (2)上左步時須保持右腿弓步屈膝時之高度，避免身體上下起伏。砍劈宜兩腳長為軸玄轉，但不宜使後腳跟離地。砍劈後應注意挺腰抬頭，按反對方向恢復「用槍」姿勢，維持平衡。
(十五)退後九「十三」步快跑
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：退後＊步─快跑。
3.動作要領
  (1)聞「退後＊步」，迅速轉身正面朝前，並端槍。
  (2)聞「快跑」，即使左腳從右後轉並前跑，跑畢，迴旋恢復成「預備」姿勢。
4.常見缺失
  (1)端槍姿勢不當。
  (2)跑步速度太慢，迴旋時重心不穩。
5.改進意見(要求標準)
  (1)成端槍時右胯骨向前正面朝前，同時右手前推左臂屈肘後拉，兩大臂輕夾於腋下，使槍約成45度角
  (2)須按端槍跑步要領快跑前進，在跑至定位後上右腳順勢緩衝時，應注意保持跑步之韻律及步幅，屈膝抬腿，邁開大步，並且按迴旋之要領上右腳於左腳外側上方，雙手合力推拉槍，以圓之運動轉化直線運動之姿勢，以維持平衡。

刺槍術，是完全展現軍隊的力與美，與單兵戰鬥最後的防線