感冒可以說是百病之王，人這輩子沒有人沒感冒過的，依此多去了解
感冒的相關知識，可以讓你做好準備去面對喔。
什麼是感冒？
感冒又稱傷風，是過濾性病毒所引起的呼吸道的感染，一個人身上的症狀，可以一種至多種：流鼻水、發燒、打噴嚏、頭痛、聲音沙啞、肌肉無力、喉嚨痛、頭暈等等，每種感冒的症狀之所不同，是因為感冒的病毒不下上百種，加上每個人對同種感冒所引起的反應也不同，所以引起的症狀與嚴重程度自然就有所差別。
會感冒通常是個警訊，說明你身體的抵抗力變弱，因此讓病毒有機可趁，抵抗力變弱有很多原因，例如：過度疲勞、飲食不均衡、沒有適當的保暖等。一般感冒潛伏期為一至三天，在第三、四天為症狀的高峰，之後會因為身體的慢慢產生了抗體而痊癒。
流感是什麼？
常常有人會搞混，認為流感是一種重感冒，這是錯誤的觀念。流感又稱流行性感冒，主要流感是由A型或B型流感病毒引起的，傳染力強、初期症狀跟感冒很像，但是發作快、高燒不退、肌肉無力、全身發冷等等，不好好治療會引起嚴重的併發症。
流感與感冒的症狀差別
類似的症狀：
補充一下，還有喉嚨痛ＸＤ
差異的地方：
雖然他們可以說是相似性很高的疾病，但是基本上還是不同的。威力大小可以參考圖片：
感冒（範圍小，發作緩慢） 流感（範圍大，發作快並且狠毒）
至於症狀差別可以參考下表的區別：
|
感冒(傷風) |
流行性感冒 |
盛行季節 |
無(隨時都可能) |
每年十月至隔年三月，每兩至三年為一週期流行 |
發作期 |
緩慢而漸進 |
如洪水猛獸般來襲 |
全身症狀 |
大多是局部性的症狀 |
全身性的症狀，以呼吸道為主。 |
發燒 |
較少 |
很常見，甚至會高燒三至四天。 |
咳嗽 |
輕微 |
有時會很嚴重 |
頭痛 |
有時 |
明顯 |
疲倦感 |
稍有(但不影響生活作息) |
嚴重至無法正常作息 |
鼻塞 |
感冒常見症狀 |
偶爾 |
打噴嚏 |
感冒常見症狀 |
偶爾 |
喉嚨痛 |
經常會伴隨而來 |
偶爾 |
肌肉無力或酸痛 |
輕微的局部性 |
嚴重(主要以背面、手臂、腳部為主。) |
痊癒的 時間 |
四至十天 |
一週或兩週以上 |
生病後的抗體有效時間 |
短 |
長 |
中醫對於感冒的分類
中醫對感冒的症狀分類的很詳細，以下就是中醫對於感冒的分類：
風寒感冒：主要症狀為鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、白稀的痰、怕寒顯著，全身無汗與有酸痛不適的感覺，一般不發燒，即使有發燒也比較輕。
風熱感冒：主要表現為流黃黏稠鼻涕，發燒明顯，甚至有高熱、出汗、咽喉痛、咳嗽、黃稠的痰，舌苔呈薄黃色。
暑濕感冒：主要表現為熱燒、頭昏、渾身脹痛、身體疲倦感，會有胸悶、噁心等症。
表寒裡熱感冒：又名「寒包火」，多以惡寒發熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主要症狀。
感冒或流感時吃些什麼會比較好呢
1.水
感冒要多喝水，可以補充發燒失去的水分、沖淡痰液、鼻涕等症狀的分泌物，減輕咳嗽、鼻腔、喉嚨充血狀況。感冒避免茶類、咖啡、酒、高糖飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，會將感冒或流感時，身體最需要的水分加速排出體外。那怎樣才算足夠呢？如果尿液顏色是暗黃色，表示不夠。如果是微黃或是清澈，那表示足夠。
2.薑湯(初期感冒)
冬天一碗熱薑湯，可以去除冬天的寒冷，如果覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流（鼻水痰液清而稀），薑湯可以是預防感冒方法。但是對於風熱感冒的患者不宜，反而會加重病情。至於薑中的薑辣素、薑油酮可以促進發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循環效果更好，而薑湯中添加黑糖則可補充熱量。
