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【手作】香蕉牛奶

作者：酒保│2018-02-25 11:50:32│巴幣：24│人氣：242

邊聽音樂邊做菜感覺還不賴～


準備材料：香蕉5條、牛奶4杯



先把香蕉切丁（其實用手撕就好了），再放進果汁機內


倒入牛奶（這邊可以加1～2茶匙的砂糖）




拿出蛋白，加個一匙就好


完成


（喝一口
其實本身甜度就很夠了，對我這種重口味的人來說有點淡........

為了健康還是不要加糖好了



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留言共 7 篇留言

luilo：
直接ㄔ香蕉很難嗎！！

而且那個熱量怕爆

02-25 11:52

酒保：
偶爾想吃點不一樣的02-25 11:54
酒保：
怕的話就用3條香蕉就好了，蛋白可以直接跳過02-25 11:56
。：
怕 糖尿病

02-25 12:28

酒保：
怕爆 ◎w◎02-25 12:34
艾菲雅鐵塔：
不喜歡吃香蕉 但是很愛香蕉牛奶

02-25 13:46

酒保：
⊙w⊙ ！02-25 14:00
噗噗玻璃子：
養樂多牛奶更好喝

02-25 15:04

酒保：
0w0 ！02-25 15:07
忘記惹：
蛋白素不能直接ㄘ嗎?

02-25 17:18

酒保：
可以啊02-25 17:20
蒼萊：
看起來有夠好喝

02-25 17:39

酒保：
因為是純天然的！02-25 17:43
宅均：
看完都想買打汁機了

02-25 17:57

酒保：
如果有需要就買吧！02-25 18:05
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