小念頭為詠春基本套路，所有的基礎皆在此拳法上。
詠春講究中線原理，固而日字衝拳、攤手。皆須過中線在出拳。
原理簡單，使用起來卻很難。基本的一攤三伏動作，就讓我吃盡了苦頭。
手肘需靠近中線，肩膀、身體不能歪。完全的違反人體工學的姿勢。
師傅曰:需練到手肘隨時能輕鬆擺放到中線的程度。難，很難。
但是還是要練。
持續了兩個禮拜，總算能隨心所欲將手肘放至中線，很爽，辛苦有代價。
但功夫不是一天練成的，仍需努力。(以下為老師所希望我們保持的觀念。)
電影「葉問」精采影像，使詠春拳頓成武術的一門顯學。
如何引領這股風潮，使武術深入一般人生活中！
就如瑜珈從三十年前，還未能擠入休閒健身中心課程之列，
經推廣由好萊塢影巨星紛紛投身學習並一致推崇，紅遍歐美，
繼而成為世界性熱門健身休閒運動，
連生活富裕一向不重視健身休閒運動的台灣，
大眾也普遍接受並學習鍛鍊。
去年「葉問」上演，師父處一窩峰新學員穿起館內黑色制服，
黑壓壓一片擠得三十坪大的練習天台，連站的地方都沒。
經過一年，原本黑壓壓的一群新學員，
只剩個位數還能堅持學習，甚為可惜！
但還是有一波又一波前仆後繼的新學員報到，
練習天台還是擠得黑壓壓一大遍。
如果對詠春拳有著強烈的興趣，在學習前有正確觀念，
必能延續學習詠春拳熱忱，練得一身詠春功夫。
練習任何武術前半年昰最枯燥、最無聊的打底功夫，
詠春拳更昰如此，「小念頭」從「請拳式」到「一攤三伏」，
動作緩慢又極為憋扭，一般學習時間需三至四堂課，
詠春拳上課時無法如一般有氧舞蹈般，
一個口令一個動作，學員跟著老師比劃，
往往依賴老師口令動作的學員，老師講才動，
老師一離開，就杵在原地呆立偷懶，
往往撐不了一個月就感覺無聊放棄不練。
「小念頭」學習應依授拳老師講解每一動作要領，
在上課時利用每一分鐘時間自己反覆練習，一而再再而三，
讓自己能清楚控制肢體活動的路徑與位置，
按自己速度一一實踐，才能練出詠春興趣。
有任何疑問應隨時提出，
授拳老師再針對每一個學員問題一一調整與解說。
待「小念頭」每一個動作能熟悉，
基礎動作穩定，才能在後續攻防時自然流暢地運用。
盧文錦師父憶從學葉問宗師，學拳前三個月開始就只學紮馬，
每天上課就站「二字拑羊馬」立在原地不動，
姿勢穩定後，再開始「小念頭」手法練習，一套拳學完就要一年，
所以李小龍十四歲開始學習詠春，
至十七歲被父親送到舊金山也只學到第二套拳「尋橋」。
而師父來台授拳，怕基礎功時間拖得太長會嚇跑學生，
開館初期師兄們，紮馬站樁還得磨上一個月，
才開始「小念頭」拳套，
而現在館內，除第一堂課紮馬，
第二堂課就已開拳練「小念頭」了，但能堅持練拳的還是少數。
「天下沒有不花功夫的功夫，功夫要好就要下功夫練！」
如果沒做好這點心理準備，詠春拳會學的很痛苦！
雖說我對詠春熱情度很高，但是人總是這樣。練習同樣東西久了。總會覺得
無聊、不耐煩。更何況，現在的社會，你能靠你的雙拳打出一片天嗎?就算你
能練到參加武術冠軍。我相信你以後也不太能靠武術來混飯吃。除非你學的武術
是知名度非常高的，非常多的學生願意學。現在為什麼詠春許多人練了幾個月就
練不下去?因為他們有現實壓力、因為他們不能以後靠這個吃飯。武術，還能靠
那古板的想法活下去嗎?不配合上現在人的生活、現在人的思想。武術，真的存活
的下去嗎?武術，健身，養身，防身。老話一句，對方拿槍，你怎麼辦?
固而我不太能接受老師說學詠春基礎要練一年，東西是要進步的。武術這種東西
也是要因人而異。今天如果來的學生是放棄一切，想要專心投入武術上面。你要他
花三個月學習二字鉗羊馬，他會聽。他肯練，因為他放棄了一切只想專心學武術。
你今天對一個有家庭，有工作，有負擔的人說要他學三個月二字鉗羊馬，才能開始
學習小念頭。你說有幾個人撐的下去?這不是廢話嗎?現在的社會有幾個人會真的放
棄一切只為了去學一個不知道能不能當飯吃的武術？
固而看法因人而異，教學也該因人而異。
我不會找藉口，我會繼續練下去。我要保持我當初學習的目標，和動力。
當我哪一天，真的覺得自己有學到詠春的精髓的時候。
我想那就是我的目標。
創作內容
詠春2-小念頭
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