3.雞湯(別加麻油與其他中藥材的)
冬天一碗熱呼呼的雞湯，相信是很多人的選擇，也是中式的美食。而且雞湯對治療感冒或流感，確實是有幫助的，首先雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動，幫助身體免疫系統對發炎產生反應，達成病症的減緩；還有熱熱的雞湯有助於稀釋蓄積，鼻涕容易出來，減少病毒蓄積在鼻腔的時間，已達到減輕症狀。
4.洋蔥
喜歡吃洋蔥嗎？相信很多食物裡面會添加，增加甘甜的口感，但是它也有改善感冒的效果喔。洋蔥氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，具有較強的殺菌作用，加上洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，因此很適合感冒或是流感病人食用。
5.蒜頭
這個應該很常見的調味料，相信之前已經介紹過不少次。大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌力很不錯，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染等作用，因此可以幫助身體達到殺菌的功效，減緩身體的負擔。
6.紅豆
紅豆在中醫上，被認為可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物，赤豆利小便，消脹、除腫、治嘔，除寒熱與排膿散血。因此對於增強身體抗病能力有非常好的效果，能夠有效舒緩感冒的症狀。
7.大米
簡稱白米，生病的時候，需要清淡的飲食，這時熱米粥就很適合。大米雖然營養含量不高，卻有很高的營養功效，是補充營養素的基礎食物，用大米熬成粥具有補脾、和胃、清肺功效，能夠有效增強機體抗病能力。
感冒與流感常見的問題集
1.多吃維他命C，就可以好的快?
這個在醫學上仍然有爭議，因此對於感冒與流感的改善方面，依舊沒有較明顯的研究報告顯示，因此分為兩派，同意派與反對派，雙方都有自己的理論主張，因此這題無解，不過平常攝取維它命C是很重要的。
2.吃感冒藥為何會想睡？
大多數原因是因為藥物的副作用的關係，加上感冒需要多多的休息，因此有些藥物中，也會有添加一些微量鎮定劑的藥物，來幫助患者多加的休息，以早點補充因為感冒失去的體力，以早日恢復免疫力。
3.一定要去看醫生嗎？
這個問題是情況而定，如果只是初期的感冒的話，大概就是流鼻水、輕微咳嗽之類的，可以不去看醫生，多休息與飲食適當，可以自行痊癒的。但是如果是流感或是感冒嚴重了，建議就要去找醫生報到，以面病情加重喔。
4.感冒藥物有沒有沒負作用的？
這是不可能的，只要是藥物，多多少少都一定有副作用，常見的副作用就是睡覺，或是容易疲倦，這些是感冒藥容易出現的副作用，雖然不是什麼好事，不過感冒時多休息，這些副作用剛好可以讓你容易入睡。
5.藥物多吃點或早點吃，會好的比較快？
這是相當錯誤的觀念，藥物只能幫助你消緩症狀，要痊癒還是要靠自己本身的免疫力，因此藥物多吃反而會造成身體的負擔，對於療效沒有幫助，藥物要再適合的時間吃，也才會有療效，因此遵守醫生指定的時間用藥，才能夠發揮藥物的最大效果。
感冒與感冒時的注意事項
1.多休息少去公共場所。
2.感冒時少吃以下的水果：西瓜、椰子、橘子等寒性食物，吃冰當然更是不行。
3.別亂買藥要來吃。
4.如果嚴重請盡快就醫。
5.請隨時保持空氣流通。
6.少吃油膩、重鹽、辛辣的食物。
預防感冒或流感的注意事項
1.多運動。
2.均衡飲食。
3.避免讓自己過度勞累(尤其是熬夜)。
（知道這位是誰的去面壁Ｗ）
創作內容
惡靈都市系列 (20)