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2 GP

昨天花10分鐘做伏地挺身

作者:綠懼喵│2022-08-01 14:39:20│巴幣:4│人氣:55





每一次都做不到5下就趴了

做最後一次到第三下就真的趴了

但我硬是想要撐起來卻一點動靜也沒有


做完10分鐘之後

感覺全身的體力都被掏空了

手都舉不起來

今天起床才動一下肌肉就痛






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留言共 1 篇留言

你說的對
應該要做慢跑等等的有氧運動,時間拉長比較好

08-01 14:43

綠懼喵
了解,我會找其他方式,時間我會盡量拉長08-01 14:47
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《克蘇魯的黎明》0679.虛假看更多我要大聲說昨天12:20


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