你
溼棉
失眠了嗎?
做為一個考生
一個星期晚上躺在床上的時間往往只有不到5小時= =
從高中算一算
除了真的沒有事或剛考完升學相關的考試時我才有機會一次睡到飽
不然我都是靠某些特定節日放假時來睡
平常讀書時累了
最好還是趴下去10分鐘到你驚醒
雖然這會花幾分鐘
但總比你死撐在那邊時好的多
因為到最後你還是會睡著
且書也是沒有讀好的
這種多花幾分鐘會讓你起來一尾活龍在戰一個小時以上
當然= =
這種方法還是自習時使用
如果你坐到老師前面還用這招包你明年在看到他一次
所以請趁下課時拼死的睡
別在去跟朋友聊八卦了
不然等等跟周公聊八卦的話你就很可悲了＝ ＝
雖然晚上睡覺時間很少但也常會有人聽到：我失眠了！
（別說給他一棍讓他安靜，因為這我講好幾年了）
睡覺個人是有幾個方試
不行的話我在給你幾棍包你昏
１：有些人睡不著時會去在意時間，此時你越是在意那個時間你腦內的神經其實越傳導的越激烈，此時你別說睡了，時間到了得起來但你還沒睡到是一定的事
此時就別管他那麼多去找給本小說躺著看吧這會讓你越看越累的＝ ＝
劇情最好是挑那種閃死人不償命，可魯跟你一起瞎的，因為這類通常會讓你閃到會想我與其在看這書裡閃不如去做夢吧
２：聽古典樂？當然是ＯＫ，但每個人對音樂的感受不一樣，也有人聽古典樂會越聽越ＨＩＧＨ
此時千萬別聽說聽大悲咒這種東西可以讓你昏睡，因為你只會想砸了那個播放器，目前也有人沒聽音樂睡不著的（我在家是這樣），此時請注意音量，不然你隔天或睡到一半會被破門且眼睛充滿血絲的親友或鄰居罵
３：睡不著時棉被蓋頭？
這個是個錯的方試，因為你呼吸時有水蒸汽，呼不出去會全在被子裡，此時你會覺的不好呼吸
不舒服都來不及了怎有時間去睡呢＝ ＝？
此時請只要遮住眼睛部份就好，口鼻請留著通風，在通風良好的情況下比較好睡
在學校或補習班時也可以拿個外套來這樣用，一來可以當墊著的東西，二來如果你會睡覺時流口水的話
就不會被自己的口水搞到不舒服起來了
４：這招是給有閃光用的，但因為我沒用過（我沒閃光怎麼用）
但聽有的人說很好用，就提供下
你可以抱著他睡，或著讓他睡在你旁邊，或伴在你身邊，為是不知道原理
不過大概跟小時後會喜歡跟爸媽一起睡差不多，應該是提供了種安心感
不然你看看＝ ＝，動畫中凡是有演到膝枕的那一個沒睡著的＝ ＝？
雖然我沒有閃光，但冬天時可以抱著自家的寵物（前題是他肯給你抱）
像我家都把我家狗抱著（小型犬，平常被養的很肥就是為了冬天來抱）
整個很舒服＝ ＝，跟他一起躺在被子裡看著無聊的連續劇是個很好的入睡方式
但我姐是比較喜歡把他拿來當沙發上的腳墊
５：冬天你可以去沖杯熱飲，夏天的話就請把冷氣跟電風扇一起開吧＝ ＝
沖飲料的比例改天我在寫吧
此外雖然說不要揉眼，但經本人實驗，不知為何你會越揉越想睡＝ ＝（但請別太用力的去揉）
6：算是個人比較常用的方式，起因是因為某次在睡前很無聊的一個想法，在睡不著時會想著時居然就睡著了，且屢試不爽，在你把眼睛閉起來後想想你在真的入睡前的一刻到底是什麼時後，此時雖然是黑的但你會覺的越來越黑
在你等著在進入睡眠的一刻時你不自覺的會聽到你鬧鐘已經在想，且你已經頭髮亂到不行的在扔著鬧鐘了
至少這招還滿有用的
要睡的最好方式其實就是在睡前不要想太多，你越在意越多事你是越睡不著的
此時你要先去體會到睡覺到底有多稀友珍貴（曾一個月睡不到８０小時）
當操到個極限你就會體驗到怎樣在需要睡時把自己整個淨空去睡覺
只要情況允許且後面還要忙就要把握睡眠（也因為我在飛機上都一上去就狂睡所以沒有時差問題）
等睡飽了後又是場戰爭在等著你
個人技能：睡１０分鐘或半小十內就可以在戰半天，坐著睡，站著睡，邊睡邊抄筆記，半醒著跟人聊天
這些都是可以練的出來的
創作內容
個人昏睡法
指考心得 (2)