1 GP
第13天
作者：法克斯│2008-07-25 08:34:24│巴幣：0│人氣：430
為了怕效果不明顯
早上和晚上的健走
我多走了４圈
等於一次運動約50分鐘
一圈約８００公尺(不確定是1600還是800...因為我真的找不到資料= =)
所以十圈=800*10=8000公尺=八公里
果然很有效果
昨天就瘦了-1.1公斤
五天4公斤不是幻想 哈哈
繼續保持
我一定要成功！
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留言共 3 篇留言
小璐姐姐：
噢耶
一起加油XDXDD
話說我喝了奔月就一天快樂的飛上天三次呢A______A
就是有FU想去但不會痛...
你想一塊團購嗎XD
可是我下個月是跑南部的玫瑰園..= 3=
07-25 08:52
法克斯：
比賽完結束我再合購吧
07-25 09:01
恐龍哥：
我咧~
我也要努力一點囉~
顆顆~XDDD~
不過夏天好熱阿~~
XDD~
07-25 11:36
法克斯：
晚上或凌晨其實還好
不要蠢到下午去給太陽曬
07-25 12:24
An Ting Shi：
健走一小時就能瘦
= =+
我也延長我的慢跑時間好了
目標暑假內瘦五公斤
07-25 11:52
法克斯：
我是8公里走一小時
你的目標我已經達到了耶...
有錢拿嗎 顆顆
07-25 12:25
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